转载日记：辟谷第九天纪实

芍药半开

2020年1月14日星期二晴
今天是第二次辟谷的第九天，辟谷期间觉少，早晨四点多就醒了睡不着了，在床上躺着闭目养神，五点十五左右开始叩齿吞津九次，干梳头三百次，给朋友发祝福微信打卡，四十起床洗漱，五十多出去天行健大爱健身法一个多小时，然后做六字浮气法，龙腾九势，健心操和降压操活动活动身体压压腿，结束早晨的内容。早晨醒来，感觉良好，头脑清醒，身体舒服，精神愉悦 ，走天行健大爱健身法也很开心，一天感觉不馋不饿不渴，下午两点左右睡觉醒了有点饿，起来就好了，吃了一个大枣，喝一点水，总的是不错的，明天继续辟谷，给自己加油！我是棒棒的！

辽沈同乐

做自己快乐的事，让自己快乐，这是对自己最应负的责任。

辽枫叶

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