TA的每日心情 |
半小时前 |
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签到天数: 251 天 [LV.8]辟谷大学I
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天行健
起势：双眼微闭，双脚与肩同宽，面带微笑，眉心舒展、松颈站立，
默念：天行健君子以自强不不息、地势坤君子以厚德载物。睁开眼睛天行健走起天行健时，用比平常散步快些的速度来走起。加语言对身体各个部位、器官的赞美。核心一点： 发自内心地去对身体各个器官，各部位去欣赏。
l 头脑
我爱我的头脑。你是智慧的，聪明伶俐的。感谢你给我创造奇迹，你做的判断和决定都是恰当，正确的，我接纳和欣赏你帮我做出的一切决定，谢谢你。你非常棒，我爱你美丽的头脑。
l 头发
我爱我的头发，我的头发乌黑发亮，浓密有弹性， 美丽又柔韧。感谢你为我遮风挡雨，为我塑造好形象。我的秀发永远乌黑浓密，年轻漂亮。你非常优秀，我爱你我美丽的头发。
l 眼睛
l我爱我美丽的眼睛。我左眼名叫清清，右眼名叫楚楚。你们水润有神，眼角是上扬微笑的，双眸是清澈明亮的，我是眼神充满善意、信任。感谢你们让我能看得清，看得远，看到五彩斑斓的世界。我带着爱和感激看着我的过去未来。谢谢你，我爱我美丽的眼睛。
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l 耳朵
l我爱我的耳朵。我的双耳聪慧，耳闻八方，我的耳朵丰润有福相、感谢你我能听到充满了爱和美好的声音。我带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵， 我爱你。
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l 鼻子
l我爱我的鼻子。我的鼻梁是高挺性感的，鼻腔是通畅的，嗅觉是灵敏的，感谢你让我呼吸到新鲜绿色的空气，感谢你让我嗅觉到生活的甜美。谢谢你，我爱你我美丽的鼻子。
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l 嘴巴和嘴巴团队
l我爱我的嘴巴团队。我的嘴唇是性感红润的，舌头是灵巧光滑的，我的牙齿坚固健康的。亲爱的嘴巴团队感谢你们几十年为我工作，听从我的意愿，让我享用美食，咀嚼食物，倾吐言语，表达我自己的愿望，你们是最棒的！感谢你们的付出和不离不弃，谢谢你们，我爱你们。从今而后，我要加倍地呵护你们，让你们跟随我到老到终。
l 脸颊和五官
我爱我美丽的脸颊，我的脸颊皮肤紧致，洁白有弹性，我的皮肤富含胶原蛋白，干干净净很漂亮。我笑起来很好看，像春天的花儿一样美。我的五官很端正，功能很健全！谢谢你， 我爱你我美丽的脸颊和五官。
l 脖子和颈椎
我爱我的脖子和颈椎。我的脖颈如天鹅般的秀美、灵活、自由，我脖子的皮肤紧致光洁的。感谢你让我自由地从各个角度去欣赏这个世界。我选择灵活的思维方式，接纳周围的一切和自己的一切。你非常优秀，舒服、健康，我爱你我美丽的脖子和颈椎。
l 喉咙和嗓音
l我爱我的喉咙和嗓音。你们是健康的，完美的，清爽的，舒服的。我的嗓音圆润如玉，发声甜美有磁力。我愉快地歌唱，清晰吐字。我自由地表达自我创造力和价值，我心慈念善、口吐莲花，我轻松地表达真实的自己。我感谢我美丽的喉咙和嗓音。
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l 肩膀
l我爱我的肩膀。我的肩膀是圆润柔美的，同时又那样的坚强有力。我可以轻松地面对我的责任。感谢你让我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。谢谢你，我爱我美丽的肩膀。
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l 双臂和双手
l我爱我的双臂和双手。我双臂修长有力、皮肤光滑如玉， 我的双手十指灵巧智慧，不断为我创造财富和幸福生活。我张开双臂迎接生活中的喜悦和美好，我用双手不断创造幸福的明天。感谢你们的勤劳付出，我能很好地保护自己。任何时候我的双臂、双手都是有力而强大的。我爱你我的双臂、双手。
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l 背部
l我爱我的背部。我的背部是纤薄的，平滑的，我的背部上扬的，微笑的，有力和强壮的。感谢你一直在支持着我，让我的承担责任、义务像风中的羽毛一样轻盈。我是被爱的。我选择的生活充满了丰盛，阳光和喜悦。我感谢我美丽的背部，我爱你。
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l 胸部
l我爱我的胸部。作为女性我美丽的乳房是丰满挺拔的，是性感诱人的，是我的骄傲！我的每一根乳腺是通畅富有弹性的。感谢你帮我孕育健康的子女。作为男性，我的胸部肌肉很发达，充满力量和魅力，我宽广的胸怀承载生活的一切。你可以抬头挺胸自由地做自己，不论男生女生，我们都深爱着我们健康的胸部。
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l 腰部臀部
l 作为女性我的腰部是纤细的，婀娜多姿的，我腰部的肌肉紧致富有弹性，我的臀部是上翘性感的。我的三围尺寸恰到好处，我有足够性感的的腰臀吸引吸引人们的目光。感谢我有曼妙美丽的曲线。
l 作为男性，那我的腰臀都是有力量的，肌肉发达，匀称舒服的，我的腰臀给我坚强的支撑，让我挺拔、稳固地屹立在生活中。不论男女，我们深爱着腰部和臀部。
l 腹部
我的腹部是平坦的，皮肤是光洁紧致的。我能够释放掉多余的脂肪、清理不需要的一切压力、烦恼。我爱我美丽平坦，匀称的腹部。
l 大腿和小腿
l我爱我的大腿和小腿。我的双腿肌肉有活力，骨骼很健壮，腿型蛮修长，我跑得快，走得稳，感谢我双腿带能够我到任何我想去的地方，谢谢你，我爱你我美丽的双腿。
l 膝盖
l（xigai）我爱我的膝盖。我的膝盖是灵活的，是流动的，自由的。感谢你让我能伸能屈，随心所欲地自由活动。我愿意给予爱和感激，我可以包容和原谅。我选择用开放积极的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。
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l 脚踝
l我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的，自由的，健康的，舒服的。感谢你带我走遍世界，带我移动到任何一个我想去的地方。你非常棒，谢谢你，我爱我美丽的脚踝。
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l 脚
l我爱我的双脚。我脚底很舒服，穴位很通畅，我的每个脚指都是温暖健康的。感谢双脚让我稳固地站在现实中，带我自由地走自己的路，我随时可以步入自己创造的生活。你很棒，谢谢你，我爱你我美丽的脚。
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现在开始对我们的五脏六腑做大爱
l 肺部和大肠
l我爱我的肺部和大肠，你们互为表里，主导身体的肃降和宣泄。感谢我双肺分分秒秒都可以呼吸到新鲜的空气，感谢我的大肠非常通畅光滑健康舒服，让我很好地吸收营养，自由的排泄槽帕。你们一起呵护着我的身体。我的生存环境很安全，很舒适。你们太棒了，谢谢你们，我爱我美丽的肺部和大肠。
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l 呼吸系统
我爱身体里所有的呼吸器官，你们组成我健康的呼吸系统！感谢你们优秀地完成我身体里气体交换工作，让我呼吸顺畅，自由轻松，完成新陈代谢。你们很优秀，感谢你们。我爱你们。
l 心脏和小肠
我爱我的心脏和小肠。我的心脏和小肠互为表里，相互支持，感谢你共同完成输送和吸收营养和清除浊物的任务。我的心脏时刻都带着爱输送着新鲜的血液和营养到我全身的每一个细胞，我时刻享受着到新鲜血液带给我的活力、营养和快乐！
我爱我的小肠，感谢你为我进行进一步消化食物，吸收其中的营养，清除浊物，你是舒服的，健康的，自由灵动的。感谢你为我几十年的辛勤付出，谢谢你，我爱你。
l 血液循环系统
感谢心脏和全身的血管组成我的血液循环系统。我爱我的血液循环系统：我的血管很通畅，很健康，我的血液循环系统非常棒。谢谢你们的健康，舒服，我爱你们。
l 脾胃
l我爱我的脾脏和胃宝宝，你们互为表里，运化能力很强， 你们燥湿相济，升降协调，共同完成食物的消化与输送，带给我健康的，舒服。感谢你们让我能够很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我的脾胃能很好地消化我吃进的食物，转化成我需要的营养和能量，我的脾气血生化能力非常强,我越吃越健康。你们太棒了，我爱我美丽的脾胃。
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l 消化系统：
感谢我身体的各个消化器官、循环腺，你们组成我的消化系统，帮我摄取食物，消化并吸收营养，排泄不需要的废物。我的消化系统是健康的，舒服的，快乐的。我爱你们。
l 肝胆
l我爱我的肝胆系统。我的肝胆相照，互为表里，相互支持，感谢你们出色配合，完成代谢， 解毒，免疫，凝血，分泌胆汁，调节电解质等工作，你们几十年如一日出色完成工作，让我清除毒素垃圾，勇敢面对一切。谢谢你，我爱你。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我能够清理掉一切不需要的东西，我可以自我疗愈。谢谢你们，我爱我美丽的肝胆。
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l 肾脏和膀胱
l我爱我的肾脏和膀胱。你优秀配合共同维持我液体代谢的平衡，感谢你们帮清除各种代谢废物和不需要的垃圾，我的双肾双肾是红润富有弹性，生成我需要的激素，给我的身体各种支持，你太出色了，谢谢你，我爱你！我的膀胱是自由舒张收缩的，快的地排泄。我爱你哦。
泌尿系统：
感谢所有的泌尿系统的器官和组织，你们让我的泌尿系统非常健康，舒服，
我可以轻松自由地完成代谢物的排泄，让我轻松自由的做我自己。感谢你们，
我深爱你们。
l 生殖器
l我爱我的生殖器。我足够美丽健康，有足够的魅力吸引到异性，满足我的伴侣。感谢你们让我孕育了健康的后代，享受生活乐趣。女性姐妹们，我们的子宫很温暖，卵巢很年轻，我们的附件很完美。男性兄弟们，我们的睾丸、附件、前列腺等统统健康，舒服，年轻有活力！我们非常爱自己的生殖器。
l 生殖系统：
感谢我所有的生殖器官和各种腺体。感谢你们带给我生活的快乐，繁衍后代的喜悦，我很安全，很健康，很舒服。我非常愉悦地享受我生殖系统带给我的欢乐。我爱我美丽的生殖系统。
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l 骨骼、肌肉、关节、骨髓
我爱我全身的骨骼、肌肉、关节和骨髓。我的骨骼充满力量富含钙质，我肌肉健壮有形漂亮结实，我的关节灵活自由润滑有韧性，骨髓健康功能强大。感谢你们对我的支持。我的每一根骨头都是有力健全的，我的脊椎让我顶天立地，我的腰椎健康舒服，四肢有力，灵活自由。我爱全身的骨骼、肌肉、关节和骨髓。
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l 运动系统
感谢我全身的骨骼、肌肉关节组成我的运动系统，我爱的运动系统：我很高兴自己能自由运动，我很感激支持我的运动和形态，我感谢你们对我内脏的保护。你们非常棒， 我爱我的运动系统
l 神经系统：
感谢各个神经系统的器官和组织，感谢你让我成为一个协调的人，能不断适应各种环境，我能快乐地适应，自由地改变，我的神经系统使得各个器官、系统，各司其职、配合完美，真正成为一个协调灵活的人，谢谢你们，我爱你们。
l 内分泌系：
感谢所有的内分泌腺体和各个内分泌细胞，你们分泌合适的激素，调节机体的生长和代谢，维护着我身体内环境的稳定，给我的行为很适当，让我生殖很健康。我的甲状腺非常健康，很平衡。你们是最棒的，我爱你们。
l 免疫系统：
感谢我全身的免疫器官、免疫细胞、免疫组织和分子。感谢你们几十年如一日地保护着我，让我自愈力很强，自我免疫能力很强！我能抵御各种侵害、保护身体的平衡、健康。我的淋巴系统很出色，我所有的免疫系统会越来越来棒，谢谢你，我爱你。
l 我爱我自己：
我深深爱着我身体，我更爱我自己的内心！我爱的开心，也接纳我的情绪，我爱我的健康，也接纳我的不舒服，我爱我的优秀，也接纳我的不完美，我就是这个独一无二的的我自己，我深深爱着独一无二的我自己！
l 我爱我的伴侣，
你聪明智慧有才华，善良幽默很健康，你让我天天都在笑声中渡过。你爱我们的家，时刻宠着我，时刻宝贝着我，能做你的媳妇，是我的福气，我感谢你，我越来越爱你， 越来越珍惜我们每一天的生活。
l 我爱我的孩子，
你是健康快乐有朝气，灵巧智慧真能干！美丽帅气又知性！心智成熟还可爱！你智商，情商都很高的，你是我们家的开心果！本自具足，年轻有为、心想事成的就是你！我们的生活因你而精彩！世界因你而美丽！
我爱我的兄弟姐妹，我爱我的爸爸妈妈，公公婆婆，你们是健康的，快乐的，幸福的，我爱你们。
l 我爱我的家，
我的家是一个和乐幸福的家庭，我的家每一天都充满欢声笑语，我们的家庭是一个温馨的港湾，我的家每一天都有新的快乐分享，我们很享受在一起的生活，我们很享受在家的感觉。
l 我爱我的祖国，
我的祖国是富强的，繁荣昌盛的，能生在中国，作为一个中国人，我非常高兴。我很自豪，很骄傲：我是一个中国人！我为我的祖国添砖加瓦，做自己力所能及的事情！
收工： 双手放在肚脐下，闭目聚神，默念：收工了，收工了， 收工了！ |
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发表于 2020-4-19 05:23:09
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