补辟谷第二天日记

陈巧盈

2月4日（立春）小雨
辟谷第二天，早晨依旧5点起床先打坐1小时，整个过程清醒明觉，然后口齿吞津。天行健分上午下午两次走，共一万七千多步，走得很轻松愉悦。在家辟谷真不容易，那么多美食，时不时想拿来吃。上午吃了两根蛋卷；中午烧了炒年糕，看上去色香味俱全好想吃，尝了几口菜，哇！真是太好吃了。下午又吃了几块火龙果，今天吃得有点多了。一称体重比早晨重了两斤，102.4斤。其实也没吃多少体重就上去了，昨天吃得少体重掉了5斤。看来要管住嘴巴。
        这两天每晚都听辟谷直播，觉得很有收获。秋风哥哥说了写辟谷日记的必要性，我觉得有道理。以前辟了六次了没写过日记，虽然有时也想写但觉得自己文笔不好，打字又慢就没写。这次我听到日记是写给自己看的，以后让自己看看自己的成长心路多有意思，所以不管写得好坏就写吧。
        写点这两天听课印象最深刻的吧。“出门看天色，在家看脸色”。秋风哥哥说要想家里风水好重要的是要脸色好。这话很有道理，这让我想起了小时候，妈妈脸色不好时就很恐惧很压抑，感觉家里乌云密布；妈妈高兴的时候就很放松很喜悦，感觉家里阳光明媚。从现在开始我要让自己的脸色充满喜悦，让家每天阳光明媚。另外新疆的导师素素讲述自己的辟谷经历，她说自己全辟谷、清水辟谷、半辟谷都试过，四五天全辟谷什么都不吃很轻松，即使半辟谷每天最多也不超过两颗枣，觉得她好棒！好像增强了我的辟谷信心，我明天认真点。