第一天辟谷

葛秀英

昨天晚上就接到信息了 按照导师的指导坐好位置就开始打哈欠 而且接连不断 持续了约十几分钟 赶紧起来走走就好些了 一坐下又开始打哈欠  直到换了个坐姿才停下来 今天早上八点半才醒来 没有赶上杨景浩导师的天行健 就听着开心般若导师的录音做了 到现在也没有饿的感觉 就是有点渴 刚才做了一遍扣齿吞津就好些了 虽然津液粘稠而且没有多少 因为不吃饭了 感觉时间一下子多了很多很多 开心 看看精品日记吧

辽心静盘锦

棒棒哒，给你点赞！加油！