辟谷中

金霞王

今天是我的第四天，看了很多精品日记，受益匪浅，我对自己要求有点松，看来还是没有学习好，我就是想一切随缘吧，这次辟谷也是有点急了，接到辟谷信息就跟着辟谷了，我的身体状况都很好，可能吃的有点多了（我认为的，其实我不是饿，就是我也是第一次辟谷，我爱人对辟谷不是太了解，他总怕饿坏了吧，所以就给我吃，我不吃还怕他生气，有时候能退就退了，能不吃就不吃，实在推不掉就吃点）今天早上起来，做扣齿吞津，每次最少36次，有时候还会多，给自己做大爱，大约八点钟吃了一颗大枣，十点吃一个糖，然后走天行健到十一点，大约一万多步，今天走的特快，浑身都出汗了，感觉就点像虚脱，躺了一会好多了，十一点半做扣齿吞津，又做大爱，午休。下午三点吃一个小叶桔（我爱人给我的，）下午五点做扣齿吞津，看精神日记，自己也写辟谷日记。当然家务事平常怎么办还怎么办，一切都照常。其余都很好，晚上还是看直播。睡前有时候给自己做大爱。一天非常愉快的过去了。

辽心静盘锦

加油，你是最棒的！！