爱自己，开始辟谷吧

般若曼陀罗

从2019年元月份开始第一次辟谷，至今天大约经历了6、7次辟谷了吧，次数没有认真记录，最长22天，最短5天。随缘随心而为。
辟谷是在功能态中进行的，我喜欢这种状态，喜欢辟谷中的体检。通过辟谷，我要学会，非辟谷状态时，身心也处于那种功能态中。
我把第九个水饺塞进嘴里，已经吃了8个水饺，还有4个，不想剩下。这时胃已发出饱的信号，但还是把余下4个吃掉了。我突然意识到，我不爱自己了，把身体当机器了，身体吃的变形了，因为我的冷漠，不再关注它了。
我要跳舞，需要苗条的身体，我喜欢苗条的样子。
我要成长，需要清明的头脑和纯净的心。
每当我发胖的时候，，我不再觉察身体的感受，也是身体开始出状况的时候，比如最近肩颈又不舒服了。
爱自己，开始辟谷吧。不吃饭不能解决所有问题，但练功可以，修德可以。
意念辟谷，明天起第一天！

豫汝栀子花开

真棒

冀风调雨顺

"我的身体我做主“，真好哈！

冀紫丹

本来就很美

般若曼陀罗

辟谷第一天：无比赞叹我的身体，太了不起了，昨天和昨天我还在狂吃，对自己的身体狂轰乱炸，昨晚一个意念，要辟谷，今天就做到了。太神奇了，我的身体，我的意识，你们都是最棒的，独一无二的，我为你们自豪，无比地爱着你们！！！
晨起遛狗时，胃习性地饿了，我跟它说：今天我们不吃饭，吃光吃气吃能量，这样会更健康更自在。念到，身体马上就不再饿了，也就几秒钟。因为，我深深的懂得：身体根本不需要那么多食物，需要的是光、气和能量。需要我的关注我的觉察我的爱！！
赞叹自己，一念进入辟谷状态，赞叹自己，一念进入无条件的爱里面。
爱自己，从辟谷开始。
我也爱你们

般若曼陀罗

豫汝栀子花开 发表于 2020-2-23 22:19
真棒

谢谢给我做大爱，同样的大爱送给你

般若曼陀罗

冀风调雨顺 发表于 2020-2-23 22:34
"我的身体我做主“，真好哈！

谢谢鼓励

般若曼陀罗

冀紫丹 发表于 2020-2-24 12:40
本来就很美

谢谢，相信我们越来越美越来越好

般若曼陀罗

辟谷第二天：不饿不馋无大便。无任何不适，再次赞叹自己的身体和意识，我爱你们！
早、晚釆气，每次3遍。采气结束后精神更加饱满，身体更加舒服，感谢小区里的树木，感谢宇宙中光气能量，让我得以饱满，精力充沛，我爱你们！
新冠时期，公司里事务不很多。拉了拉筋，感觉到臀部原始点处紧绷感，拉伸胯关节时，大腿根部紧绷，以及右腿里似有一条硬硬的直线，自臀部到脚部，硬，疼！当硬，紧绷，疼出时，心也紧张起来，呼吸急促。我慢慢地把紧张的心平和下来，呼吸慢慢均匀了，发现紧张的疼痛松下来，有暖暖的热流经，很舒服，身体也软下来。体验到：不是身疼，是心疼；紧张的不是身体，是心！
当从地毯上起来，眼睛亮了，头脑更清明了。赞叹越来越棒的自己！
双目微闭，告诉自己：满意！满意！满意！

般若曼陀罗

辟谷第三天：无大便，身体无任何症状。
关节放松术50分钟，跳了几支禅舞。四念处学员群里，一位师兄整理了禅师的上课音频，如获至宝，重新学习了，特别珍惜。以前因为熬不过腿疼，对四念处又渴望又害怕，现在只有渴望了，不再害怕，第一次升起信心。
感恩一切！

般若曼陀罗

辟谷第四天：无大便，工作空闲时就听禅师的音频，似乎拥有了全世界，满意，满意，满意！
身体状况良好，比辟谷前好，胃腹明显塌陷，小腹部有些丰满。原来，肉肉是这样掉下去的。是不是平时我胃腹里储存太多垃圾，还是身体在依次在清理垃圾，还没有到小腹呢？现在胃腹部倒出了空间，感觉到肠里气向下滑动，舒服。感觉到肠子不再那么拥挤，放松通畅。美妙的体验
一天不饿不馋，晚上看朋友圈，被隔离期间神厨们的各种美食各种秀，一开始还如如不动，后来不怎地，突然就动了，吃了块平日里大家的小饼干，满意，满意，满意！

般若曼陀罗

辟谷第五天：还是无大便，辟谷前一天吃的饭去哪儿了呢，这么多天也该下来了，摸摸小腹部，有两条硬硬的肠子，不知道里面装的是不是没有排下来的耙耙，等，我有耐心，总会下来的。
今天跳了几支禅舞，微微出汗，觉察举手投足，心念的来去，气的流动，内在观照里面，禅舞，动中静，动中禅。
气色明显比辟谷前好多了，眼睛也不肿了，辟谷前因为总是晚上吃吃喝喝，早上眼睛水肿，有时肿到中午。现在水喝的少了，不渴就不喝。最近3次辟谷，辟谷期间都没有任何不适症状出现，而且状态比辟谷前要好，无论是身体层面，还是精神层面的。
这次辟谷专门做大爱的时间少些，没有做大爱时的喜悦，更多的是平静，平静，平静。
大爱，陪伴我分分秒秒，无论有没有专门去做，我对自己是发自内心的接纳和赞美。
今天在辟谷群里看到一则对村长的问答，村长的答复中，有一句我特别注意到，大意是，依靠对身体的控制不吃饭，短期可以，10天、20天的，49天可以吗，100天不吃饭可以吗。辟谷是自然发生，不是对身体的控制，恰恰相反，身体到了定状态，自然而然发生的。
我辟谷最长时间是不22天。每次辟谷都是意念辟谷，基本接收不到信息的，尤其是前几次。后来，若有若无的好像接到信息，反应轻微，但是照常吃饭，从来没有吃不下去或吃下去不舒服的时修。每次辟谷前：我都会跟身体说：亲爱的胃啊肠啊身体的每个器官每个细胞啊，明天开始我带你们吃光吃气吃能量，不吃五谷了啊，光气能理更能滋养我们的身体，让我们身清心明，还可以帮我们排除体内多余的垃圾，修复受伤的部位，你们趁此机会好好休息下，把更有营养的东东给你们哟。然后就开始吃光吃气吃能理的辟谷生活了。整个过程中喜悦，感恩，惊喜常常有。很美好的辟谷体验。这是意念对身体的控制吗、
思考：不是，身体是在享受辟谷过程，不是忍受，没有强求，而且越辟到后期身心状态越美妙，妙不可言，所以。不是对身体的控制，是顺其自然，虽然一开始是意念进入辟谷状态，但后因为大爱，因为接纳，内外的接纳，那种天人合一的状态，完合是自然态。
想开了，不纠结。
我爱自己，也爱你们！

般若曼陀罗

辟谷第六天：今天行禅45钟，坐禅1个小时，禅舞2~3支。给老妈洗了澡，给妈妈泡了杯扶阳茶，清心，小暖心的一天。
明天天行健六字服气龙腾九式做起来，做什么就像个什么样，这次辟谷的准备工作不够充分，加强练功。

般若曼陀罗

辟谷第七天：一切都很顺利
晚上听村长课，白天听禅师的课，很开心
听完村长课整理了明天工作，躺床上总是睡不着，盖被子热不盖冷，感觉窗户透风，睡不下去了，调床！床，衣柜，写字台，乾坤大挪移，收拾完了到了午夜2：20了，头有些胀了，躺在床上，啊，舒服！
像这样的乾坤大挪移记不清一年里有几次，有时突然觉得这儿那儿摆的不舒服，有时坐的不舒服，有时躺着不舒服，只要感觉不对劲了，这方便我的行功为蛮强的，超能干！
睡拉！

般若曼陀罗

辟谷第八天：办公室香烟袅袅，开着窗户，房间里还是白烟飘飘，胸口闷闷的。老板香烟不离手，不知道什么时候受不了香烟的味道，一听老板来烟，我就打蔫，逃不过啊！
新冠疫情紧张期间，一个说，我咳嗽很久了，但不是新冠肺炎。另一个说，没事，我咳嗽半年了。一个干咳，另一个胸喉似有痰鸣。我凭借良好的免疫力和百毒不侵心态，陪坐一旁，整理着早已理清，但在老板看来随时有惊喜的账目，似乎，在那陈年旧账里，埋着金子。
外面没有别人，只有你自己。所有不接受的境遇，内在都住着不能接受的自己。
也许，我应改变一下，对抽烟的态度；也许，我应重新审视一下，与吸烟者的关系。同样一件事，为什么人家是享受，我是忍受？如果吸烟的那个，是我亲爱的人呢，心情还会这么糟糕吗？答案肯定不是，事实本身没有变，因做这件事的人不同，心情则不同。
也许，烟味没那么难闻，只是先有一个不接纳的心在前，闻到烟味才会烦闷吧。我改不了别人，但我可以试着改变自己。
改变自己是神，改变别人是神经病。我可是辟谷八天的小仙女啊！想到这，发自内心的爱自己，也接纳了别人。
听不见得课了，不见得正在发辟谷信息。辟谷信息，是爱，不分别，不控制，是平等，是允许，是接纳。
我爱你们！

般若曼陀罗

附体，个人认为是一个意识团，或是意识信息。与其说它在身体外面，不如说它在我们的身体里面。在一个人的心有所渴求，有所攀附时，内在渴望一种特殊力量形式出现，这种力量的外现出来，叫“附体”。这种力量每个人本自具足，因心不清静有所求而显现，误以为是一种外在的力量。你的心是什么样子，你的附体就是什么样子，它是一个人潜意识的外在显现。是，被“附体‘的人不知道，这种力量来自于他本身，以为是外面来的某种力量。当一个人，保持正念，顺应大道修行时，也会出现种种力量，但这种力量是与道相应，是清静无为心的自然化现，叫神通。
附体与神通的区别是：心是否清静无为。


保持正念，如实观照内心做作，清静修行，最后无为以至于无不为。莫让妄心（附体）成了主人。

般若曼陀罗

关于辟谷的原理个人理解：
人，本自具足，这是人内在一种能力，人人都有。因妄想执着不可得。要说原理，这与宇宙，银河系自行运行一样，究竟是为什么呢？哀家真的不知道哎！
佛经记载：人类的祖先音天，不食五谷，在光音天以光音为食。因福报享尽，飞到地球。当时的地球物美地肥。光音天人开始喝地球上的水，吃地球上的水果，慢慢地，随着欲望的膨胀，过渡到吃五谷，不够吃的了，开始了种植劳作，吃肉……随着贪欲加得，再也飞不起来了，只好居住在地球。有了今天的我们。我以常说：我的祖先是天人，你认为你的祖先是猴子就是猴子吧
通过一年来的N次辟谷，发现情绪波动，欲望的起落与辟谷成正比关系。辟谷中的我：清静，自在，喜悦。这种身体的能量波动状态是不是几近于道呢？合乎于道，人没有了许多欲望，对食物没有欲望。辟谷中读经典似乎读懂了一点，可以开启人和智慧。
以上是个人体检，也正是因为辟谷的美妙体验，以及太多的未知，所以， 我才与辟谷没完没了，我愿意去经历无限，无限的可能，探索辟谷的奥秘。

般若曼陀罗

辟谷第九天:把情绪发泄出来，让别人纠结去吧
今天老大一见就说我我说谎，于是我不客气地当场验证了我的诚实，挣足了面子。这种不憋屈，无顾忌的发泄真好，一并把他的“忠臣粉丝”骂了，爽！
我不知什么时候开始，从一个忍让，委屈，有事憋在心里，还在装出一副高大上的伪善的人，变成了今天的有火堪发直须发.真实的活着，不看人脸色，不被人左右，做自已喜欢事情。这种感觉太好了。
曾经，我以为我为我喜欢的男人而活着，他的喜怒哀乐，他的一举不动牵动着我的每一根神经，我全部的身心意都在他的身上，没有了自我。多愁善感，脆弱，一天到晚围着人家转，没有自已的方向和目标。我的眼里只有他，似乎那个人是我的全部，那样的日子，没有尊严，没有安全，时不时觉得自已委屈的不得了。憋屈，相当的憋屈。不知从什么时候起，我发现我并不属于那个人，同时发现，我也不属于我的孩子和父母，我只属于我自已，完完全全的，我只为自已的言行负100%的责任，其它的，与我无关。我看见，生活如此多姿如此多彩，生命是如此神奇，尤其接触到喝风，生命更加绽放。我发现我要做的事情原来那么多，时间根本不够用的，哪有时间管别人。
对于生活，我充满了热情，对于生命，充满了热爱。
先玩辟谷吧，简直是太好玩了，我每天都在审查着思想着，人吃饭，究竟是为了什么？是身体的在吃还是欲望的在吃？
辟谷，还要把吃掉的，残留在身体的垃圾和疾病清理掉，折腾什么呢？
人，永远不吃饭可以吗？
我的答案是是可以的。但是，需要调频，调频清静无为自然态，或者功夫态。本人是猜着玩的。
在这儿胡思乱想，不被人视为另类，所以，胆大些
我爱自已，也爱你们。

般若曼陀罗

辟谷结束。辟谷准备第一天：好好吃饭

辽醒来

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