2020年的第一次辟谷

何必在乎我是谁

这次辟谷在计划之外。
本来已经决定年内不再辟谷，好好吃饭到明年春天再玩一次长的。却无意间在论坛跟了豫―单车导师的帖子，促成了跟随单车大哥在年前辟着谷，重走豫陕边界红25军当年长征路的计划。
加上这段时间践行好好吃饭，完全的放飞自我（其实我不太确定有没有暴食的成分在里面，但我允许并接纳它――有辟谷和心法，一切都不是个事儿），体重和体型又飙升至一个我不忍直视的高度和状态，使得这个计划提前启动。
今天，也就是2020年1月7号，腊月十三开始，至1月20号腊月二十六长征路结束，刚好十四天，我们以辟谷的方式来辞旧迎新，开启我们崭新的鼠年新篇章！

我亲爱的身体，今天开始，给陪我辛苦了一年的你们放假啦！在新年到来之前，我们也来一次彻底的大扫除：放松自己、调理身心，把堆积在我们身体里的垃圾毒素、湿气浊气、多余脂肪、不良情绪，以及所有我们身体不需要的负担，统统的清理干净！让我们以一个全新的面貌轻装上阵，把我们的2020，过得有声有色、轻盈自在！
加油吧娜宝们，我们一起玩好这次不吃饭的游戏，不馋不饿不想吃，轻松愉快的把辟谷进行到底，你们是最棒的！我爱你们！！！

如蓝

加油哦？

如蓝

是加油哦！

何必在乎我是谁

2020年1月7日 全辟谷第一天
大姨妈突然提前十天驾到，在今天凌晨三点多，这是从来没有过的事。虽然手忙脚乱有点尴尬，但仍然心怀喜悦，知道是我聪明智慧的身体配合我的辟谷，在进行深度的排毒和自我调理。
而且在这之前曾经大概算了一下日子，刚好大姨妈该来的日子是我们要走长征路的日子，隐约有些担心，怕不方便，又担心身体吃不消。没想到就被我的潜意识感知到了，让我的大姨妈提前到来，完全避免了我的担忧和尴尬，我的潜意识真是太高明太了不起了！为你骄傲啊

由于没睡好加上这两天有点感冒，早上头有点晕，给神仙哥哥做完早饭就又上床补了一觉。中午小仙女打电话回来，她也开始辟谷了，开心，又可以一起做神仙啦

今天全辟，不馋不饿也不渴，我的娜宝们都很给力，感冒头晕和鼻塞的状况也比昨天好了很多，明天一定会更好！小仙女今天是清水辟，晚上回家吃了一个小沙糖桔。一个很好的开端，加油

豫平单车

太棒了，提前开始辟谷了，我们马上开始

辽枫叶

点赞

何必在乎我是谁

2020年1月8日 全辟谷第二天
早上五点半送女儿上学出门开始天行健，身心轻盈，除了鼻子的一点点不舒服，感冒基本已经痊愈。感觉到自己的身体、思想、和鲜活的意识正在一点点苏醒，头脑异常清晰，一些困扰我许久的问题，答案逐渐浮出了水面，仿佛一直在黑暗中摸索前行的人，突然看到了一线光明。
今天突然觉得，我需要跟女儿一起学习，不是陪她，而是我自己必须要充电，我该活成自己想要的样子，才能真正成为女儿的榜样！

很多年来，遇到问题和困难的时候，我总习惯性的想去寻求别人的帮助、指引，或者认可、肯定。后来才慢慢知道：答案只能自己去寻找、困难只能自己去面对，我完全有能力处理好自己的所有事情，也只有我自己才能解决自己的问题！世上从来没有什么救世主，健康靠自己、幸福和快乐更要靠自己。我，本自具足！

天行健两个半小时，回来时在小区后面的小公园里做了六字诀服气和龙腾九式，精神饱满。
一直在喜马拉雅听浅笑安然读的《发现母亲实践本》，今天听的是《200天挽救失足女儿》，很适合我此时的状态和心境，因为文中父母对女儿所有的想法和做法，几乎与我家如出一辙！认真的做了笔记，花了几个小时的时间听完整篇，几次感动唏嘘！感谢浅笑安然的法布施，她和健康潇潇一样，都在我最迷茫无助的时候，用她们的声音给了我力量和支持，感谢、感恩！

中午准备午休的时候不知怎的打开了股票软件，惊喜的发现京东方已经涨到了5.08元，虽然我只尝试性的买了一丢丢，但也涨了将近百分之三十啊。有点纠结要不要卖掉，然后等价格回落的时候再买回来？又担心卖了又上不了车，看看时间刚好是中午休市时间，那就算啦，睡醒再说。
一个不太安稳的午觉醒来，再看时，又已经跌破了五块，那就算啦，不管他了反正它总还会再涨回来的。
哈哈，股票市场真是瞬息万变啊，我等菜鸟还是老老实实按村长说的：坚定持股！只可惜资金没那么充裕，也只买了那么一点点

单车大哥又在群里确定了长征路的一些细节问题，每一个环节都考虑的细心又周到，令人期待的一次旅程！

晚上本来想去上瑜伽课的，结果听完那一篇出门时间有点晚了，天又淅淅沥沥下起了雨，索性算了。在小公园的树下做了六字诀和龙腾九式，然后去买点馒头，回家给神仙哥哥做饭吧。这么冷的天，他在外面辛苦了一天，回家能吃点热乎的多好

今天仍是全辟谷，不馋不饿不想吃，偶有肠鸣音咕噜。天行健两万三千多步，这会儿稍稍有些困乏，今天要早睡。我的身体越来越棒了！这次甚至都没出现往常辟谷第二天时常有的调理反应，就连姨妈都没有任何的不适，还能顺利的排出大便，说明我的身体素质越来越好了啊，感谢我亲爱的、可爱的、充满智慧、充满能量的娜宝们，我爱你们！

豫平单车

娜宝真优秀！既然喜欢瑜伽，长征路上咱俩聊下瑜伽，我也在学习中

冬天出生的人

为你点赞！用这样的方式辞旧迎新是做好的方式。明天、明年都会更美好！

何必在乎我是谁

2020年1月9日 全辟谷第三天

昨晚到今早超级无敌的困，一觉醒来七点半，本打算收拾好出门的，结果感觉还是很累想睡觉，不再像以前强迫症那样的折磨自己，放纵一下，继续睡吧。
睡醒已近十一点，还是虚弱乏力的感觉，大概运动太少又在有暖气的房子里呆的太久，出门吧。不想洗脸洗头，就宠了自己一把，去美妆店洗脸洗头又享受了一会儿按摩椅，再出门时已是满血复活容光焕发！我的身体充满了灵性和智慧，只要我稍稍疼她们一点点，她们就会回报我千倍万倍，好感动！感恩我的娜宝们{:7_617:}{:7_617:}

下午去母亲那里看望她，安静的坐在那里和母亲聊了两三个小时，踏实、平和、温暖，很久没有过的感觉！
许久以来总是对母亲有一些怨气，从很小的时候到现在，很多枝微末节，让我有太多的委屈和不满！总想要得到她的肯定和认可，所以做了太多不该做的事，操了太多不该操的心，换来的结果却是自己委屈别人埋怨，不心甘情愿的付出只能让自己心力交瘁，却不能在别人那里落得一个好！所以总是一边爱着她心疼着她，一边又怪着她难受着她，有时甚至因为不知该如何面对她，而很久都不敢去看她！
而今天，好像一切都释然了！母亲一辈子辛苦能干又强势，显然是村长口里标准的坏女人了（这话只敢自己悄悄想）。但她其实活得糊涂，直到现在也不能明白自己的命运为什么如此多舛！所以她深信了她的神，渴望得到神灵的救赎，可以带她脱离苦海，把一切的因果循环都归咎为神的安排，却不肯相信只要她自己变了，周围的一切就都会变！
她不肯敞开自己、接纳自己、珍惜现在，却总把希望寄托在虚无缥缈的未来，她是个可怜的女人，从来不会爱自己，更不会爱别人，所以也从没得到过真正的爱！在她的生命里，从来没有人真正的欣赏和肯定过她。她从来没拥有过的东西，又怎么能给我？
此时看着母亲，只有心疼、只有祝福！愿她在未来的日子里，活得自在、活得开怀！为别人活了一辈子，以后，愿她能为自己而活！

这两天一直有一个感觉，人一旦真正学会了辟谷，脱离了对食物的依赖和执念，那么对生活的需求就真的很少了！欲望少了，许多事情的真相就会自然而然的显现，你就会知道自己，真正需要的是什么！期待一次长期的辟谷之旅，一次真正的身心洗涤！

全辟谷三天了，中午有一会儿有点口渴，做了几组叩齿吞津就没感觉了，到了晚上几乎已经忘记自己在辟谷，看来渐入佳境了，真棒！给自己点六个赞！给我的娜宝们点六个赞！


美好的一天结束了，晚安，亲爱的自己！

何必在乎我是谁

豫平单车 发表于 2020-1-8 20:44
娜宝真优秀！既然喜欢瑜伽，长征路上咱俩聊下瑜伽，我也在学习中

好的大哥，有的是时间细聊→_→

何必在乎我是谁

冬天出生的人 发表于 2020-1-8 21:21
为你点赞！用这样的方式辞旧迎新是做好的方式。明天、明年都会更美好！

谢谢给我做大爱，2020，我们都会越来越好的

何必在乎我是谁

2020年1月10日 全辟谷第四天
截至到晚上七点，全辟谷整整四天，状态一直不错。甚至今早在易货市场拿回来的两大包零食都没有打动我，没让我产生想品尝的欲望，我的胃宝宝必须得表扬！

不馋不饿偶有口渴，叩齿吞津后缓解。晚上送女儿上学给她拿吃的，看见冰箱里有两三个坏掉的小蜜橘和一个小冰糖橙，就把好的一半剥下来吃掉了，吃的时候稍有纠结，感觉状态很好不该破戒，转而一想，我是怀着对食物的珍惜之情去吃的，不想让它们浪费掉，就释然了，我该感激自己这么热爱食物。这么一想一激动，又好想吃个苹果，哈哈，顺其自然不纠结吧，辟谷又不是比赛，随缘就好。

晚上跟神仙哥哥吵架了，忍了很久的火，终于发了出来，然后就雨过天晴了！有火堪发直须发，憋屈坏了自己可是大罪过。

今天整体感觉不是特别顺畅。没关系，总有起起伏伏的时候，我完全的接纳它，静静看着它升起又落下，然后再升起，一切都是最好的安排，总是都在越来越好的！高高兴兴上床恬睡，明天又是美好的一天！晚安，亲爱的自己

豫知乐

何必在乎我是谁 发表于 2020-1-10 23:35
2020年1月10日 全辟谷第四天
截至到晚上七点，全辟谷整整四天，状态一直不错。甚至今早在易货市场拿回来的 ...

村长还说，床头打架床尾和，吵完后记得宠幸神仙哥哥（憨笑）

何必在乎我是谁

2020年1月12日 辟谷第五天（半辟谷）
昨天没睡午觉，晚上太累了，所以现在才来补写日记
一早跟神仙哥哥一起去学校找了小仙女的班主任，沟通非常愉快，老师的一些想法跟我不谋而合，且给出了更详尽的意见和建议，让我茅塞顿开，连日来的不踏实烟消云散，就像今天的天气一样，终于雨过天晴了

全天状态很好，天行健两万七千多步，其中一半路程都是负重前行（手里拎着二十斤左右的东西），精神体力依然很棒，并且连午休都取消了。直到下午五点坐在公交车上才有了稍许倦意。
随缘吃了两个小蜜橘几颗瓜子和一包豆干，肠宝宝开始呼噜，喝了一杯橙汁后五分钟不到便意汹涌而来，畅快的排出体内的污浊，身清气爽，我心飞扬{:7_609:}。
跟着神仙哥哥一起去朋友家赴宴，又随缘尝了一个饺子两颗花生米，然后又吃了几个沙糖桔、小块哈密瓜和一些花生――虽然知道这是身体不需要的，但不想让自己太与众不同，加上花生这类东西一开吃就有点刹不住，多吃了一些。还没从朋友家下楼，胃宝宝便提出了抗议，开始不停的打嗝，到家就又一次大便，我的肠宝宝和胃宝宝真敏感真了不起，我太爱你们了！！！
今早七点半醒来，肚子又是暗潮汹涌，又一个畅快的大号，哇塞，我的肠胃功能太强大了！以前真的太无知，竟不知她们自己就这么智慧这么强大，总是凭自己的想法去横加干涉，还总是抱怨她们虚弱、动力不足，殊不知我身体的每一个器官每一条经络每一个细胞都是充满灵性和智慧的，都是无比强大的！真是不知足，妄做凶啊！
我亲爱的身体，以后我们好好合作，就是这个节奏，共同呵护好我们健康美丽轻盈，逆生长的身体！加油宝贝们，我爱你们啊！！！

何必在乎我是谁

豫知乐 发表于 2020-1-11 00:53
村长还说，床头打架床尾和，吵完后记得宠幸神仙哥哥（憨笑）

嗯嗯，吵完就好了，有火堪发直须发，发完就烟消云散啦→_→

桂健康女神

何必在乎我是谁 发表于 2020-1-8 20:17
2020年1月8日 全辟谷第二天
早上五点半送女儿上学出门开始天行健，身心轻盈，除了鼻子的一点点不舒服，感 ...

很多年来，遇到问题和困难的时候，我总习惯性的想去寻求别人的帮助、指引，或者认可、肯定。后来才慢慢知道：答案只能自己去寻找、困难只能自己去面对，我完全有能力处理好自己的所有事情，也只有我自己才能解决自己的问题！世上从来没有什么救世主，健康靠自己、幸福和快乐更要靠自己。我，本自具足！
感恩分享,你太棒了,好好向你学习.

何必在乎我是谁

2020年1月12日 第六天（半辟谷）
一整天在家打扫卫生没出门，只喝了少量的水。忙到下午觉得累，时间已经三点多，稍作休息。一个午觉醒来五点半，接完小仙女的电话大概收拾一下，六点出门天行健。
天行健45分钟到店里，然后再跟神仙哥哥一起天行健回家，途中陪他去吃饭，几口凉菜一杯开水陪着他，看他吃的满足我亦满足，幸福淡然的味道该是如此！

明天单车大哥他们那边的长征就要开拔了，预祝他们一切顺利，有点激动！有点兴奋！欢欣雀跃！更多的是满满的期待！我们在卢氏等着你们！

何必在乎我是谁

2020年1月13日 第七天（半辟谷）
五点半起床出门天行健两个半小时，走了一万八千步，其间慢跑一千米，感觉很舒服。
今天持续半辟谷，一天在店里不能运动，只觉得冷，好像只有吃点东西才会觉得有点热量，所以吃了不少零食，好吧我承认，其实是心里老觉得不安，空落落的不踏实，才会想吃东西。
肠宝宝和胃宝宝这两天发挥了她们超强的智慧和能力，吃进去的东西很快就会被消化和排泄，没给身体增加任何负担，她们真的太棒了！直到晚上又贪凉，喝了几口饮料后，胃宝宝难受了一阵儿，赶紧安抚沟通了一会儿：对不起亲爱的胃宝宝，说了放假又让你受累加班，都是我不好，请你原谅我。明天开始我们就真正的放大假，如果你不需要，我们可以连水都不喝，让你好好的休息放松。我们可以全辟谷和清水辟谷交替进行，好好的再玩一个礼拜，轻轻松松迎新年！
沟通完一会儿功夫，就不再难受了，我的胃宝宝真棒！我的所有器官都充满着灵性和智慧，你们都是最棒的！加油我的娜宝们，准备充分，期待长征路上你们的精彩表现，我爱你们！{:7_617:}{:7_617:}