2020年辟谷日记一

煮饭婆

      今天清水一天，全天不馋不饿，早上和下午在阳台天行健40分钟，口气很重，精神很好。
       每天做功课:看精品日记，听直播，叩齿吞津，天行健
看群里导师发的信息。

辽心静盘锦

咱俩一样哎，清水一天哦，棒棒哒

辽枫叶

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煮饭婆

   2月29日第二天，清水辟谷到晚上8点突然想吃饼干，各种方法无法打消念头，吃了两片曲奇，安稳了。
        我的右肩甲骨缝有个疼痛点，经过多次辟谷始终存在，晚上突然感觉到一股气流通过，疼点消失了。

煮饭婆

         3月1日辟谷第三天，早上赖床到10点，起床眼睛发黑，赶紧吃了2个核桃仁和一小半苹果，就到阳台天行健25分钟，状态好转。
       我在免费辟谷沉浸快2年了，从精品日记里学习了很多技能，在一次又一次辟谷中总结经验，找出不足，再去学习。记得前几次辟谷，先生不离左右，生怕出意外，也确实发生过两次低血糖昏到在大马路上和家中。但现在先生很放心，2019年差不多一年多时间先生在老家照顾生病的公公，而我一人在家辟谷3次，自己开车上班自己天行健，都很好。