从今天起，辟谷了

林小舟

2019.12.10 Tue

从今天起，辟谷了。

   我想通过辟谷，让心灵和身体得到一次洗涤与澄净。不辟谷的日子，我觉得我管不住自己，甚至有时会有习惯性的自罚（还好的是通过喝风心法的学习，对自己犯的错误能够释然，能够原谅与放下）。我不想再这样的继续不健康的生活方式。所以，我想辟谷。通过写辟谷准备贴或辟谷日记，能够得到同修们能量场的加持，也希望辟谷准备贴或辟谷日记，能够警戒和加持自己。加油，我是向上的！人生高级的快乐来自克制！！！加油，我是向上的！！！

林小舟

缘由：吃得过饱。（其实也不是很多，可能胃变小了，而我没管住嘴），开会间隙中看了精品日记，下会后下班前，就动了辟谷的心思，想通过辟谷，让心灵和身体得到一次洗涤与澄净。下班称体重：47kg。回家洗了澡，炉子边，下载了掌门，看辽L联网终南山的辟谷营班直播。没吃饭。

林小舟

  晚上听了黔A-小海豚的赞美，也赞美了她。就有点点点小兴奋（潜意识的），就受了鼓励，就去搜、听凯叔声律启蒙。又去看辟谷营直播。22:00过上床，没有睡意，又去看手机，手机上乱看了。直到2:00，手机没电，才睡觉了。

林小舟

2019.12.11 Wed
辟谷第一天。
      今天的心情：愿你出走半生，归来仍是少年。
      观照自己的起心动念容易，践行却是螺旋式的。“前途是光明的，道路是曲折的”。原来第一次辟谷后的这些天，复食中，看似没做到什么，其实看精品日记，就是在做准备，大爱健身法融入了生活中了。

林小舟

这些天看精品日记，并做了笔记，摘录如下：
     1.“不应该为了自己的馋念给她（胃、脾、消化、心脏、肝脏、肾脏、气、血等一切系统）强加工作量，让我加班我也不喜欢的。现在开始不这样了，你不饿，我就不吃东西了，不再强迫你了”
     2.“输入快乐的程序，每天都阳光灿烂”
     3.“气足不思食，神足不思眠，精足不思yin”
     4.“对困难要准备足，正因为不易，才显出你出色”
     5."关节疼、酸、胀，大小腿走路沉重，身体乏力等是身体自然修复现象”
     6.“反胃、头晕、心跳快——静坐、调息”
     7.“翻病时要坚持”
     8.“辟谷是向内求索功能”

林小舟

  观照自己的起心动念：
     1.愿我一生，每个时刻都是“也无风雨也无晴”。我不想“tan”,也不想“嗔”、也不想“念”。我不想有兴奋，我不想有小激动，有了小激动时，我想它归为平静，不要再往上走。看到愉悦的段子，就停留在这一刻，回味一下，不要再往下看，不要贪。
     2.意识到要睡眠时，不要拖延，不要习惯性地再看一下，不要贪，就睡吧。安心地和自己在一起，安心地活在此时此刻。

林小舟

曾经，观照自己的起心动念，并写下“机制录”，然而，践行，在路上……
     愿我，通过喝风的心法，通过辟谷，节省下来的时间，学佛，为奶奶、为家人，为自己，佛法难闻，珍惜福报，下世，去了西方，去了那个极乐世界。人生太苦，下世不在为人，而是成了……。愿我警醒，愿我勇猛精进。
     愿我，通过喝风的心法，通过辟谷，节省下来的时间，学学国学，学学艺术。让自己充实而健康，让自己心灵快乐！！！

林小舟

愿我，不枉来这人世走一遭。
     愿我将来帷幕落下，满意地离开，
     现在，安心地活在此时此刻，安心地和自己在一起。