辟谷.思考---我的慢生活

竹均筠 · 发表于 2012-5-20 14:00:32

我在2011年的秋天成功进行了21天的辟谷，那时候的目的是瘦身，结果是体重从62kg掉到55kg。辟谷结束后，特别有食欲，一星期后反弹到58kg，然后一直反弹回原体重。接着一个月后，又想尝试辟谷，因为不甘心成果就这样没了，但是都中途失败。
今年5月21号，我决定再进行21天的辟谷。我告诉自己：
1、辟谷是不可以瘦身的，只能清理自己的身体和心灵.
2、辟谷期间要虔诚地祈祷，祈求世间所有美好的东西.
3、辟谷-去感受饥饿和无助的感觉，让我有勇气和力量帮助贫困的人们.
4、面对困惑，不要忘记跟灵魂对话。
就这样，灵魂和身体一起上路了，让我慢慢思考和享受这一段旅程。

逍遥自在 · 发表于 2012-5-20 18:22:17

支持你再次辟谷！关注哈！

竹均筠 · 发表于 2012-5-22 08:57:05

昨天是辟谷第一天，早上6点多起床，服气，大爱，本想打坐的，可是早上要上课，赖了赖床（我最喜欢的就是辟谷可以省掉吃早餐的时间，让我可以赖赖床，真写意~）喝了蜂蜜水，排便。

早上都很忙碌地边上课边备考BEC，不知不觉时间久过去了。中午回到宿舍马上拿电脑上天台，边看电影边做健身操，很是享受。我想不用吃午餐省掉那么多时间，就用来好好锻炼身体吧。

晚上六点的时候刚下课，就跑去图书馆，人家是去看书，我是去睡觉，有空调嘛~不知道为什么，没有食欲，就是想睡一睡。接着继续精神饱满地上课上到十点钟。一天就这样不知不觉地过去了。

其实也并非不知不觉，当我走在图书馆的大道上，我想，其实辟谷与不辟谷，我一样可以好好过日子，享受生活的美好。所以，我不觉得辟谷是有多大不了的事情，如果我真正感到饥饿难耐了，应该好好想想贫困的、要经常饿肚子的人的感受。其实简朴比奢华更down to earth，不用疯狂地去霸占资源，不用拼命地去索取，更能看清楚自己是什么。

今天开始夏季学期的游泳课了，以前我很讨厌游泳课的，因为长得胖，自卑。现在竟然有点期待，因为我真的很想学会游泳，游泳跟驾驶一样，是一项技能，能跟随一生，所以我要努力去学会游泳！

八股 · 发表于 2012-5-22 09:23:49

{:soso_e160:}

祁琳媚 · 发表于 2012-5-22 10:34:18

竹均筠发表于 2012-5-22 08:57
昨天是辟谷第一天，早上6点多起床，服气，大爱，本想打坐的，可是早上要上课，赖了赖床（我最喜欢的就是辟谷 ...

期待你的分享！

逍遥自在 · 发表于 2012-5-22 20:48:38

竹均筠发表于 2012-5-22 08:57
昨天是辟谷第一天，早上6点多起床，服气，大爱，本想打坐的，可是早上要上课，赖了赖床（我最喜欢的就是辟谷 ...

第一天很顺利哈！希望永远保持这种状态！

竹均筠 · 发表于 2012-5-22 21:59:57

今天是辟谷的第二天，晚上9点下课，便有时间来写写日记了。早上仍然服气，大爱，赖床，阳光好灿烂，让我不想浪费美好的清晨。喝蜂蜜水，有便意，但没有排便，赶着做练习题就不去了，反正感觉不强烈。

10点钟去上游泳课，阳光好灿烂哦。一开始还以为水会很冷，可是进到水里面呢，反而觉得水里比外面暖！学了一些游泳的基本功练习，还没学会怎么游耶，谁能指教一下呢？我头进水里面后总是不怎么能浮起来~

下午睡个懒觉后继续上课，没有食欲，日子过得充实。其实我想，精神上的满足是否可以代替食欲的呢？因为我一有想吃的欲望时，都会看看自己喜欢的书，做做练习，然后那种感觉就消失了。以前看关于印度的书时，也听说过，如果有心灵的信仰，那么尽管痛苦饥饿，人依然能坚强活下去。我相信，这是真的。好吧，洗洗睡，等待美好明天的到来。

随缘 · 发表于 2012-5-22 22:05:32

{:soso_e179:}

原始森林 · 发表于 2012-5-22 22:31:59

竹均筠发表于 2012-5-22 08:57
昨天是辟谷第一天，早上6点多起床，服气，大爱，本想打坐的，可是早上要上课，赖了赖床（我最喜欢的就是辟谷 ...

竹均筠又开始辟谷了，关注关注~

老农 · 发表于 2012-5-23 07:58:27

很棒哦！加油！

逍遥自在 · 发表于 2012-5-23 10:12:45

楼主继续加油！状态不错。

竹均筠 · 发表于 2012-5-23 13:09:24

感谢大家的支持，因为赶着备考所以没有时间一一回复，希望我们能在辟谷的道路上并肩作战，互相扶持哦~~哈哈

桂林 · 发表于 2012-5-23 20:37:56

竹均筠发表于 2012-5-23 13:09
感谢大家的支持，因为赶着备考所以没有时间一一回复，希望我们能在辟谷的道路上并肩作战，互相扶持哦~~哈哈

对辟谷的思考很深刻。

逍遥自在 · 发表于 2012-5-23 21:32:24

竹均筠发表于 2012-5-23 13:09
感谢大家的支持，因为赶着备考所以没有时间一一回复，希望我们能在辟谷的道路上并肩作战，互相扶持哦~~哈哈

辟谷路上并肩作战，支持你加油哦！

竹均筠 · 发表于 2012-5-23 23:04:39

今天是辟谷第三天，过得比较纠结。

早上起床，竟然已经八点钟了，幸好白天没课，服气，大爱，喝蜂蜜水，一套流程似乎两天就习惯了。早上依然阳光灿烂，可是做习题超打击我自信心，星期六就考BEC了，可是我还没把所有真题做透，鸭梨山大。有点着急，又有点生气，肚子就咕咕咕叫凑热闹了。试着服气，看看喜欢的书，缓和了一下。可继续做题的时候，又心不在焉地挣扎：究竟该不该继续辟谷？因为往后的日子考试和任务都很多，我真的能熬下去么？我明白我的心并不留恋任何食物，但是肚子就是不争气地咕咕咕叫~~

刚好到了午饭时间，果断捧着电脑上天台边看剧集边跳操。我看的是《我叫金三顺》，其实这套是我唯一重复看了又看的韩剧，我认为其中的很多对白都能启发我。跳着跳着，我就哭了，不知道是被剧集感动了，还是被自己感动了，我想，贫困的孩子饿肚子，是没有选择权的，他们不可能选择吃或者不吃，只能选择哭然后坚强活下去。所以我哭了，像个饿肚子的孩子一样，觉得委屈，擦干眼泪，然后继续把辟谷进行下去......

下午去听毕业生就业分享会，因为今天大三了，所以准备暑假实习，便去取经。许多很牛的师兄师姐拿到四大、联合利华等名企的offer，他们的四年大学生活和求职经历，都很感动我。或许每个人都有感动人的特质，只是我们太忙于自己的生活，没有发现而已。我希望走出珠三角这个小框框，到更多地方去看看，去感受，因为或许只有现在，不用受太多的束缚，才能拥抱更广阔的世界。

晚上饥饿感几乎消失了，或许辟谷总会遇到这样那样的困惑，但是，要坚持初衷，坚持，就是胜利。

逍遥自在 · 发表于 2012-5-24 10:19:07

竹均筠发表于 2012-5-23 23:04
今天是辟谷第三天，过得比较纠结。

早上起床，竟然已经八点钟了，幸好白天没课，服气，大爱，喝蜂蜜水， ...

小竹说的很对，坚持就是胜利！祝你成功！

悠闲居士 · 发表于 2012-5-24 11:34:31

辟谷结束后的体重反弹，我觉得主要是没有树立一个好的养生理念，这样就管不住嘴了。

竹均筠 · 发表于 2012-5-24 12:53:03

悠闲居士发表于 2012-5-24 11:34
辟谷结束后的体重反弹，我觉得主要是没有树立一个好的养生理念，这样就管不住嘴了。

的确，道行不够，韧性不强，现在正努力培养中~~

逍遥自在 · 发表于 2012-5-24 17:13:32

竹均筠发表于 2012-5-24 12:53
的确，道行不够，韧性不强，现在正努力培养中~~

小竹一天比一天好，祝你顺风顺水平安圆满！

老农 · 发表于 2012-5-24 19:08:29

很棒哈，小竹！
继续努力！
晚安！好梦！

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