转载日记：辟谷第七天

林小舟

12日28日：早上醒来叩齿吞津9组，天行健4公里，六字服气和龙腾九式各一遍，喝了几口粥。中午叩齿吞津9组，葡萄干2棵，小枣2棵，晚上和胃宝宝沟通好便复食，吃几口米饭，少量的疏菜，鸡蛋，肉。 辟谷7天（辟谷头天感冒），感冒全好了，没吃一粒药，7天没排大便，小便很少，有时清澈无味，有时黄而味重，皮肤越来越好，光滑，细溺，有光泽，体重减了7斤（体重从第一次辟谷106减到95斤是本人标准体重，之后的几次辟谷，每次都减到88斤，复食后又恢复到95斤标准体重一直保持到现在）。

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