于忐忑中开始的第一次辟谷给了我莫大的惊喜

桂静聆心语

于忐忑中开始的第一次辟谷给了我莫大的惊喜

前言

2019年8月中下旬偶然见到村长、 辟谷几个字，遂通过百度找到了喝风论坛，在论坛中泡了不少时间，8月下旬的时候无意中见到暖暖的心《第891天没吃饭，我的辟谷未完成》，当时极度震撼。受村长、此文及论坛影响，9月12号参加了导师晓晓组织的线下活动，本打算认真做功课参加19年12月底的辟谷营的，可是，这期没能举办。

因胆小，感觉自己一直没有接到辟谷信息（其实有几次听村长的课应该是接到了， 但自己在家怕不安全不敢进行，一心希望能参加辟谷营在营里集体辟谷，而有意忽略掉了），最近，进了广西辟谷践行群，见到有谷友在家，用意念辟谷，而目前自己仍在家里，时间还较配合，加之之前一两个星期追剧厉害，手上吃的喝的不断，肠胃极不舒服，之前打球被撞击的大脚酸胀的厉害，与肠胃对话后，便打算尝试一下。

因为自己也不知自己能不能辟谷七天（印象中村长说过，即便最短，七天才能算是辟谷，即，七天，辟谷最短的时间界定）。

若不能，我便则只能算是轻断食，若是轻断食，但不好意思把日记写这里。到第三天，非常明确，肯定会到七天，便想把日记贴上，无奈忘记密码，幸得晓晓帮助，现能登录。特将日记补上，以示对论坛的感谢，并希望对新谷友有所帮助。

桂静聆心语

第一天（2.23））
不吃不喝全辟谷，小便5次，大便无，体重52.23公斤，天行键运动步数20670，精神良好。

六点多醒来，做了会扣齿吞津，但无论怎么做，唾液不多，兴致不大，早上7：00—8：40进行了天行健（8点开始是进直接间跟柯美美女一起进行的），休息半个来小时后，去楼顶上挖菜地，原本是想让家长帮挖的，因为当年加建第三层楼的时候，我腰伤过，后来挖菜地，又闪过两回，所以，心里有点害怕。可是家长说不着急，等下雨地湿透了再挖，我看了分明是最好挖的程度了，既然他不挖，我就开挖吧。如果在以前，他这样，我肯定不高兴，但今天竟然没有生气，反而想着，本来他就不太赞成我在楼顶上弄菜地，可是，因为我喜欢，他就没多说什么，任由我折腾，这就算是大支持了，咱也别要求太高了。挖了将近两个小时，大功告成，随后，休息了一会，边晒太阳，边练习葫芦丝。中午一点钟时稍稍有一点饿，扣齿吞津，无饿感后午休了一个多小时。醒来后继续练曲，看了会书。感觉吹奏葫芦丝时，气息把控的不错。

第一天能这样，我挺高兴的！

桂静聆心语

这弄错了，管理员能不能删除？本想发每天辟谷的一些图片的，不知何故成这样了

辽心静盘锦

你是最棒的！给你点赞！

辽心静盘锦

挺好的，不用删，下次把想发的照片补上就好喽