第6次辟谷开始

浙心莲花开

昨晚接到信息，今天胃宝宝太棒了，顺其自然的辟谷了。喝了400毫升水，吃了2颗红枣。
今天辟谷第一天，体重59.55公斤。早上天行健5公里。明天继续辟谷.......

桂健康女神

加油，棒棒的

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2020.7.23.辟谷第二天。体重58.15公斤喝水500毫升，状态很好！5:30起来跑步3公里，走路3公里。特别有劲。直播课听了一个早上。边做家务边听课。接触辟谷2年整。辟谷已经成我生活的一部分。基本三个月辟谷一次，最少14天，最多23天。现在该吃饭就好好吃饭，辟谷就好好辟谷。给自己点个赞

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2020.7.24.辟谷第三天，体重57.20公斤。早上出门天行健腿发软，走了3公里，下大雨就回家了，回家喝了一杯红糖水，后面就有力气了。今天喝了800毫升水。每天给孩子烧三顿饭，自己也不馋。哈哈，神奇的辟谷。给自己加油。

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2020.7.25.辟谷第四天，体重56.75、今天慢跑5公里、快走2公里，一天吃了一颗红枣，喝了500水。一天没有饿的感觉。

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2020.7.26.今天辟谷第5天。体重56.20.瘦下来的感觉身体很轻盈。早上天行健10000步，喝了600毫升水，生的花生吃了几颗。晚上继续去天行健。明天继续辟谷。

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2020.7.27.今天辟谷第6天，体重55.80公斤，早上5:30起来慢跑3.5公里，快走3公里，做大爱，夸夸身体，特别有劲，身体很轻，做了6字服。哈哈哈，一下子过了6天。辟谷的我，每天给女儿做三顿饭，自己不馋。今天吃了一个特别小的苹果，还有2颗红枣。喝600毫升水。准备睡觉，明天继续辟谷。胃宝宝你很棒！

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2020.7.28.辟谷第七天，体重55.55公斤，今天吃了半个桃子，喝水500毫升。全一天天行健15000步。状态不错。明天继续辟谷。自己是最棒的。每天烧饭给女儿吃，我都没有吃。有时闻闻好香。但是乖乖的胃宝宝知道放假了。没有想吃。明天继续辟谷。

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2020.7.29.辟谷第8天，体重54.90公斤，天行健慢跑5.20公里，快走5公里。精神很好！现在的体重回到17年前了。智慧的身体很棒。明天继续5:00起来天行健。有心练功无心成功。

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2020.7.30辟谷第九天，体重55公斤，早上起来跑步2公里，走5公里，今天来了例假，我现在每次列假都很准时，来也没有感觉，本来胸会涨。今天喝水500毫升，中午烧饭给女儿吃，吃了一口蔬菜，吃了半个小苹果。有空就听回放，今天听了莲如意的直播，感觉讲的真好，很接地气。今天回放听了2场莲如意的。晚上继续去天行健，自己是最棒的。

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2020.7.31.辟谷第十天了。体重55公斤，早上起来走了40分钟，今天没有慢跑。回来做了六字服气。
今天给女儿烧中午饭的菜，我有点馋，尝了一口菜，感觉没有味道。吃了一个小苹果。吃了4颗新鲜莲子，感觉好甜。晚上继续去天行健。加油！

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2020.8.1.今天是特殊的日子！辟谷第11天了，体重没有称就算55公斤吧，早上天行健加大爱你5公里。今天特别热，喝水500毫升，吃了几颗瓜子，吃了半个苹果，昨天晚上听了村长课，一直打嗝。能量满满。晚上继续天行健。给自己点赞，辟谷11天了。明天继续辟谷。准备辟谷14天.我老公回来我就复食。瘦到55公斤的照片。

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2020.8.2.辟谷第12天了，体重差不多。这几天体重来例假没有下降，还是55公斤，今天早上走了7000步，晚上跑步2公里，走了1公里，全天走了15000步。吃了4分之一苹果，一根香蕉，喝水800毫升。现在走路都轻了好多。少了9斤肉，哈哈。明天继续辟谷。我亲爱的身体你是最棒的。

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2020.8.3.辟谷13天了，体重54.15公斤。早上慢跑4公里，昨晚跑了2公里，能量满满的。明天14天复食了。后天老公回来一起吃饭。今天闻着稀饭好香，我喝了2口稀饭。特别的好吃。吃了一小牙苹果。感谢我的胃宝宝。你是最棒的！

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2020.8.4.辟谷14天，给自己点赞。晚上复食了。吃了自己包的6个蔬菜饺子。特别香。早上慢跑4公里，晚上天行健5公里。全天19000多步。这次复食我还是每天早上去跑步。明天5:00起来天行健。加油。感谢我的身体，你们很健康，我的身体是最棒的。准备功课做起来，准备下次辟谷。