辟谷日记（五）

Rula

今天是辟谷的第五天，早上睡的很好，也蛮有精神，就是喉咙下面部分吞口水的时候有点疼，我想可能是因为昨天一直打嗝的缘故吧，等下去校医那里拿点消炎药吧。今天打嗝好了很多，昨天一开始打嗝就觉得没力气了，看来打嗝是要花很多力气的啊，然后就想放弃了。。。。。
         幸好坚持下来了，今天第五天，还有两天全辟谷的时间，加油啊！虽然体力没有吃饭的时候那么足，但是还是不影响我日常上课学习的生活啦。
         我一直关注着我自己的体重，辟谷第三天的时候称了一下轻了十斤，但是第四天还是这个体重，今天早上称还是那个体重，我在想是不是已经到了瓶颈了？那我是不是就该适当的禁食了呢？有点疑问！我的目的是瘦身，要是就这样到达瓶颈了，我会很失望。。。。因为没有达到我自己定的目标。。。

FENGXUE0928

辟谷一般情况下，体重先减轻，身体在进行自我调整，然后有个平衡的持续过程，在即将结束时，体重要略微上升一点，即清仓理库工作完成——这是我所掌握的一点知识，与你共勉……

Rula

谢谢你啊，我看到了，不过这个调养期一般会经历多久?