第一次的辟谷日记

呆呆

这些日子，独自一人到外出差，每天就呆在宾馆里面。也没撒事情，是个辟谷的好时期。
前面每天我将三餐减为一餐，适应了快1周了。打算从今日开始正式辟谷。
来到这个论坛，看了半天，坚定了我辟谷减肥的信息。

我是一个25岁小伙，175，体重180。我的目标是140.

真的是受刺激了。。

  13:20:44
你赶紧减肥吧，我想想一个胖男人压我身上都觉得恶心，没什么性趣了
13:21:09
。。。。这么太太太。。。。毒了。。。
13:22:02
哈哈
13:22:43
我有种现在就出去锻炼的冲动。。

13:22:51
那你就去吧
13:22:58
节食要坚持的
13:23:31
你想想你这个身材女人都没性趣


靠。为了可爱的MM，减肥！！！

williamzw

呵呵。。。。楼主真可爱。

食色性也。  鱼和熊掌不可兼得， 舍食而取色也。

龙在江湖

你所谓的“辟谷日记”其实只是在参与辟谷前的一些想法（切实的说应该是不足三分钟的冲动）而已！所以正像你帖中说的：“这只是向大家发出的你想辟谷的信息”罢了——然而有了想法当然也是好的开端！应该多看看论坛里正在辟谷的朋友写的辟谷日记——根据自己情况制定切实可行的辟谷计划——开始辟谷并认真在坛上写自己的辟谷日记——你会得到大家的支持和帮助的——就这样开始吧！祝你成功！:shutup::sleepy:

呆呆

现在已经36个小时未进食了。早上被一电话操醒，觉得头闷闷的，还是想睡觉。传说中的舌苔也见到了。舌头上白黄白黄的一层东西，胃觉得不太舒服，早上小便前所未有的呈黄色的,屁倒是放了不少，但是不是很臭，精神状态还不错。饿也是能忍受的那种。另外这36小时，气是练了，没有喝蜂蜜水润肠，打算等下出去买点蜂蜜。这小地方，昨天出去买健康秤，居然没得卖，所以也不清楚自己体重到底有多少？ 我想请教各位高人，辟谷期间说是不易做剧烈运动，那慢跑半小时行不？算剧烈不?

lzf_1969

根据自己的身体状况决定，只是别消耗体力太多，太多了不容易恢复。

呆呆

补充，刚才肚子不舒服，去BB，很稀，量少，比平常臭的多，屁也多放了几个。

williamzw

最好别慢跑。  辟谷期间适宜静养。

估计你慢跑是为了减肥， 很好， 等辟谷完成， 复食2天后开始吧。

慢跑一定要坚持， 尤其冬天， 冲个凉水澡， 跑在雪地里的感觉最爽。

呆呆

第三天，头晕。其他无异。。昨天外出结果淋雨了。好像还有点感冒。仍旧坚持当中。

龙在江湖

祝贺楼主，已经辟谷三天了------第二天淋了雨，好像有点感冒--------要注意睡好、休息好，把感冒堵在门外！精精神神的迎接辟谷的胜利结束。加油！:victory::victory::victory::lol