辟谷第七天分享

吉白随意

2020年1月15日辟谷第七天早上3点多起来，做叩齿吞津，读诵大爱健身法，大爱健身口诀，各种祈祷文用心微笑读诵与身体各个部位互动，身体非常愉悦轻松，然后起床口干和一杯水两个枣，腰有点不舒服，杜子有点痛，不饿，其他都很好轻松，做饭给我父亲和姐姐穿衣服洗脸大小便等一切事，然后喂饭洗刷打扫卫生，然后去走天行健大爱健身一个多小时，又去市场买菜都很好。