第一次辟谷第四天

王晓萍

晚上2点多醒了，接着又睡，很快又进入了梦乡，7点起床，叩齿吞津10组，上个厕所小便，量少，比平时稍微发黄点，洗脸刷牙后喝几小口水，在家原地踏步走天行健30多分钟，紧接着边看秋风起导师讲的准备功课边给老公儿子做早饭。很喜欢秋风起导师，讲的很棒！整整忙了一上午工作，觉得大脑有一点点懵，吃几颗小枣，吃一片梨，赶紧做午饭了。陪着看着儿子吃饭，我在旁边叩齿吞津，老公中午不在家，收拾饭局，躺在床上看精品日子，看了一个多小时，想要去外面走走，于是喝几口热水，吃了一个草莓，含了一块酸弟（南酸枣糕），出发到紧邻的汾河公园走天下健，没走多远，腿有点困，可能穿的衣服多又紧的缘故，很长时间没出门了，不管了，继续走，走了一个多小时回家，精力充沛，神清气爽，不饿不馋，和身体宝宝和胃宝宝沟通明天继续玩不吃饭的游戏，让我们一起加油！一起努力！我爱你们！我爱喝风辟谷！

晋春

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豫汝栀子花开

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辽心静盘锦

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冀E悠悠

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辽枫叶

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