2020.05.20 吉-张振香《学会了爱自己，我真的长胖啦》

张振香

    大家好！我是来自吉林敦化的张振香，今年65岁。我今天分享的题目是《学会了爱自己，我真的长胖啦》。

    2018年年底，我被好友拉进了免费辟谷群，在群里我第一次了解到辟谷这件事。

    看见群中说走天行健可以获得健康，于是我就跟着视频天行健。十多天走下来，我的身体发生了明显的变化，一是大便通畅了，突然的，早上起来第一件事就是要去解大便，而且天天如此，便秘可是陪伴了我30多年的老毛病。二是睡眠质量明显提升，一觉到天亮。我家锅盖赞道，不吃药，不打针，你就能获得健康，你要继续的这样走下去。

    2019年3月16日，闺女带我第一次参加免费辟谷线下见面，学习辟谷前的准备功课，听谷友们分享各自的辟谷经历，受益良多。




    4月4日，我第一次参加免费辟谷营。通过辟谷心法的学习，我学会了怎样去爱自己。从小我就是一个非常要强的人，上学时要当三好学生，下乡时要当一个好知青，工作后，每年都要当先进。结婚以后，就更是如此，婆家、娘家的事都要去管，谁家有事我都到，单位同事送我外号“110”。经过多年的瞎折腾，把自己本来健康的身体折腾成了“亚健康”，整天不是这里疼，就是那里不好受。退休后我也闲不下来，做点小生意、开个浴池、开个刷车厂，忙起来一天就吃一顿饭，就这样忙来忙去，把自己的胃忙坏了。2010年春，我做了胃溃疡手术，胃切除了三分之二。术后才半年，就开始给女儿带孩子，根本就不知道怎样去照顾自己，总觉得家人好才是真的好，不管自己吃多少苦，挨多少累都无所谓，就这样把自己折腾的体重不到80斤，朋友见了都以为我得了大病，怎么瘦成这样啊？

    很感谢拉我进群的朋友，让我接触到了免费辟谷，参加辟谷营之后，我就一头扎进去学习，每一次的线下见面我都要去参加，每一次辟谷营的心法课都对我有新的启发。学着学着我就懂得了辟谷是怎么回事，于是就和家人商量自己想辟谷的事情。我姑爷不放心，他就自己先尝试了辟谷，辟谷3天后，对我说：“妈，你可以尝试辟谷了，我辟谷3天，感觉确实挺不错，没有危险。”听完后，我真的好感动，原来家人都是这样的爱护我。




    2019年4月22日，我接到了村长的辟谷信息，尝试第一次辟谷，为了让家人放心，第4天我就复食了。记得在心法课上村长讲：“有心练功，无心成功。功课做好了，辟谷是自然发生的。”果真如此，就这样，10月2日我开始了第二次辟谷，这次辟谷14天，每天都是开开心心的，笑容满面，快乐地走着天行健，开心的做着叩齿吞津。辟谷期间总是换着样的，给家人做好吃的，包饺子、包包子、烙大饼。我自己呢？不馋，也不饿，精神豪爽。感到自己又变成一个“好女人”，真的是在享受人生！

    今年2月28日，我开始了第三次辟谷。虽然有疫情的影响，但对我的妨碍不大，这次辟谷10天，我的状态与心情与上次辟谷是一样的。期间发生一起奇妙的事情，第八天的时候，我的身体居然出香了，是百合花的香味。我平时就喜欢百合花的香味，妈妈给我取的名字里就有一个香字。

    结缘免费辟谷一年多，最开心最欣慰的是：不仅学会了爱自己，也学会了制造健康富足圆润相，我瘦弱的身体真的长肉肉了，体重增加了10斤左右，每天天行健时，我都不自觉的说着：“天行健来快步走，大爱健身全都有，越走身体越健康，越走我就越幸福，越走我就越圆润，体重超过100斤，哈哈！”现在这个100斤的目标离我越来越近啦！见到我的朋友都说：“哇！你终于胖点了，这么多年，你长点肉不容易呀！”听见这话，我非常非常地高兴。

    免费辟谷让我身体变得健康的同时，也让我这本来和睦的家庭锦上添花。我和我家锅盖感情原本就挺好的，可是不太会秀恩爱。去年我过生日的时候，他没在家，但是大早上起来就给我发了一个大红包，语音和我说道，老婆，生日快乐！听了之后我好感动啊！做了38年的夫妻，他从来没有过这样的称呼我。




    我想这所有的惊喜，都是学习免费辟谷的收获吧！我在这里，找回了自信！学会了爱自己，爱家人，呵护自己，也呵护家人，我觉得我是最棒的！我要把握好每一次的学习机会，相信我的身体会越来越健康，我的家庭会越来越幸福，我的生活会更加绚丽多彩！


    我的分享就到这里。谢谢大家！我爱你们！

甘米米初心

好棒啊！感谢你的法布施，要向美女学习。

豫汝栀子花开

分享的真好，棒棒哒！

辽四季平安

分享辟谷收获，梳理自己思想，每次分享都是成长的过程，谢谢！

陕F清水

爱自己，爱家人，爱一切

乐呵呵158492782

真棒