近期心得

辽清风

我是19年4月底开始学习辟谷的，本来是去减肥的，一场辟谷营下来也成了众所周知的坏女人。
回头想想也是，我结婚20多年来，在外边，大家都觉得我开朗豪爽，性格脾气很好。可我的家里却从来都是死气沉沉，气氛很压抑，家里别说欢声笑语了，甚至是无声的。和老公是越来越无法交流。用现在的话说，就是三观不合，我们好像扭着劲的麻花，一句话都说不到一块去，永远不在一个频道上，不说话还好，大家相安无事，一开口就得吵，最后还是谁也吵不服谁。所以，这些年，为了避免吵架，干脆不说话了，家里死气沉沉，生活像一潭死水，大家就在冷战状态下压抑地生活。为了生活，做的生意也压力山大，总是忍耐和糟心。
为了逃避这样的毫无生机的日子，我就出去旅行，在外天马行空，觉得很轻松。我一个人行走在非洲、中东等地区，几乎不和家里人报平安，不联系，家里人也都靠我的朋友圈知道我大概在哪里。认识我的人都羡慕我的潇洒自在，能独闯世界，却没有人知道我为什么能这样在外晃悠。学习辟谷文化后明白，以前的我，根本不会爱自己，更别提正确的爱家人。我不会夸奖别人，更不懂得发自内心的欣赏与赞美，对爱人是百般指责。明明结婚时看好的人，过着过着，怎么就一无是处了？好好的帅哥和我怎么就形同陌路了？之前，一直认为爱人没有格局，跟不上时代。后来学习了，才明白是我的问题，我太强势了。
从辟谷营回家后，我时刻提醒自己是女人，要柔软下来，向他道歉，接受他打麻将，总要给他一点休闲时光嘛。写他的优点，从两三条到近三十条。慢慢的我们俩开始能有说有笑了，我能伸手跟他要工资花，能一起出去遛弯，一起郊游。而以前每次出去，我俩必定会闹不开心，我曾暗暗发誓，再不与他同行。爱人家是遗传性糖尿病，他受我影响也开始辟谷，去年6月底辟谷6天，打了十多年的胰岛素就此停住至今未打。两场辟谷营下来，我感到这个辟谷心法太好了，不但让我巨变，更能帮助太多的人啊。所以去年6月6号我去学习了导师。
通过一年多的学习，现在我心有所依，觉得在家也很好，安心祥和充实。特别是今年的疫情期间，总部组织大家各种学习，每天几个平台上忙碌着，充实着自己静心着自己。如果是以前早把自己憋疯了，这些天自己常常想，我太幸运了，幸好先走进了辟谷，否则就这个疫情期，我们全窝在家里，就以前我家的那趋势，怕家里早就吵架吵的掀翻房子了吧。还有疫情后遗症的生意被坑折磨着我，如果不是心法一直在调整自己，我不抑郁症也得要疯。当然旅游还是我的一大爱好，但心境变了，等着爱人下岗或早退休，可以一起旅行。要知道，我向来的准备都是，等我赚钱赚的差不多了，就一个人在外旅行短居养老。
这一年收获的还有我身体的亚健康，肩周炎，膝关节问题，子宫肌瘤，30多年的牙龈出血，这些跟随我几十年的老毛病都好了。还有慢性咽炎，后背疼痛，从小到大伴随的痔疮，甚至四十几岁就查出来左眼白内障基本都不见踪影。看看我这一身的小毛病，大家就可以知道我以前的生活状态了吧。以前是无知无觉，比如吵架后，几天后还是气愤难消。慢慢的能后知后觉，吵过架就知道自己的错处，现在呢，已经是当知当觉，刚吵两句，我就能惊觉自己又犯病了，而且现在家里所有的事，我都不再指责，指使，去征求听从爱人的意见，不再啥都自己能干得好像要撑起整片天。下一个目标是修炼到先知先觉，修炼自己更多的自爱，更多的平和与欢喜心。还得把自己继续泡在辟谷文化里！

相信自己雪

太棒了

飞扬归来

你好棒呀

王丽33485

清风姐姐好棒！

辽清风

谢谢大家的鼓励，还得继续修行修心，每过段时间总有新的感悟。

豫无愧于心

感谢你的分享！

辽清风

今日心得：解决了很长时间的一个困扰。只是在重复听直播时，笔记到qq日记上的，没办法复制，截屏上传图片吧。

辽清风

一林在望不如一鸟在手。把明白的地方先掌握住。
放开身心去讨论，你内心深处的伤痛，能够说出来的就是放下来的开始。不愿意说出来的，可以回去一个人照着镜子去说，对着镜子里的你说。也可以写在纸上，把对某某不满的写下来，写的过程就是一种渲卸，是内心的一种放下，用一种你能接受的方式把你内心的伤痛表达出来。表达出来之后，你才能接纳完整的自己。

辽清风

书读百变其异自现。
一个非常有趣的这么一个现象，总觉得我现在是最重要的，后面就现在重要了，后面就好了，其实名可名非常名，还有一种说法，叫名可名非恒名，其实就是这么一个意思，这个名你给证明他不是恒定的，它不是恒久的。他只是你当时所处的一个角度去得出来的一个主观的结论，他并不是恒久的，我们的老祖宗，老子真的是太厉害了。
没有好坏容易，所有的容易或者难是根据去做这个习题的人，个人的角度出发，所以他一个评判的标准，你能够做出来就是容易的，你做不出来就是难的，所以帛书版“难易之下成也”有道理，而相比之下以前的帛书版“”难易相成”，这样就不容易解释