期盼已久的第三次辟谷日记

白离

今天是端午三天假期的最后一天，早晚天行健跳了会广场舞挺享受的，我又一次跟亲爱的胃宝宝说这两天想吃什么就吃什么别客气！我们明天就放个长假好好休息调整啦！哈哈我是个吃货，吃了喜欢的多种零食，心满意足心情愉悦。明天终于6月10号了，这个普通的日子对我意义非凡，对它的到来我期盼很久。导师四月阳光发布辟谷营时间定于6月27我就选定了这个日子。这个日子明天终于到来，美好新鲜的一天，开启我的第三次辟谷之旅！来吧！我想念辟谷那美妙愉快的体验好久了，应该有四五个月了，一直在辟谷的思念和准备中……

白离

今天辟谷第一天，不吃不喝全辟谷，心情愉悦心态平和精力旺盛。和往常一样，周一上午是最忙的，7点到12点连续五个小时没有喘息的工作并没有任何不适，也没有一点饥饿感，反而觉得自己头脑清醒效率变高。中午回家午睡了一小时，下午特地摆出喜欢的零食，却对我没有一点吸引力，我确定自己进入辟谷状态了。跟老公谎称今天同事请吃晚饭的，傍晚坐在公园的椅子上玩了会手机，天行健半小时左右回家了，今天怎么腿脚越走越轻松越有力了。晚上练功一遍，想起导师说过辟谷期间练六字服气法等于吃饭也跟视频练了一遍。称了下体重，昨晚55.5公斤，天哪，今天居然只有53.5公斤了。每天都会记得写辟谷日记记录点滴，跟谷友们分享。我今天很棒！现在不早了，跟亲爱的自己说晚安啦！

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  辟谷第二天，本想全辟，但口渴得厉害喝了几杯水，婆婆送来西瓜我吃了两片。不强求，顺其自然，我听从我身体的声音，她非常智慧。昨天大小便正常，今天没有大便，小便比较黄，早上第一次小便前不知道什么东西哗啦啦滑进马桶，好像是黄乎乎的液体，以前从来没这样过。有严重干眼症的我前一两年间是没有眼泪的，最近几个月半夜会经常不自觉地流泪一会，不知道是肝脏排毒还是什么，昨天半夜流泪变多。睡眠一向很好的我凌晨时忽然失眠几个小时，早上起床时却给我了太大的意外和惊喜！困扰了我四五个月的腿脚水肿消失了至少80%，并且下午和晚上也没有再肿。几个月来我多种努力收效甚微，每天怕下楼梯怕穿鞋子怕弯腰，有时走路就像两腿灌满了铅一样，每天只能穿宽松肥大的裤子和大一码的运动鞋，日子一天天有点煎熬地在过。今天太开心了，腿脚好麻利，走路好轻松，天行健时能跑起来！惊喜的还不止这个，每天醒来时总觉得膝盖有点僵硬和隐隐的酸痛，今天却没有任何不适，非常舒服。白天发现手指也变灵活了，右手腕的力气也变大了。太棒啦！上午正常上班精力充沛，下午连上两课后有点累，休息了一会。拖到很晚下班逗留在公园，走了三圈天行健神清气爽，忽然接到老公电话问怎么还不回来吃饭在等我呢，我说我昨天就告诉你了今天又一个同事喜事请吃饭的，他说以为只昨天呢！我说我已早早吃好在回家路上了。开心回家看着老公煮的我喜爱的菜，没有馋，我真的不饿。后来主动心甘情愿洗了碗，这么多年他的辛苦付出和对我的宽容照顾，洗个碗算啥呀？愉快的一天结束了，期待更美好的明天！晚安

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辟谷第3天。昨夜一如既往睡得很好，只是早上醒来时觉得肩膀有点酸疼，又让我惊喜的是我的两个手臂能自如地够到后背最中间很方便了。今天不饿不馋很顺利，和前两次辟谷比起来平和淡定，没有老想着复食后吃啥美食。同事好心给了香蕉就吃了一根，没有想喝水就没喝。精力比较充沛，正常上班，照惯例天行健、练龙腾九式、六字服气法等，晚上称了体重51.6公斤了。其实我并不多在意体重，只是想如实记录点滴变化。快乐的一天又过去了，哈哈！

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   辟谷第4天。昨夜有点难以入睡，今早起来嘴里微微发苦，稍感乏力便吃了颗枣喝了点水，一样的枣吃起来如此甘甜可口。今天准时来了月经，好像反应比以往要快速。上午改试卷觉得自己思维敏捷，能迅速准确认出几乎每个孩子的字迹。同事们围着吃一种小个精致的蛋糕，有的连吃了好几个，盛情难却我也吃了一个，的确美味的拨丝小蛋糕。一会胃宝宝却好像有点抗议了，肚子不太舒服。度假出游的肠宝宝真敬业，立马回来工作了一下！惊奇！下午上了三课有点累，晚上到家吃了几粒葡萄干，两颗西梅，又吃了一颗枣，都好好吃。

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  第5天。昨夜凌晨醒了很久才又睡着，我想这也是正常反应吧！直播时讲师说过辟谷期间有的人嗜睡，有的人甚至通宵不睡呢。今天一切都好，精力充沛，喝了点水，吃了一个小拢丝蛋糕，一颗枣，一颗西梅，胃宝宝很乖真棒！今天真是一个非常值得庆贺的日子，上好了本学期的最后一课浑身轻松，仿佛释放了依然放不下的一些压力和焦虑。最近半年来我工作方面的心态已经调整了好多了，但有时还是有点纠结的。一切都如云烟，再皮再不乖的孩子今天都和他们拜拜了。唯有祝福吧！上进的孩子后进的孩子，乖孩子不乖的孩子，花会成花，树会成树！都各自安好走好自己的人生路吧！

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   第6天。除了天行健今天一天在家有点无聊，嗜睡。下午感觉无力有点心慌就吃了两颗枣一颗西梅几粒葡萄干，喝了一杯蜂蜜水。晚上去天行健看看电视感觉好多了。两天没称体重了，今天一称50公斤了，哇，一周不到瘦了10斤多啊！

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  不知不觉第7天了。凌晨醒来睡不着好难受，后来沉沉睡去再次醒来时很舒服，觉得自己满血复活了。白天清水辟谷，上午公园天行健做了会家务，跟老公说同学请吃饭中午就提前出门了。其实我是去参加下午的线下聚会啦！因为各种原因已好久没去啦。今天人不多，但和每次来一样很开心，大家自我介绍，真诚分享辟谷感受无话不说，又认识了正能量的新朋友真好。我分享了第三次辟谷的变化和感受，每次分享时好像都有点激动说不完的话，大家为我鼓掌，还夸我气色好了皮肤变好了知道爱自己了变漂亮了，好开心。活动结束了大家还恋恋不舍说不完的话，后来不早了我搭新谷友向日葵的车回家，我们一见如故一路聊着，她真是个有意思的人女强人型的，很直爽健谈，以前微信名叫独行女侠，刚刚改了名字。打电话给老公说中午吃得太饱了撑了吃不下了，别等我吃饭了。到家他问我都这么瘦了是不是又在辟谷了，我矢口否认，说早呢，27号辟谷营才辟呢。晚上看电视吃了两颗枣两个桃子心情愉悦。明天得早起，今天早点睡啦，哈哈！

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    今天第8天了，气色精神佳。和之前两次第7第8天时便面黄肌瘦、有气无力比起来感觉很好，我这次进步好大，真是太棒了！五点多起床六点多就到了考点送考，在那喝了杯豆浆，九点多到家补睡到11点。老公回来问我有没吃饭呢，我说在考点早早吃好了才回来的，他说我神龙见首不见尾。下午收拾衣服去看我老爸老妈了，想他们了有空就陪陪他们，我要多住几天再回来，正好这样也就不用天天说谎了，已经没什么好借口理由说在外面吃饭了。过不两日参加辟谷营了，这样就能按计划辟谷到月底了。所以才很久以前就定了6月10日开始，哈哈我的计划是不是很完美？谋划已久啊！到了老妈家吃了两个桃子一颗西梅，喝了一口菜汤两杯水。大家都说我瘦了，怕我不吃不喝吃不消劝我复食，我这次定力可好了，看着他们吃美食毫不心动。我跟他们大讲辟谷恨不得讲到口吐白沫也是白费口舌，大家说我傻。好吧！他们只是正常人，理解，我不做神经病了，我是超人，哈哈！

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  第9天是神仙般快乐逍遥的日子。弟弟对我真好，怕我饿了一大早买了我喜欢的茶叶蛋包子豆浆坚果拿来给我，我说真不饿真不吃，弟弟一脸不可思议地笑:你牛你牛！我预约下次再买，哈哈！老妈中午摊了丝瓜鸡蛋饼，看了好久，美味的样子，可吃可不吃就尝了一小口，的确可口，又预约下次再做。口渴了吃了两个桃子，随手吃了片饼干，虽下雨，却是多么惬意的时光。以前讨厌下雨，心情好了，每个日子都美好，和天气无关。今天忽然发现自己的辟谷日记居然被置顶了，哇，这是对我的肯定和赞赏呀！有点激动。每天只是记着流水账却被厚待，以后可要认真写啊！看过最欣赏的日记是京—溪谷农人的日记，赞叹她的精致优雅，膜拜她的非凡文采。看过最感动的日记是豫—芬儿的日记，稀里哗啦止不住地哭着半天看完，她的坚强勇敢极大地激励了我。我也要坚持每天写辟谷日记，真诚真实分享点滴变化和感受，哪怕一个有缘人看到有所收获和启示也是我的功德，再说，记录不同美好的每天本身很美好很有意义，这就是我的初心。因此，我会每天坚持。今天又发现一个可喜的变化，这两天月经和我分别了，这次来颜色比以往要红，没有血块了，真好！貌似还有好多要说的，明天继续。

白离

  第10天的今天吃了一颗话梅照例两个桃，不辜负好朋友送桃的情谊。弟媳的拿手菜干锅牛蛙色香诱人，我只看看只预约下次再给我做，大家觉得不可思议，可我真的不饿不馋，精神很好，只是觉得自己今天肝火有点旺，易对老妈发火。                                 6 `# E# t4 x9 U. ?) O- X2 ~3 q3 [
          以往每次回老家我都是神经病，我总是打着爱的名义为你好的旗号指手画脚叫老爸别抽烟，要老妈别啰嗦，不许弟弟熬夜打牌，劝堂弟不要欺负老婆……老公叫我不要一回来就当老舅爹，我眼睛一瞪不以为然。这次我是真的进步了，大家的闲事我再也没管没多说一句，他们有他们的思想和生活方式，爱怎样怎样，于我何干？！管好自己是神，管别人是神经病绝对是至理真言。                                  . v! Y3 K  V6 }; w& ]$ ^* [
            但矛盾的是我还是要做回神经病的，对于我的老妈。因为我希望拯救我老爸于水深火热中。原本应该是多么美满幸福的一家，老爸是及其优秀的男人，拿着退休教师的工资在农村让大家羡慕，弟弟弟媳也有不错的收入，侄儿在外上学凭灵活的头脑也兼职能赚不少钱。老妈是勤恳朴实的农家女子，但以前她身上看来的很多优点我辟谷后都看成缺点了。她瘦得像猴精，几十年来一直小毛小病不断，老爸那么强壮的身体现在心脏不太好老容易发火，弟弟有时也发火，这些都和老妈的负能量有关。 她严密监视家里每个人的一举一动，别人做啥事都不放心要按她的指示来办，只看我十分完美毫不挑剔，看别人一百个不顺眼，周围的事物也心机四伏。她从不串门不和别人说闲话，可是最亲近的人就倒霉了，一天到晚各种抱怨吐槽，老爸俨然她的情绪垃圾桶，老爸几十年不知怎么过来的，退休十几年了今年坚决要去镇上打工，这是逃避吧。家里总是笼罩着紧张不愉快的气氛。我想起从小的一个愿望，长大要离家远一点不要听妈天天啰嗦控制。每次回家给她洗脑叫她改改脾气不要扰得爸心情不好是必做的功课。当时点头，可是屁股一转依然顽固。可能能对她有所触动和帮助改变的只有辟谷心法了。这两天带她一起天行健她很开心，昨天给她看了几个和她同类型的谷友分享视频她很安静，居然几个小时没再抱怨，我还表扬了她，还答应考虑跟我去辟谷营玩。可是今天她又开始了，我提醒了几次，过一会好好地她又说弟弟弟媳啥喜欢玩啊乱花钱啊孩子没几年娶媳妇怎么办啊邻居串门看吃好菜眼红啊有人妒忌他们啊，没完没了的。我一开始沉默，后来把水砸地上大吼大叫:教你千百遍怎么不听不改？管好自己够了，管那么多干嘛？别人的生活消费观念干嘛和你一样？你烦不烦？视频里的人看到没？要年轻点爸还不是也要离婚？你作得自己一身病，还害爸身体不好，你怎么不好好反省？我完全失态原形毕露地咆哮，老妈却笑了，低低地说离婚就离婚，然后安静了。                           
             今天我检讨，修行很不到位，心态还要好好调整。可是有火堪发直须发，我不想憋出病

白离

     第11天了，我的胃宝宝真乖真棒！早上吃了半根黄瓜一个桃子，感觉很好。   今天五点多就起床了，六点半出发和弟弟陪老爸去看头皮上的皮肤病。老爸老妈忧心忡忡地告诉我痒得难受了两个多月了，镇上的医生说这是啥顽固性皮肤病难得好呢！我想给老爸涂三才神灸的艾灰试试，对皮肤病有奇效的，可爸说黑乎乎的太丑了不愿意。他想去医院看，我就没坚持同意了。我真的进步了不再那么强势霸道。去年老爸胃疼胃胀去医院检查，打电话给我说医生让住院治疗，我当时就命令式地说:不许住院，别听医生忽悠胡扯，你现在就过来我带你去针灸。老爸很配合地让我带去神医王老师那，针灸两三次后胃就好了不胀了。后来在家里又艾灸巩固，我还教他坐灸了七八次，他的痔疮也好了。这件事我一直很得意，觉得自己好英明果断。但这次我没有坚持，没有那么自以为是，还是要先尊重老爸的意见和感受吧！附院人太多程序太复杂了不想去，知道青年路的皮防所谢姓专家很有本事，让朋友打听了他是今天在诊便去了。                                 . H+ r" v: Z8 Z, y% p/ [
          7点20就到那儿了8点才开门，有点无聊，门口有一长段路，我忽然灵机一动试探着要教老爸天行健。以前老爸总板着脸说我才不学呢！我要吃饭的！今天他居然学得很认真很开心，排队时还主动问主动学会了叩齿吞津。我很惊讶，老爸说只要有效果有什么不可以学啊！我太高兴了，和老爸约定这次辟谷营带老妈去玩玩，然后10月我再陪老两口一起去。                                                                       
         看病没一会就好了，谢主任说只是皮炎，好好吃药涂药就行了，我们悬着的心放了下来，老人的健康就是子女的福气。                                                
          9点多就到家了，我煮好了菜看着他们吃中饭，老爸忽然说看你这么瘦心疼难受，11天了你就复食吧！他眼泪要下来的样子让我想起高一那年军训老爸看到我又黑又瘦眼泪掉下来了 。我就尝了一口炒生菜一口煮扁豆很淡定地说:顺其自然吧，强迫吃或不吃都不好，饿了我自然会吃的，我真的不饿，没到时候呢。大家没做声，也是习以为常了吧！

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  第12天。昨夜睡觉腿部两侧酸痛得厉害，也许这是我腿部瘀堵在疏通经络吧？不确定，也不在意。早上起来不痛了，只是口里微微发苦。上午精神挺好，吃了半根小黄瓜一个小麻花。下午有点困嗜睡，起来有点乏力，便喝了杯蜂蜜水吃了颗枣一颗话梅两片饼干。今天晚上又有好菜，我不饿，可怎么有点馋了，忍不住吃了一口虾饼一口红烧茄子几粒花生，都特别好吃，心满意足。我今天吃得是不是有点多啊？哈哈，今天是流氓辟谷啊！

白离

辟谷第13天，今天依然半辟谷。喝了杯蜂蜜水，吃了一颗半边梅，两片饼干，两粒花生，弟媳买的樱桃吃了两个，爸爸买的桃子吃了一个，妈妈种的小番茄吃了一个，幸福的味道。今天恢复了精气神，没有任何不适了一切顺利。                                      
        今天这个周末本早早计划了去看一个久未碰面的好朋友的，但忽然不想去了。觉得可去可不去就不去了吧！最近半年来多次微信对她提及辟谷，她不置可否让我先做小白鼠试验，或者理都不理我 ，许是和有的人一样把我当邪教搞传销的防着我吧。不必强求，勉强的都是不好的。真正的感情是不受时空拘束的，更不必刻意去联络维系。                             
         午睡起来乘老妈下田干活了把房间里破的旧的没用的老妈却当宝贝一样留着的东西都扔了。跟她说了很多次家里弄弄清爽该扔的扔，这样风水好财运好她不听的，每次给她整理她暴跳如雷，今天太阳西边出了居然没生气，只是平淡地问我有的东西在哪里。                                                                         2 b( S1 @+ X6 T8 b
         傍晚我青椒炒蛋，凉拌黄瓜，大锅里炖了雪白的鱼头汤等爸妈回来，看着他们开心地吃我也很开心。上小学四年级开始农忙时放假时我就这样经常煮好了等爸妈回家的呢！哈哈，我可是好女儿。

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      第14天。今天吃了个黄桃和一片西瓜，做做家务玩玩手机，精力特别旺盛，声如洪钟，偶尔有一点头晕和发冷，意念调整马上就好了。                                   7 H8 x  n0 j9 U- z- [- S+ }; O
          这几天没有了工作的压力，没有了尘俗的烦扰，日子轻松得随心所欲，毫无规律，偷懒到没有练功没有练六字服气法，天行健也没有好好走。反省中，明天回家开始好好改进。                                           1 _5 D5 U- Q: d: L2 t- ?
          今天和老妈敲定了去辟谷营的事，真是太阳从西边出了，老妈几十年没离家住过外面了，离家一百个不放心家里的，老爸说妈去见见世面也好。                立马给老妈拍了张照片辟谷营报了名，为老妈取名无忧。但愿老妈以后别再啥都操心啥都管老是抱怨忧虑，管好自己就够了！

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      第14天。今天吃了个黄桃和一片西瓜，做做家务玩玩手机，精力特别旺盛，声如洪钟，偶尔有一点头晕和发冷，意念调整马上就好了。                                   7 H8 x  n0 j9 U- z- [- S+ }; O
          这几天没有了工作的压力，没有了尘俗的烦扰，日子轻松得随心所欲，毫无规律，偷懒到没有练功没有练六字服气法，天行健也没有好好走。反省中，明天回家开始好好改进。                                           1 _5 D5 U- Q: d: L2 t- ?
          今天和老妈敲定了去辟谷营的事，真是太阳从西边出了，老妈几十年没离家住过外面了，离家一百个不放心家里的，老爸说妈去见见世面也好。                立马给老妈拍了张照片辟谷营报了名，为老妈取名无忧。但愿老妈以后别再啥都操心啥都管老是抱怨忧虑，管好自己就够了！

白离

今天辟谷第15天，状态很好，不饿不馋精力旺盛。很多好吃的摆在面前就随手吃了两颗花生一个桃子，喝了两杯水。                                                      * _0 S! y3 ^9 W' X
         今天女儿从学校里回家了，我也想家了，反正我计划内的一个礼拜也过去了，下午就收拾行李带着老妈回家了。弟弟弟媳送我们到家的，老公在忙着煮饭，我哈哈笑着大喊一声老公抱了他一下，他也哈哈笑了，喊丫头丫头躲着说肉麻。事先叫大家不要提我辟谷没吃饭的事，弟媳盛饭时我说我很饱不想吃了。老公看看我说你又玩啥花样呢？丫头问你是不是又辟谷了？我说没。她声色俱厉很严肃地又问了一遍，我承认了说今天刚进入辟谷状态，马上要去辟谷营了。她瞪着眼要发火，老公打圆场:我们吃吧，她不饿就让她看电视吧。后来他私下问我:一个星期不吃饭了感觉怎么样？我说你怎么知道？他说我是你男人，这点还不懂你？你眼睛一眨我就知道你的心思，你说去妈家几号回我就知道你又搞花样了，你去逃避了！在家还能允许你又不吃饭？反正回老家你爹妈都听你的！我默认了，可是我心里在偷笑:哈哈，还是少算了7天！                                    4 @, J$ N" j  b. X9 D( H" B
        这么多天没称了，今天体重居然是48.3公斤了，好意外

白离

  辟谷第16天，一切正常顺利，自我感觉良好，今天吃了根香蕉两颗西梅喝了一杯水。老公晚上看我又一天没吃饭恼火地说:看你瘦成啥样了！以后永远都不许辟了！我没像以前那样和他对着干顶嘴，沉默以对是最好的回应吧！                                      
        今天陪老妈去公园走了两回天行健，她走起来像小学生一样认真。下午带老妈去理了个头发修了下眉毛，看起来老妈年轻了不少哈！

白离

  今天辟谷第17天了，买菜煮饭一切很好。吃了两颗西梅一根香蕉一个小西红柿。                                       ; W2 v' w) E% h: ^2 j& M
      早上洗脸时看远处，感觉我的视力比以前好了，好像看得远了点。这几天夜里都没有流泪很正常了，早上起来仔细看看眼睛好像变漂亮了，眼皮不浮肿不厚重了和以前一样正常了，真好。还有一个非常可喜的变化:这次辟谷前因为坐灸我的腰下面一大块皮肤非常痒，我每天忍不住抓，抓了就掉皮屑，然后再抓再掉，每天抓无数次都三四个月了，涂了东西也没用的，困扰难受得都习惯了。猛然发现这次辟谷以来已经好多天没抓了！那块皮肤已经修复光滑了。神奇！这就是常说的有心练功，无心成功吧！太开心了！

辽枫叶

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