你有责任让我觉得你变得更好

芍药半开

昨天晚上复食 早上吃了一些鱼和蔬菜 没有任何不适感觉得不错 早上起来看了一些自己喜欢的访谈节目 听听了别人的故事 写了一些笔记分享一下 我们常常用自己的情绪勒索别人与被人勒索， 难以逃脱的原因之一就是与他们保持着亲密联系.我们常常别人勒索与被勒索是因为我们总是认为：“你有责任让我觉得你变得更好”所有的规则结果都是被勒索人说了算因为他们不确定、了解、自己的：自我价值、能力、没有安全感、无法正确的表达自己的罪恶感. “为什么自己的人生没有决定权，而是为了所谓的权威、养育之恩，从而把自己人生的决定权交给别人？” 1、爱自己2、不活在恐惧中3、快乐、自信、 4、爱就给予，不求回报5、为自己而活 爱自己就是让自己快乐，让自己快乐是爱这个世界最好的方式.快乐是不可以等待要马上实施的，要把自己当成baby一样疼爱自己，走不一样的路做自己的太阳 情绪就是感受，我们要正确的辨别情绪，学习用正确的方式表达出来，正确的辨认情绪关键时刻可以救命 负面情绪：长期压抑、不面对、打压、忽略只会积累更严重、更危险（那些弑母案例的由来、孩子抗压力弱的原因）有时需要用正确的情绪感受情绪，我们要学会站在别人的视线来理解世界. 我们要正确认识自己的情绪 每次迷茫的时候问自己： （爱、做事情的动机、感受、情绪） 我们要正确认识内在的自己，接纳内在的自己 我们要用语言来链接帮助孩子更好的认识内在的自己，更好的爱自己（教育的意义）

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