辟谷日记第一天

河豚毒

前几天听身边的朋友提到辟谷，听说她已经完成21天辟谷了，觉得很是不可思议，决定尝试一下，第一次接触辟谷，想着长时间堆积的毒素，是该清理清理了 所以决定辟谷排毒，因为是第一次，暂定7天吧，如果7天后还能坚持最好是14天。。当然是顺其自然的进行/ h5 M0 j( I* p5 {9 z$ U& S
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辟谷第一天: `$ K/ O1 C- V# E. {( C  Y4 g. ~

早上7:00醒来服气、叩齿吞津、打坐( {) s" U7 b$ T2 t
7:15第一杯水温开水(起床后第一件事称裸重60.08公斤)身高162 女性
7:30第二杯水蜂蜜水# g: n0 r2 \% ~1 W( _
8:30第三杯水温开水(后面的水均为纯净温开水), a) X( ~- y  |6 {
(昨晚没有吃晚饭也许是意念起的作用没吃早饭也不觉得饿、只觉得渴)
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14:00-15:00午休(起来后晒了会儿太阳，有些轻微的头晕，赶紧服气)
16:30-18:00公园慢跑（比平时容易出汗、口干）
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今天一共喝了16杯水，平时在8杯左右
看到吃的还是有些馋，还是告诫自己要坚持，有轻微头晕，听前辈说熬过第一天就好了，
已经三十多个小时没进食了、在我的人生已经是不敢想想的了，
以往饮食很规律一顿不吃都饿的慌的我，很开心很有成就感