2020.08.01吉-阿俊《免费辟谷让我的生活越来越健康幸福》

王华一笑千年

阿俊：

大家好！我来自吉林通化，论坛名吉-阿俊。今天我分享的题目是《免费辟谷让我的生活越来越健康幸福》。

2019年3月份，经谷友钟亚萍和盼盼的介绍，我报名参加了在通化举办的免费辟谷线下见面。听了导师们的讲解和老谷友的分享，我觉得辟谷挺好玩的，不仅能减肥、祛病健身，还能改善家庭关系和人际关系，最重要的是还能改变自己，从另一个角度看自己、看事物，可以生活得更健康、更快乐。于是，我就想到了我爱人王华，那时，她患有多年的高血压、胃痉挛，天天得吃药，体重严重超标达到186斤，如果她能学习，就解决大问题了。

回家后，我就跟爱人说了，当时她不认可。4月4日，我报名参加了长春的免费辟谷营。在去长春的火车上，谷友盼盼说，明天就可以辟谷不吃饭了。我说，我还没怎么学，不会呀。盼盼说，你可以跟胃宝宝沟通啊。于是，我就跟自己的胃宝宝说，你是最棒的、最健康的、最可爱的，六十多年来，你辛苦了，谢谢你，现在我给你放个长假，让你好好休息休息。第二天早上起来时，我真的就进入辟谷状态了，精神和身体状态都非常好。

在辟谷营，辟谷心法让我豁然开朗，颠覆了我的三观。从此，我就深深地喜欢上了免费辟谷。辟谷营结束后，我继续享受辟谷，第一次辟谷14天，感觉身体恢复了年轻态，精神头十足。

看到我的变化，爱人也渐渐地认可了辟谷。8月8日，我们夫妻俩一起报名参加了通化的免费辟谷营，辟谷14天。辟谷期间，我的身体非常给力，没有疲乏感，身体和精神状态都非常好。

10月2日，我们夫妻俩又报名参加了通化的辟谷营，这次学习，对辟谷心法有了进一步的理解。

从辟谷营回家后，我们决定去白鸡峰森林公园走天行健。到了白鸡峰森林公园，王华突发奇想，要去攀登海拔1318米的白鸡峰，我愉快地答应了。说心里话，我已经65岁了，王华64岁了，这在以前是想都不敢想的事。

就这样，我俩一边走天行健，一边给身体做大愛，一边向白鸡峰的山路上走。真是步步登高，因为山高路险，不断有游客半路返回，他们中间，许多年龄也就五十来岁，还没有我们年龄大，感觉他们都很疲惫了。在折返的游客中，不断有人劝我们说，你们都这么大年龄了，别上去了，太累了。可我俩并没有感觉累，还是一路轻松地往上爬。

在距离顶峰还有150多米时，恰巧遇到了我们的一个亲属下山，他也劝我们下山，说，别上去了，上边风大，特别冷。王华很骄傲地回答说，我们一点也不累，我们今天都六天没吃饭了。我纠正说，是辟谷六天了。我俩都没有感觉到累，没有一丝动摇的意思。

奇怪的是，王华话音刚落，没走几步，身体就出现了突变，腿抽筋了，有点虚弱疲惫，走不动了。

我俩一起给她的身体做大爱，不一会儿，她的体力恢复了，我们又继续往上爬。就这样，我们一边给她的身体做大爱一边往上爬，她感觉越爬越轻松了。最后，我们成功登顶，看到了美丽的风景。

下山的过程，我们很轻松。第二天，我们的身体和精神状态特别好，而我们的亲属好几天都没有缓过来。

这次登山，让我们体会到，无论做什么事，我们的心态很重要。当王华说六天没吃饭了时，身体就呈现出六天不吃饭的疲乏状态，身体就变得特别的虚弱。而我说我们辟谷六天时，身体所呈现的就是轻松愉悦的，状态非常好。这就说明，在平时的生活中，大脑的第一闪念非常重要，要时时想好念，输入正能量：我的身体很健康、特别棒、特别好、好舒服等。不能总是想着我有病、我不舒服，这疼那痒的。

通过学习辟谷心法，改变了我们的三观，改变了我们的生活态度。我们的生活一定会更健康、更快乐、更幸福！

吉-王华：

大家好！我是来自吉林通化的吉-王华，是一名退休教师，今年65岁。今天我分享的题目是《免费辟谷让我改变很多》。

我是被我爱人阿俊带进免费辟谷的。

2019年4月14日，我带着诸多的不解，报名参加了免费辟谷线下见面，听了导师的讲解和谷友们的分享，我才对辟谷有了一点认识和兴趣。接下来，我又报名参加了十多次线下见面，对辟谷又有了新的认识和理解。在四个多月的学习过程中，我每天早上起来给自己身体做大愛，叩齿吞津，和爱人一起走天行健，看精品日记，听直播答疑，认真的做辟谷前准备功课。

8月8日，我报名参加了通化的免费辟谷营。8月6日晚上，我接到了村长发的辟谷信息，开始了我的第一次辟谷之旅，辟谷第一天，和往常一样，没有什么反应。第二、三、四天，我稍稍有点冒虚汗。等到了第五天，就都好了，身体没有不舒服的感觉，状态越来越好，就这样，我辟谷了14天。

在辟谷营学习的过程中，听了村长讲的心法课，我认识到，在日常生活中，应该先做好自己，不要去管别人，要允许大树成大树，小草成小草。

通过14天的辟谷，我的身体有了很多的变化。首先，让我喜欢上了走路，每天能走天行健一万多步。走二、三十里路，一点也不觉得累，反而觉得自己的身体很轻盈。其次，减重21斤。另外，折磨我多年的胃痉挛好了，彻底摆脱了。

2019年10月份，第二次辟谷的第六天，我们夫妻成功登上了白鸡峰主峰天石峰，我们俩早上九点出发，晚上六点才回来，走了46.7里，不但没有觉得累，反而还很精神。这次辟谷四十二天，减重31斤。这次辟谷，让我的身体更健康了，心态更年轻了。

免费辟谷真的让我受益匪浅，我们夫妻都六十多岁了，在今后的生活中，我们一直会与辟谷同行，开心快乐的过好每一天！

辽枫叶

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