7月份的辟谷日记

芍药半开

上个月第一次辟谷，很可惜没坚持7天。第六天就放弃了。这次我希望能坚持完7天。加油加油。。。。。。3 s9 G$ Y. Z2 x1 p8 W8 [; X( x) c
         昨天是全辟的第一天，前几天已经在为辟谷做准备了。有计划的减少食量。前天只吃了半个西瓜和一个苹果。辟谷的第一天，饿感明显，手有点发麻。头有时候会有点晕的感觉，不过喝了蜂蜜水就好多了。第一天很轻松的过去了。早上称体重，116斤。