19年10月24日

林小舟

今天是辟谷的第十三天，昨天是全辟谷，今天喝了些水，含了花生和枣，昨晚上有个小插曲，就是在我爱人回来我给他煮了菜汤，他没喝完，我就想喝了吧，别浪费了，快一碗汤水，从慢慢的品到大口的喝，味道挺好，但喝完有胀感，没有腹中空空的感觉舒服，赶快运动起来，还好一会就好了，在看精品日记时看到了豫莲香的日记，她有天因不博别人的面子吃了东西，但却拉肚子了，她就给身体说，身体里有形无形的东西都排出来吧，当我念到这里的时候，我的肚子有了反应，就去了卫生间，果然拉肚子了，本来我对前两晚吃东西心有不甘，今又喝汤真是怕影响了辟谷的效果，没想到身体给了我这么快的反应，看来身体这真的听懂了语言，夜十点多从店里回家身体很轻松，昨晚一夜好眠，今天上午做了六字服气和龙腾九式，上午没喝水，一点多后喝了一些水，吃了几颗花生。下午空闲时间就听其他人的辟谷分享和张老师的课，今天身体轻松，在做龙腾九式时重新对自己的爱人再次用欣赏和感恩的心对待，也相信自己的儿女会越来越优秀，让自己的心随缘自在吧，不为过往烦恼，也不为明天担忧，只过好当下的每时每刻，感恩一切。