这次辟谷有些不一样

川花儿笑 · 发表于 2020-1-20 23:11:24

本帖最后由川花儿笑于 2020-1-20 23:14 编辑

好久没写辟谷日记了，刚刚结束辟谷，但辟谷期间就简单记录了一下每天的情况，现在整理一下记录下来。这次感受还真有些不一样！
马上快过年了，本来年前不打算辟谷，年前各种聚会吃吃喝喝比较多的，计划年后再辟的，结果嘴巴长了个泡泡，牙齿有点疼，就顺势想着和胃宝宝沟通年前就辟次谷吧！
2020年1月10日
1.进入辟谷第一天，一整天没吃，有和几杯水，正常上班，感觉一起挺好，下班走路回家1小时。今天大便一次。
2020年1月11日
2.第2天早上天亮前躺床上一身出了很多汗，然后起床洗澡上班，白天精神很好，在公司吃了点水果。一天不饿不馋，这一天排气比较多。晚上公司年会和胃宝宝沟通后就吃了一顿，吃了没啥不适，吃了就不纠结，胃宝宝很棒。因为这几天就因为口腔长了个泡，牙齿有点不舒服，所以才提前2天辟谷。晚上吃了唯一就是牙齿有点不舒服。所以决定第二天继续。大便一次。
2020年1月12日
3.第3天继续辟谷，感觉不饿不馋。偶尔吃点水果，量不多，1个苹果的量。还给老公做饭也不馋，没有想吃的欲望，这是以前没有的感觉的，以前在美食前还是有点心动的。赞赞赞
2020年1月13日
4.辟谷第四天，大姨妈报到，今天休息，辟谷继续，不饿不馋，白天一人在家无聊偶尔也吃点零食解闷，切点香蕉吃一口，吃一瓣橘子，吃几颗瓜子。这一点也是以前没有的感觉，就是体会到真的是无聊或空虚的时候想吃东西的感觉。
2020年1月14日
5.第5天继续上班，不饿不馋，整体状态挺好，没有不适。喝水几杯，晚上做六字服气和龙腾九式。
2020年1月15日
6.辟谷第6天，今天不饿不馋，不渴，月经期，本次还有一点不一样的就是尿没有以前辟谷期那么黄。
2020年1月16日
7.辟谷第7天，今天中午后脚有点发软，同事吃吃零食有给我尝一点，吃了几颗枣和花生，晚上洗澡又惊奇的发现全身皮肤特别的光滑，以前辟谷期和非辟谷期都没有过。以前是在辟谷后面部皮肤变光滑细腻。哈哈，太惊喜了！开森
今天晚上体重85.6。
2020年1月17日
8.辟谷第8天，今天继续正常上班，这次辟谷期间恰好是项目测试阶段，事情比较多，头脑清晰，今天发项目，不过一切顺利，不馋不饿，身体没不适，项目也正常发布！
2020年1月18日
9.今天进入辟谷第9天了本次辟谷计划也快结束了，明天又有聚餐，晚上下班老公说饿了想吃饭，看我计划也差不多了，让我陪他一起吃，晚上就和胃宝宝沟通后复食了，复食吃的干锅虾加排骨，青菜汤！

总结一下：
本次有几个新的发现和体会，上面有提到。
1.辟谷期间给家人做饭不馋
2.体会到空虚会想吃
3.辟谷期间全身皮肤光滑
我个人比较瘦，辟谷前体重90斤，辟谷前给自己意念到84斤。基本每天掉1斤，但由于本次第二天吃了晚饭，后面在16号称85.6，后面忘记称了，大概和我的意念差不多！