辟谷第一天（1月14日）

蒋臣芬

距离上次辟谷结束还不到两个月，最近的十来天荨麻疹发得有点凶，除了每天吃一次药外，荨麻疹痒起来就用药酒拍。可是，这几天每天拍几次都不管用了，10号那天去珠藏荣院买猪肉，中午实在受不了，表姐用白醋给我拍了才缓解，肉买来拉到外婆家后，都是妹妹和表姐她们帮忙熬油罐香肠，我8：00过钟就坐车回来了，回来看到身上到处都是荨麻疹，赶紧洗了澡后，就睡觉了。11号晚上6：00过钟，才看到平平淡淡发到群里的信息，说晚上7：00钟在梅姐家线下聚会，我打电话给刘凡秀，我们一起去，在去她家的路上，我给刘凡秀讲，我们去曾春梅家后，叫她给我拍荨麻疹。到了曾春梅家后，要了食醋，刘凡秀用手给我拍，曾春梅用梳子给我拍，一会儿，背上都拍红了。坐了不到一个小时，因为收快递，我便先走了。12-13号两天，自己一人在家，用拍痧板多次拍打背上，感觉背都拍肿了。13号下午，实在受不了，去药店买了防风通圣丸，吃了一遍，感觉背上轻松了好多。14号早上，拉了一次大便，又吃了一遍防风通圣丸，然后去塔坡天行健，在去塔坡天行健的路上，感觉口中有吃嗝了的气味。回想起这几天，自己好馋嘴，该吃的，不该吃的，都吃了，而且还吃得有点多，导致今天口中的味道是嗝食的气味。本来这次是不准备辟谷的，想过年后再辟谷。但是，今天口中的气味好难得闻，我知道，这是我智慧的身体作出的安排。早上去塔坡做了六字服气和龙腾九式，回来，把媳妇那边的饭做好了，又回我们家，把火生起来，给老公煮饭。中午，又拉了一次肚子。在网上买的苹果有一个有点点碰坏了，给老公削皮后，尝了一小点。下午，一个人在家花了两个小时，把我在网上买的置物架安装好了。晚上，老公在外面吃饭回来后，又发了酒疯，这是这几天来的第二次发疯，打了他几耳光，杀他的心都有。

蒋臣芬

第十次辟谷第二天（2020.1.15）
早上起来洗漱完毕后，在家里做了叩齿吞津，出门前喝了一杯蜂蜜水，8：50去塔坡天行健，在上面做了六字服气和龙腾九式后，去媳妇家给他们做了饭，在物管公司给他们拿了两个包裹，回家刚好12：00。做了叩齿吞津后，开始写这两天的辟谷日记。不吃饭真好，有很多时间做自己想做的事。
中午2：30，他才起来，说我饭不煮，在干什么？我说，我不吃饭，煮起球二爷吃啊？然后，把昨天剩下的饭在微波炉里面给他热了，把昨天剩下的菜放炉子上给他热起。他把昨天我给他贴的创可贴撕了，另外贴了一张，知道昨天我们开战了，说打世界名人是不对的，他的身价上亿，打他就是和他的子孙过不去。他吃了两口饭，就充气说不吃了，将碗放炉子上。我说不吃算逑，于是把锅里面的油辣椒全部铲到他的饭里面丢了。他说，以后就是他吃酒醉了，不能打他，不能还嘴，打他，还嘴都是在帮他的敌人。我说，我现在封口了，不再说话了。然后就一直在家看电视《李三枪》，快四点钟才出去。
傍晚和刘凡秀去北部新城天行健，她今天辟谷第一天，我们两个的老公在喝醉酒的时候有惊人的相似，而且昨天晚上她家也在吵架，我们两个的命运也相似。晚上，我回家洗澡后，仍然泡脚，基本上没有和他说话。九点过钟，快递小哥叫我拿快递，我买的梨子到了。开箱后发现有两个有点坏，削了一个，我尝了一片，剩下的给他吃了。十点过钟时，嘴又馋了，吃了一些南瓜籽，大约50来颗吧！全天天行健25571步。

殷长会

我辟谷第六天了，我们一起享受辟谷给我们带来的快乐！

芍药半开

让花成花，让树成树。不要因为别的人事物跟自己过不去，做好自己，爱自己，一切都会变成你想要的样子。生活无处不惊喜，只是你没发现而已。