第三次辟谷开始

黑微笑生活

从今天开始，把第三次辟谷的感受变化记录一下哈！昨天晚上接到了横刀发的辟谷信息，又是跟前两次接信息一样，哈欠，打嗝，流眼泪的，今天早上做了叩齿吞津九遍（这是我第一次做满九遍）听《清晨大爱语》、《心经》。我爱自己！我是最棒的

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四点半起床在大米河边天行健，偶遇妹妹就一起去风景优美的公园了，慢跑一圈后，先拍穴，又跑了一圈接着做了“六菜一汤”，看时间还早就赏花，村长说；时间是用来浪费的！太对了，虽然浪费点时间，我们找到了快乐，回到了少女时代！最后压腿半小时，回家路上还采了一把鸭嘴菜。我们好棒吧！

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2020.5.20今天是辟谷第二天，一切如故，清晨大爱语，叩齿吞津，和妹妹在公园天行健加大爱健身法。心情好极了，侄媳妇也加入了我们六菜一汤。下午陪老公洗车，有点累了，躺下休息了一会，觉得伤脚发热，可能是它在启动自愈功能吧，我爱我自己的身体，他是智慧的，健康的，舒服的，谢谢你陪着我五十多年，对不起让你受伤了，以后我会好好保护你，享受生活！

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今天是辟谷第三天，每天都是不到三点就醒了，听“清晨大爱语”，叩齿吞津，心经，四点起来，收拾完四点半下楼天行健向公园出发，一路小跑偶尔被美景吸引分神，布谷鸟唱的真好听，她也在叫同伴吧！我今天自己看着美景拍穴到六点。不渴不饿，回家擦玻璃，没擦几下被妹妹叫去逛街，下午在家汗蒸，好舒服啊！一边汗蒸一边听秋风起来午间答疑，真的觉得要学习的东西有很多，感恩村长，感恩各位导师，感恩我的同伴，让我有机会重新认识自己，学会爱自己，获得幸福与健康。

龙江含笑

再详细点就好了。

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龙江含笑 发表于 2020-5-21 21:00
再详细点就好了。

OK

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昨天晚上太累了，今天补上辟谷日记哈！辟谷第四天。晨醒三点。叩齿吞津也就五六遍，清晨大爱语，浏览辟谷论坛，不知不觉中快四点了，四点二十跟妹妹去公园天行健加大爱健身法，不渴不饿不馋，觉得自己的身体充满了无穷的力量！公园里面的美景每天都让我觉得在仙境之中，做了拍穴和六菜一汤又压腿半个小时才恋恋不舍回家！辟谷期间就喜欢干活，洗衣服，擦玻璃....还没干完活妹妹约我去山里采菜，妹妹开车，我们三个人一路聊着来到了黑金河后边的山里，先挖了芨芨菜又采了刺五加，刺五加长大好多所以没被刺到手，然后开车进山里玩！远山如水麼画一般，我们几个在路边一顿拍照。回家已经四点多了，收拾野菜，洗澡洗衣服收拾完快八点了，本来打算听课，打开没看到俞明的冥想那就好好听心法课，不知不觉中睡了....

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今天是我辟谷的第五天，三点醒来，补昨天辟谷日记，做叩齿吞津五个，来不及听大爱语和心经就冲刺般奔向约好的桥头和妹妹汇合。天行健做大爱到了公园，拍穴做六菜一汤，又天行健加大爱健身法，越走越有劲！上午十点又陪锅盖去公园天行健！不渴不饿也不馋，我不在乎他是不是做大爱了，不当神经病了，我给他做大爱，又给女儿做大爱。给所有生命中遇到的人做大爱，不再追求完美，随缘就好，我是最棒的！

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今天是我辟谷第六天。早上醒来做叩齿吞津，听清晨大爱语，不馋不渴不饿，冒着淅淅沥沥的小雨去天行健，我爱雨中漫步，不但给自己做大爱也给我所看到的一切做大爱。小草贪婪地喝着，小树也摇摆着身体好像在感谢着，是啊！连它们都懂得感恩。我被爱包围着，雨越来越大，我心里却美美滴。今天终于等到你久违的你。返回的路上，看到一位婆婆打着伞慢慢的走着，想起老妈来，泪水模糊了双眼...
天一直在下雨，快11点才放晴，难道老天也知道今天是老妈的三期吗？回来就做了龙腾九式和六字诀，灵敏的胃胀胀的，又去了公园天行健，从辟谷以来，腰和腿的痛感减轻了很多，伤脚也有所缓解，可能是村长说的：有心练功，又有心成功了吧！受伤六个月可以辟谷两次，每天走近两万步，还求什么呢！不知足啊！从现在开始，就好好辟谷，做最好的自己！

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今天是我辟谷的第七天，早上不到三点半就醒啦，叩齿吞津六个，听大爱语。迎着微风和妹去公园天行健。
今天身体轻盈，除了伤脚走快疼点是最好的一天。胃也不向以往总打嗝。喝了2杯水，中午吃饼干四片，2根小黄瓜！胃反抗了，打嗝，胃胀胀的，感觉嗓子堵的满满的，对不起，我聪明，智慧的身体，我爱你，你还想辟谷是吗？谢谢你！我会好好保护你，明天我们继续辟谷，继续给你放假。
没设想辟谷几天，随缘辟谷相信自己的身体。

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今天是2020年5月26日，我辟谷的第八天，早上醒来就做叩齿吞津，没做几个就去翻看辟谷论坛，忘记叩齿了。听一遍清晨大爱语就下楼了。
每天天行健起誓语时，浑身都有一种说不出的感觉，全身充满了无穷的力量，激动、振奋。这就是亢奋吧！在公园拍打穴位，接着做了龙腾九式和六字腹气，又慢跑了两圈，
走步脚疼，跑步就好多了。
最后压腿，感觉身体越来越柔软。三个小时的晨练结束了。
今天中午给锅盖蒸花卷成功了，送人玫瑰手留余香，又送好友几个，得到少有的夸赞好不得意啊！我就会焖饭仅此而已！是没机会锻炼，现在有时间，可以用游戏的心态去锻炼一下，就从蒸馒头，花卷开始吧！做最好的自己，什么时候都不晚！

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今天是我辟谷的第九天，早上做完所有功课已经七点多了，计划没有变化快，本打算上午看一个病号后回家汗蒸的，突然接到电话，生病住院近二十天的表姐今天终于出院回家就了，我们去看忘，她是脑瘤破裂，做了微创手术！
经过一个小时的车程，看到坐在车里面的病人精神头很足接，现在的医学真是好先进的啊！

逛街一天，不馋不饿，有点累了，回家就睡了。

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今天是我辟谷的第十天，每天做功课，读书，逛街...不吃饭真好，不但省事省钱，胃也不胀了，还节省很多时间，一天不馋不饿，不渴。
好多事真是意想不到的就发生了！唉相信一切都是最好的安排！

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面对沟通，接受闹心，不赚钱，也不能让孩子赔上吧？祈祷一切都向好的方向发展。

龙江含笑

相信，不担心。人同此心，特殊时期都能理解的

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龙江含笑 发表于 2020-5-29 11:03
相信，不担心。人同此心，特殊时期都能理解的

是的！面对一切，同意买了开心，不同意买一样开心！花钱买教训也不是好遇到的一切顺其自然

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今天是我辟谷的第十一天，昨天晚上有一点小纠结，不到两点就醒了。浏览辟谷论坛，叩齿吞津，同时做大爱，你猜给谁做大爱？公园天行健走起，又是拍穴又是腹气的，看看湛蓝的天空，再看看忙着在公园花海栽花的身影，抛开一切担心与纠结。我爱我越来越智慧的身体，谢谢你！我爱你！让我越来越轻松自在。每天过得这么充实！
爱你们！我生命中遇到的每一个人！
爱你们！与我朝夕相处的一草一木！
爱你们！蓝天白云，亭台楼阁！

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今天是2020年5月30日，是我第三次辟谷的第12天。每天都是先叩齿，听清晨大爱语，去公园拍穴和天行健。身体越来越轻松自在！只是伤脚还有痛感。相信自己的身体一定会调整好的！我是最棒的！
今天下午大便一次，辟谷期间特别爱做家务，心情好极了。对什么事情都不计较！有时间就看辟谷论坛上的文章，相比之下相差甚远啊！看累了就听音频，总觉得时间不够用。要恶补一段才行！一定是从中获得了能量，不饿不馋不渴。用心练功，无心成功，不给自己设定辟谷天数，一切顺应身体的反应！我爱我自己！我是最棒的！

莲如意

黑微笑生活 发表于 2020-5-30 18:14
今天是2020年5月30日，是我第三次辟谷的第12天。每天都是先叩齿，听清晨大爱语，去公园拍穴和天行健。身体 ...

写的真好，继续加油！！！

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莲如意 发表于 2020-5-31 01:37
写的真好，继续加油！！！

谢谢美女的鼓励！爱你！