辟谷日记

风彩 · 发表于 2020-3-17 21:35:44

2020年3月17日晴
辟谷第十五天：早晨6.05起床，读读公众号4篇文章，并转发，收拾家，做早饭，今天想复食，但不饿，后放弃，7点15分去广场慢跑天行健，出一身汗，很舒服，回家洗个澡，9点半读书，打卡，听IS语音村长开会，中午12点听艺轩直播课，下午2点读书，5点休息一下，晚上6点半走天行健，7点半听直播课。
第十五天半辟谷：大便一次，小便6次，喝750mL水，慢跑天行健，心情美美哒，全身出汗很通透，洗澡时皮肤排泄很好，很多角质层脱掉，怕冷，不爱睡觉，吃一个青枣，6颗西兰花，每天都是正能量满满的，无论辟谷与否，爱自己从天行健开始，每天与家人和平共处，三人个各自安好，做好各自的自己，加油风彩！

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-3-17 22:48:38

棒棒哒！

辽心静盘锦 · 发表于 2020-3-17 23:52:06

做好各自的自己，加油！！

和和美美13501 · 发表于 2020-5-15 15:19:31

好棒！

晋～笑笑 · 发表于 2021-1-23 00:55:44

健康

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