辟谷第一天

金霞王

今天是辟谷第一天，早上起来做扣齿吞津，比以前的津液多，不饿，喝点水，大约九点半到十一点做天行健。中午十二点做扣齿吞津，津液多，有点苦。下午有点馋了，吃了俩瓣小叶桔，下午五点，扣齿吞津，自己做大爱，以前都是念别人的，今天学着自己做，还好做大爱，自己满意，有时候吃饭给嘴做大爱，喝水也做大爱，干啥活，就给啥做大爱，自己想想，乐了。辟谷第一步，成功。加油

辽心静盘锦

你太棒了，给你点赞！！！