我已经3岁了（辟谷年龄）

宁静致远28401

2020年1月13日也就是昨天，我按计划进入7天清水辟谷的第一天。今天第2天，和平时的唯一区别就是不吃饭，只喝水。
马上就到春节了，家里上下里外都进行了打扫除迎接新春佳节的到来，身体也需要来一次大清理，以应对春节的美味佳肴、胡吃海喝。
自2016年底因为疾病接触喝风辟谷，现在已经3年了，3年里每2—3个月辟谷一次，辟多少次已记不清了，辟谷营学习心法也将近20次，身体上很多问题得到改善或者痊愈。但是病由心造，相由心生，心病治愈并不容易，现实生活中遇到棘手的问题仍然会被打回原形，需要经常回炉、经常充电。所以心法学习是一辈子的事，简单的事情重复做，重复的事情坚持做，不忘初心，方得始终。
遇见辟谷是缘分，开始辟谷是勇敢，学习心法是精进，反复实践就是一场修行。
辟谷不治病，健康靠自己！

豫-小草

简单的事情重复做，重复的事情坚持做，不忘初心，方得始终   

桂健康女神

"病由心造，相由心生，心病治愈并不容易，现实生活中遇到棘手的问题仍然会被打回原形"
真的是这么回事,特别是像我这种还没机缘去训练营学习过的新手,感觉心法是很神密的东西,同时也很羡慕你很有福气,那么早就有缘接触喝风文化

宁静致远28401

豫-小草 发表于 2020-1-14 11:38
简单的事情重复做，重复的事情坚持做，不忘初心，方得始终

宁静致远28401

豫-小草 发表于 2020-1-14 11:38
简单的事情重复做，重复的事情坚持做，不忘初心，方得始终

谢谢美女  ！

宁静致远28401

桂健康女神 发表于 2020-1-14 14:22
"病由心造，相由心生，心病治愈并不容易，现实生活中遇到棘手的问题仍然会被打回原形"
真的是这么回事,特 ...

辟谷路上没早晚，很快就可以学习心法了，祝你越来越棒！

和风细语

心法学习是一辈子的事，简单的事情重复做，重复的事情坚持做，不忘初心，方得始终。
遇见辟谷是缘分，开始辟谷是勇敢，学习心法是精进，反复实践就是一场修行。
辟谷不治病，健康靠自己！
姐姐真棒！

宁静致远28401

        清水辟谷第二天。
        这个星期我在单位值周，早上7点一刻出门，晚上6点多到家，中午休息时间到植物园天行健，练六字诀服气法，在办公室抄写《金刚经》，不吃饭感觉时间特别充裕。晚上在家锅盖借口那么多水果不吃坏了可惜，心疼的非要让我吃点水果，我抵制住干扰和诱惑，锅盖看这招没用又生一计，很内行地说辟谷期间一点儿东西不吃也不好。真要谢谢锅盖的关心。晚上和锅盖一起天行健一个半小时，神清气爽，身轻体健。虽然我学习辟谷3年，也经常给他灌输辟谷常识，但他是一顿不吃饿得慌，从来没想过辟谷的事，感到欣慰的是他对我辟谷养生、宣传推广非常支持。
        盼望夫妻双修。常在河边走哪有不湿鞋，锅盖走进喝风辟谷是早晚的事。

宁静致远28401

和风细语 发表于 2020-1-14 16:43
心法学习是一辈子的事，简单的事情重复做，重复的事情坚持做，不忘初心，方得始终。
遇见辟谷是缘分，开始 ...

谢谢美女，你的辟谷日记非常棒，向你学习！

宁静致远28401

        今天清水辟谷第三天。
        早上到单位后迎着风雪在植物园天行健一个小时，感觉很爽。中午在办公室做几遍六字诀服气法后午休。下午肚子有饥饿感，赶快做扣齿吞津，效果不错，打了几个嗝饱了。以前基本上都是半辟谷，清水最多一天都开始恶心难受，稍微吃点就好了。我一直以为我不适合清水辟谷。在论坛里看到那么多谷友都在清水辟谷或者全辟谷，别人能做到我一定也能做到，这次提前和胃宝宝沟通清水辟谷7天，天行健时也给身体做大爱，果真3天没吃任何东西也没有出现任何不适反应，我的身体也非常聪明、非常配合，感谢我的宝宝们，我爱你们！
         
        

宁静致远28401

2020年1月18日，清水辟谷第六天。
        第四、第五天晚上忙着干家务活准备过年，没顾上写日记，现在补写。第四天中午在办公室午休起来到植物园天行健，刚开始有乏力感，走了十几分钟后恢复正常，动生阳，越感疲乏、无力越要运动，以前半辟谷也经常出现这种情况，一点儿也不担心。晚上回家吃两勺蜂蜜。第五天没有天行健，下午有个谷友到办公室找我，一直聊到六点多才回家。锅盖中午帮我发面，晚上给家人烙了甜、咸两种祭灶火烧，没有抵制住刚出炉香喷喷的火烧吃了半个，真没出息哈，说第五天清水辟谷有不实的嫌疑 。今天清水第六天，星期六在家休息，早上雾太大没有出去天行健，只在家做扣齿吞津、六字诀服气法，忙了一天家务，几乎没有停歇，体力充沛，只是不断喝水。
        人的潜能是巨大的，远超出人们想象。1月13号河南辟谷导师豫单车一行7个辟谷达人，陕西辟谷导师致极辟谷最长60多天，其他几位最少也有6天，他们重走河南境内长征路，数九寒天，冰天雪地，翻山越岭，每天行走都在三四十公里，今天已经第六天，估计一般人想都不敢想，没有辟谷经历的人根本都难以置信吧，可这是真人秀，信不信由你。
        潜能人人都具备，只是相信不相信，开发不开发，体验不体验而已。

豫-小草

感谢你的分享

宁静致远28401

2020年1月19号是清水辟谷第七天，星期天。
        因为春节调休正常上班，中午下班到菜场买菜准备晚上做糊涂面。前几天看见电视里烤肉，超级诱人，打算复食第一顿到街上好好吃顿烤肉，昨天看”快手”上做糊涂面，准备复食第一顿改成糊涂面，今天下午看见“快手”上白菜炖粉条特别想吃，回家就做了腊肉白菜炖粉条，喝一碗小米粥，一个馒头，很满足，很舒服。全身打扫除结束，春节可以轻轻松松吃喝玩乐了。
       7天清水辟谷完美收官。原来一天清水胃就像怀孕一样恶心，赶快吃点坚果立刻恢复正常，于是我就给自己贴上标签：我不适合清水辟谷。这次7天清水胃宝宝也没有任何不适，看来辟谷程序的输入很重要，种什么种子结什么果。

辽沈同乐

加油，棒棒的，非常优秀，谢谢分享！