辟谷第三天

健康天使呀

2020年3月5号，第一次辟谷第三天，今天清水辟谷。一天时间喝了大概两小杯水，喝水不渴了而是嘴里黏黏糊糊的不舒服，，早晚天行健加大爱健身法，口齿吞精，今天学习做了六字诀服气法，看谷友日记，小便3次量少色黄，没有大便，精神很好心情也很好，就是感觉肚子想放屁却放不出的那种，脸上的皮肤明显细腻了好多，，舌苔今天清亮了许多，舌头边上的锯齿几乎不太明显了，肉肉肚小了，腰也感觉也细了一点，家里没有称，今天没称，辟谷注重排毒，减肥顺带吧，，我自己在家辟谷，身体太智慧了非常庆幸我遇到了这么好的平台以及所有的直播间的导师和发帖的谷友们，没有你们的付出就没有我今天的收获，也非常感谢我智慧的身体，我们继续加油

豫晴朗天空

你是最棒的，加油噢！

豫汝栀子花开

棒！

辽心静盘锦

棒棒哒，精神好，心情好，就是最好

健康天使呀

谢谢谷友们的支持