TA的每日心情 |
3 小时前 |
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本帖最后由 豫~慧缘 于 2020-2-12 21:03 编辑
怎么理解“爱自己”这三个字？应该是对真实自己的无条件接纳吧。
承认自己的恐惧、幼稚、焦虑、不安全感、躁动、愤懑等负面情绪，承认自己的怀疑、压抑、推卸、逃避、迷茫等消极的行为模式。不仅仅是正在发生的情绪和行为，更是被我们一直压抑和深埋、极力掩饰或刻意忽视的一切隐痛旧伤。
一天不接纳它们，用爱去正视它们、拥抱它们、融合它们，它们就在我们的身体里游走、哭告无门、用疾病让我们见到它们的痛（我们的伤），持续不断造成内部伤害直至死亡。
对照下文，看看什么妨碍着我们的健康。对不起，这句话有点问题，因为能够妨碍到我们健康的只有我们自己而已。而我们需要做的只是学习去“爱自己”而已。
资料:《 身体在诉说着心灵的秘密 》
导语：今天已跨入身心灵一体的整体医学时代，身体上疾病通常是因为我们的心先“病”了。透过身体上的暗号，察觉这背后的心理问题，才可能拥有真正的健康。
1
五脏与情绪
问：肾有问题在说什么？
答：害怕。恐惧。胆小。
问：怎么调整心态？
答：承认自己害怕。
问：肺纤维化在说什么？
答：不想活了。
问：肺结核呢？
答：寻求关注。
问：肺癌呢？
答：太要强。
问：肝上的恶性病呢？
答：被忽视。怀才不遇。郁积。
问：肝内血管瘤是怎么回事?
答：疙疙瘩瘩，总是坎坷不断。
问：那怎么办？
答：你已经不需要更多的坎坷。坎坷是你内心的反映。
问：心脏呢？
答：激动。脆弱。自怜。
问：怎么调整心态？
答：从受害者的心态走出来。
问：脾胃的问题是因为消化不动情绪吗？
答：是。
问：那怎么办？
答：接纳自己的负面情绪。负面情绪会开花结出果来，你看那荷花穿越淤泥那么美。
问：得胃炎和什么有关系？
答：过多的情绪，难以消化。
问：为什么吃药也不管用？
答：情绪后面的观念没变。
问：怎么调理？
答：说出来。面对情绪，接纳情绪。别做老好人、大善人。
就是你装成个大怪兽，内在的恐惧也不会解决。
问：便秘在表达什么？
答：无力感。
问：要改变什么观念？
答：不要追求能力以外的东西。
问：痔疮呢？
答：你是有觉得自己多脏啊。厌恶感。
2
胖与瘦
问：啤酒肚呢？
答：先改变饮食习惯再说吧。
问：减肥呢？
答：开玩笑。还是先修正了造成肥胖的观念吧。
问：那些减肥不成功总瘦不下来的人在说什么？
答：内在脆弱外在就得庞大些。
问：为什么总减不下来？
答：内在的自己没强大之前，怎么敢把外在改变了啊。
问：怎么和自己内在的小孩相处？
答：你已经长大，已经有能力去保护他。
问：吃不胖是怎么回事？
答：用吃来掩饰情绪。
问：该怎么调节？
答：每当想吃的时候，觉察一下后面的情绪，面对它。
问：瘦呢？
答：思虑过度。
问：怎么办？
答：放下别人的事。
3
四肢与关节
问：腿疼一般在表达什么？
答：我撑不住了。
问：那怎么办？
答：都撑不住了还不休息。
问：上肢发麻、手发凉是什么？
答：拒绝。
问：生病不能直背是怎么回事？
答：是什么让他背上了千斤重担。
问：卸下担子就好了吧？
答：是。
4
肠炎
问：一遇事就拉肚子的肠炎呢？
答：紧张。过于焦虑。
问：那怎么做？
答：该发生的事总会发生。
问：十二指肠生病是为什么？
答：我也是很重要的。
问：阑尾是没用的吗？
答：怎么会呢。
问：阑尾发炎是怎么回事？
答：该选哪一个。
5
糖尿病，尿毒症
问：糖尿病后面表达的是什么？
答：管的太多，操心太多。
问：那该怎么办？
答：没有你别人也好好的。
问：尿毒症呢？
答：不管求了。
问：你是说他们在求死？
答：是。
问：可他们那么积极的做透析？
答：自控的人会说自己自控吗。
6
结石
问：人吃的是五谷杂粮，怎么会在身体里生出石头呢？
答：堵塞。
问：胆结石后面的情绪是什么？
答：所有的情绪、所有的事实在承受不了了。
问：切了胆是不是就可以了？
答：观念不改变，你以为就不会在别的地方（其他脏器）生了嘛。
问：那该怎么改变？
答：以讨好开始的行为，最后都会变成怨恨。
问：肾结石呢？
答：堵了算求。
问：怎么调节？
答：承认内在小孩的恐惧。
问：那放生和念地藏经呢？
答：这两个可以。心里放松，带着爱去做，不要讨价还价（比如我放生多少就健康多少）。
7
痛风
问：痛风和情绪有关吗？
答：有。
问：什么情绪？
答：自暴自弃。
问：怎么理解？
答：痛风的人一般都有极不好的生活习惯，比如暴饮暴食。
问：为什么会有这些习惯呢？
答：难以言说的痛苦。
问：痛风的意义是什么？
答：只有那种难以承受的痛才会提示自己还活着。
问：那怎么办？
答：接纳痛苦，穿越痛苦，那一边是平静。
8
乳房、卵巢与膻中
问：为什么会得乳腺增生呢？
答：生气。
问：那乳腺癌呢？
答：长期郁积。
问：那卵巢疾病呢？
答：仇视女性身份。
问：那怎么办？
答：接纳自己。爱自己，先爱自己。
问：两种病一样吗？
答：一样。
问：为什么会得乳癌？
答：不爱自己到了什么地步。自我攻击。
问：怎么调整情绪心态？
答：不爱自己到了这种地步还不醒悟。
问：膻中是个什么穴位？
答：情绪中心。
问：起什么作用？
答：上下通达。
问：经常按摩对乳腺病有用吗？
答：有。 |
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发表于 2020-2-12 20:56:24
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