学习笔记，自责就是自残，抱怨别人和抱怨自己伤害一样。

嘻嘻哈哈哈

放松，顺其自然对任何事，不纠结，放下所有其它，只做此刻在做的这件事，九九归一。
展眉心，面带笑容，松颈站立，心扩打开，肩膀舒展，双臂自然下垂摆动，走起
自责就是自残，责怪别人就是拿刀捅自己，除此之外，再无其它。接受我当前的一些问题，接受，而不是改变，抱怨别人和抱怨自己的伤害一样的。
不是学，是学习，通过学习，成为一个好女人。每天关注那些没用的，只是多了一些谈资，没什么用。什么是没用的，就是你关注后，你不会越来越好，你不会越来越快乐，越来越轻松，越来越富足，那它就是没啥用的。

越关注什么，什么就是成了你的束缚，成了你的问题，问题就是这样生产出来并且延续生命的。

有没有用的界定，就是你关注后，你健康了吗，或者开心了吗，或者工作顺利，家庭和谐了吗？我在听着，不用想别的，我在天行建，不要想别的，我在辟谷，不用想我要多少天，每天做到什么程度，做什么。

你身体听懂了接到信息了，而你不知道，就和做大爱时候，不会爱，会爱了以后，认为身体没反应，其实身体早听懂了，只是不爱搭理你而已，你的大脑听不懂。

就好像，我本来特别喜欢做的一件事，别人指使我让我做这件事，是完全两种感觉的，所以大爱词也好，辟谷时候也好，别去指使身体做什么，顺着身体自己想怎么样就怎么样，就是最好的。

准备，辟谷，复食同样重要，同样重要。急于求成，不允许自己犯错误，不允许自己不优秀，不允许自己做不好，不允许自己努力的慢。都是病，得通过学习，疗愈。