2012年5月31日辟谷一天

国士

从2011年底接触辟谷，十分喜欢及信服，断断续续的进地了几次辟谷，最长的是坚持三天全辟（仅喝水），体重从178斤减少为168斤，也算个安慰吧，但是工作性质决定了应酬太多，免不了出去喝酒及吃饭，没办法。只得抽空听从身体的呼唤，昨日晚上一有时间即开始决定辟谷一天，记下来，对自己今后是一个提醒。昨晚吃了些油桃之类的，今早吃了一个杏，中午未吃，晚上吃了一个杏，一个油桃，四分之一个甜瓜（不是想吃，只是买多了，怕坏，教训呀。）。一天无饥饿感，上午去公园散步一小时，中午还去洗了个澡。洗完澡称重仅有168.5斤，真是自1999年结婚以来的最低，高兴，特写下来作纪念。

国士

补一下：毫无饥饿感，反倒是感觉有一些肚涨，只是做些帮助消化的揉腹动作。

逍遥自在

国士 发表于 2012-5-31 20:59
补一下：毫无饥饿感，反倒是感觉有一些肚涨，只是做些帮助消化的揉腹动作。

国土是老会员了，准备辟谷几天！

容丽妍

哦，三天减了十斤，减肥效果不错啊！这次准备几天啊？