辟谷长短是自然的

李小二

2020年1月13日星期一晴
今天第二次辟谷第八天，早晨五点二十醒，叩齿吞津九次，干梳头三百次，微信给朋友发早晨祝福！四十起床洗漱，热上饭，然后，出去天行健大爱健身法五十分钟，去蔬菜超市买点菜，回到小区做六字浮气，龙腾九势，舒心操，降压操，七点十分完毕回家。今天醒来就感觉状态不错，头脑清晰，思维灵敏，松弛，舒适，身体也很舒服，走天行健也比较轻松，身体灵活，腿脚轻盈，心情愉悦，上午总的感觉良好。下午睡觉两点半醒了，感觉有点饿，起来后，吃了一小块苹果，喝点水，感觉舒服多了，等晚上做完叩齿吞津六字浮气和龙腾九势后会更好的，一定更舒服的。辟谷自然而然，辟谷时间长短顺其自然。坚信我行，我一定行，我是最棒的！加油哦！