辟谷日记

泰然自若吴翠芳

2020-01-09
辟谷第四天了，第一天清水，状态非常好，不饿不馋不喝，出乎我的意料，第二天半辟谷，上午有些困乏，下午晚上状态很好，昨天早上任然有些困乏，一会儿就过了，下午四五点有些心慌，吃了半个梨，好多了，昨晚上状态很好，晚上龙腾九式忘了做，睡眠质量好，六点半才醒，精神明显比二.三天时好多了，照样伺候孙子吃早点，穿衣洗漱，送走幼儿园，龙腾九式，六子服气，喝了几口温水，打算今天清水辟谷，到了下午五点，忍不住，吃了一个香蕉后，感觉舒服多了。