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百日辟谷复食记录

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  • TA的每日心情

    2022-7-8 15:03
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-6-14 02:50:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    复食第一~三天(2020.6.11~13日)
    百日辟谷后,果断复食,因为我已经没有任何要求和目的了,虽然特别喜欢辟谷中的状态,再继续辟个百天,一点问题没有,但自我感觉也没必要继续追求下去了。
    复食第一天,【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,读书】陪姥爷去长春一院看腿,早上喝了点小米粥和咸鸭蛋,特别香,中午在长春,吃了点海带丝和鸡腿肉,晚上没吃,拉肚了两三次。
    复食第二天,【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,读书】依然不馋不饿的,不停的跟胃宝宝和消化系统沟通,我们休息的差不多了,该开始工作了,晚上去参加了同学小聚,同学们都为我的变化惊叹不已,看着一桌美食,依然不馋,那也挨个吃了,还吃一点米饭,好香啊,好吃到想哭,同学们都笑话我说:“瞅你那可怜样,这是多久没吃过米饭了”晚上回家在直播平台进行了分享,之后又开始拉肚。
    复食第三天:【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,读书】因为要露营,去早市买好吃的,看到了烙苞米面锅贴的,金黄色的,食欲一下来啦,买了一个,回到家,就着蒜苗就给吃了,真是太好吃啦,那个香,无法形容,还看到了山楂罐头,想吃,也买了一个,打开吃了五六粒,中午吃了炖豆腐,晚上在露营地吃了红小豆大碴粥,老好吃了,吃了两碗,还有小鸡炖蘑菇,海鲜等好多菜,吃的特别饱,把肚子都吃圆了,饭后我去走了天行健。大家做在一起喝了咖啡,我还喝了啤酒,喝了平时酒量的好几倍,居然没醉,不会辟谷后,酒量增加了吧,有待日后继续考察,睡觉前及时夸奖了胃宝宝,吃了这么多,居然没拉肚,也没有不舒服,真棒,结果半夜起来又拉肚了一次。
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  • TA的每日心情

    2022-7-8 15:03
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-6-14 17:27:23 来自手机 | 显示全部楼层
    复食第四天(2020.6.14)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早上吃了一小块地瓜,鸡蛋炒蒜苗,中午吃了米饭,豆腐,小鸡炖蘑菇,还有西瓜!晚上就不吃了,目前没有不舒服现象!
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  • TA的每日心情

    2022-7-8 15:03
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-6-15 21:31:02 来自手机 | 显示全部楼层
    复食第五天(20200.6.15)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    早上听着能量音乐来回走着去牙科带了新牙,下午2点快手直播间跟开心般若导师一起走的天行健。
    今天早上没有吃东西,直接去牙科带新牙了,中午吃的面条,怎么那么好吃,突然对自己能百日辟谷产生了敬佩之心,跟爱人感慨,怪不得那么多人夸奖我,说我厉害,我当时真的没啥感觉,真的觉得没有一丝忍耐的就过来了,此时此刻面对这么美味的面条,百日辟谷之内居然连想都没想过,馋也没馋过,真是不可思议啊,引用爱人的话,高科技啊!晚上不吃东西了,今天有晨便,香蕉便,至此应该就顺利的走上了复食之路!
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  • TA的每日心情

    2022-7-8 15:03
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-6-16 16:51:34 来自手机 | 显示全部楼层
    复食第六天(20200.6.16)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早上吃了米饭和焖的猪肘子,中午吃的菠菜炖豆腐,都是无比的香啊。晚上不吃了,小便正常,早上有晨便。
    今天发现两条腿都在起疙瘩,特别痒,先观察,我记得有谷友分享过,辟谷后浑身起疙瘩,那就静观其变吧。
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  • TA的每日心情

    2022-7-8 15:03
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-6-25 19:09:39 | 显示全部楼层
    青木年华(旅游 发表于 2020-6-16 16:51
    复食第六天(20200.6.16)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进 ...


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    2022-7-8 15:03
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-6-25 19:24:06 | 显示全部楼层
    复食第七天(2020.6.17日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早上吃了豆角,生菜,中午吃了鸡蛋菠菜汤,吃了冰淇淋,喝了好多水,晚上不吃,小便正常,有晨便。
    复食第八天(2020.6.18日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早餐和午餐都吃的粽子,是我辟谷时给女儿包的,特意给自己冻了几个,今天想起来了,拿出来解解馋,特别的好吃,下午吃了草莓和雪糕,小便正常,有晨便!
    复食第九天(2020.6.19日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天只吃了午餐,生菜蘸酱,西红柿炒鸡蛋,小豆腐,还吃了瓜子和雪糕,小便正常,有晨便。
    今天腿完全好了,看来是过敏了。
    复食第十天(2020.6.20日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早餐没吃,午餐吃了西红柿炒鸡蛋,吃了一个桃,三四个杏,晚餐吃了刀鱼,黄瓜凉菜,还有两块排骨,小便正常,有晨便。
    复食第十一天(2020.6.21日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早餐晚餐没吃,中午吃的木耳,生菜,一碗小米粥,吃了水果:苹果,杏,大樱桃,香蕉,还有瓜子。小便正常,有晨便。
    这几天来月经了,今天是第三天,经血都是鲜红的,量也增加了好多,以前都是黑色的,量还特别少,好开心。
    复食第十二天(2020.6.22日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早餐晚餐没吃,中午吃的茄子,龙虾尾,山菜蘸酱,无水蛋糕,面包。水果吃了:大樱桃,香蕉,蓝莓,小柿子,桃。小便正常,有晨便。
    复食第十三天(2020.6.23日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早上吃了,鸡大腿炖土豆,煮地瓜,煮鸡蛋,中午吃了,生菜蘸酱,面包 特别好吃,面包里还放的葡萄干,美味的不得了,我边吃边不停的说好吃,爱人看着我说:“有那么好吃吗”不愿吃面包 的他,忍不住也来尝尝晚餐不吃。水果吃了:香蕉,桃,大樱桃,小便正常,有晨便,每天都是香蕉便
    复食第十四天(2020.6.24)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天早餐午餐都吃的土豆饼,用饼锅烙成金黄色的,特别的好吃,晚餐也吃了海鲜:大板蟹和大龙虾,朋友给送的,更是超级美味啦水果吃了:香蕉,香瓜,荔枝,蓝莓。今天是复食后吃的最多的一天小便正常,有晨便。
    复食第十五天(2020.6.25日)
    【天行健+大爱健身一万多步,叩齿吞津早中晚各九组,爱身早操和能量朗读天天进行,读书】
    今天是端午节,早上吃了粽子和鸡蛋,中午吃了鱼和粽子,晚上吃了海鲜,水果吃了:香蕉,荔枝,西瓜,小柿子,大樱桃。小便正常,有晨便。
    今天把好吃的,想吃的,都吃了一个遍,明天开始要尝试七天的清水辟谷,祝我自己成功

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  • TA的每日心情

    15 小时前
  • 签到天数: 1037 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-6-29 15:43:57 | 显示全部楼层
    你好棒!
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  • TA的每日心情

    2020-8-13 16:31
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-6-30 19:27:45 来自手机 | 显示全部楼层
    好羡慕你啊!你太棒了,我复食后馋的老厉害,饿的还头晕了,所以复食后反弹厉害
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  • TA的每日心情

    2020-9-23 15:46
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-9-1 16:10:17 | 显示全部楼层
    美女,真是为你点赞~~你的辟谷的不仅仅是体重的减轻和体型的改变,更重要的是灵魂的成长。
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  • TA的每日心情

    2021-6-20 08:40
  • 签到天数: 181 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-9-28 11:08:26 | 显示全部楼层
    分享,就是传播正能量和传递爱。。。
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