辟谷日记

风彩 · 发表于 2020-5-5 20:45:56

2020年5月4日晴
第四天辟谷：早起3点20给老公早做饭，4点在学习群中打卡，扣齿吞津10组，5点半慢跑天行健6圈，快走三圈，休息一会，听落地班12点的中午直播，下午2点去广场晒晒太阳，闲着逛逛，欣赏春天的美景，晚上5点半慢跑6圈天行健，今天状态很好，吃了两颗枣，实在馋了吃一个小蛋糕，为了罚自己没管住嘴，晚上慢跑6圈天行健把脂肪消耗些，冰水喝了250mL，晚上7点半听直播。体重80.04

晋～笑笑 · 发表于 2021-1-23 00:53:51

学习

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册