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【辟谷教程】辟谷功课七:健康靠自己

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  • TA的每日心情

    2013-10-19 08:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-8-17 11:32:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    辟谷教程七:健康靠自己



    这一节课不仅仅针对新人,同时希望已经学会辟谷的同学,辟谷多次的同学重视。

    我们做出一个重要规定:无论新人还是老同学,辟谷不允许超过14天,一年不允许超过2次。

    以前辟谷超过14天的,甚至100天以上的人很多,以前的都过去了。

    以后不再提倡,对于精品日记版块里的日记,分享版块里的分享,大部分例子都超过了14天,我们会加《编者按》,提醒新人,“切勿模仿,否则后果自负”。

    这一规定尤其针对患慢性病的同学。

    切忌急于求成,盲目追求辟谷时间,辟谷深度。即使仅仅辟谷7天, 我们也鼓励新人辟谷期间如果想吃东西,可以吃点水果,比如每天吃一个苹果。

    如果你辟谷超过了14天怎么办? 请勿在我们的平台里宣传,一旦违反规定,删帖封号。

    对于患病的同学,健康来自长期的体育锻炼,长期的家庭和睦,长期的心情愉悦,除此之外别无其他。

    把治愈疾病的希望寄托在不吃饭上,不仅荒唐,更是危险。

    我们这里确实有很多通过学习,获得健康的例子。在模仿这些人之前,我们先分析,看看这些人做了什么,怎么做的。

    盲目上来不吃饭,害自己也害大家。

    首先,我们提出一个新公式 :
    辟谷 ≠ 不吃饭
    辟谷 = 不吃饭+多个动作

    我们反复讲,仅仅不吃饭,不是辟谷,那是绝食,那是自杀,不用学习。

    不吃饭加上其他一些动作,比如天行健,自爱训练,观念的改变等等,自然进入不吃饭还很精神,正常上班的状态,才是辟谷。

    我们在学习精品日记时,在看其他学员分享时,不仅仅要看到他多少天不吃饭,更要看到他不吃饭之前干了啥,不吃饭同时干了啥,不吃饭以后干了啥。

    这些同学往往辟谷前做了大量功课,观看了很多直播,读了辟谷日记,并积极和其他同学互动。

    再往前看,这些同学的工作经历,多年生病的经历,都是辟谷成功的基础。所谓台上1分钟台下10年功。

    继续分析这些例子,辟谷期间,仍然功课不辍,积极写日记,积极锻炼,更重要的,思想观念发生了根本变化,身体也发生了很多积极变化。
    辟谷之后,他们仍然一直在改变,参与分享,写日记,每天锻炼,改善。

    天行健越来越好,家庭关系越来越好,思想越来越轻松活泼,这些才是他们越来越健康的基础。

    我们想想,假设他们辟谷前没做那些功课,结果会怎样?假设他们辟谷中没写日记没有锻炼,观念没有发生变化,结果会怎样?假设辟谷后他们又回到原来的生活状态,原来的思维模式,结果会怎样?

    一个人能重获健康,来自家庭的改变,来自生活的改变,来自习惯的改变,来自内心的改变。

    健康源于长期的体育锻炼,长期的家庭和睦,长期的心情愉悦,和辟谷多少天没有直接关系。

    只是,家庭和睦谈何容易,长期心情愉悦谈何容易,改变谈何容易!改变一个人对家庭的态度,对自己的态度,对世界的态度,是很困难的一件事。

    这时候,辟谷的作用就体现出来了。人们在辟谷的时候,看这个世界的角度是不一样的,人在不吃饭,还正常上班,正常生活的时候,内心是震撼的,世界是全新的。只要愿意思考,相信每个人这时或多或少会开始思考,开始改变。

    比喻不一定准确,有点像化学反应中的催化剂,虽然不参与反应,但是大大加速反应。在一个人重获健康的过程中,辟谷更像是催化剂。

    重复一遍: 健康来自长期体育锻炼,来自长期家庭和睦,长期心情愉悦,和辟谷多少天没关系。

    请患病的同学注意,请将注意力放在锻炼、家庭、自爱等等方向,而不要盲目追求辟谷多少天,辟谷14天以上,对你的健康帮助不大。

    相反,如果你能学会该如何对待体育锻炼,如何处理家庭关系,如何自爱等等,这些才是重获健康的关键。

    祝福每一位朋友能收获健康,家庭和睦,内心平静。


    评分

    参与人数 7金币 +91 收起 理由
    如一华姐 + 4 个个精神饱满,心情好好
    郑明 + 2 正人先正己
    人生驿站 + 15 遵循村长教导,学好大爱文化!
    阿静(小儿推拿 + 2 英雄留步,请收下老衲的金币
    梦叶 + 18 个个精神饱满,心情好好
    幸福觉醒 + 10
    蒙-不见得 + 40 英雄留步,请收下老衲的金币

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-8-17 11:50:59 来自手机 | 显示全部楼层
    健康来自长期体育锻炼, 来自长期家庭和睦, 长期心情愉悦, 和辟谷多少天没关系。辟谷是学习爱的文化,家的文化!
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 14:39
  • 签到天数: 322 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-8-17 12:02:21 | 显示全部楼层
    学习啦,辟谷不超过14天,谢谢村长的良苦用心。健康来自长期的体育锻炼,家庭和睦,心情平和愉悦。
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  • TA的每日心情

    2020-12-9 14:59
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-8-17 12:05:21 来自手机 | 显示全部楼层
    请将注意力放在体育锻炼上,家庭和睦相处上,自爱练习等等方向, 而不要盲目追求辟谷多少天!辟谷只是催化剂!村长的化学知识足足的!
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  • TA的每日心情

    2022-4-21 10:35
  • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-8-17 12:20:46 来自手机 | 显示全部楼层
    健康来自长期体育锻炼, 来自长期家庭和睦, 长期心情愉悦, 和辟谷多少天没关系。辟谷是学习爱的文化,家的文化!
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  • TA的每日心情

    2021-4-26 09:01
  • 签到天数: 158 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-8-17 12:47:06 来自手机 | 显示全部楼层
    请将注意力放在体育锻炼上,家庭和睦相处上,自爱练习等等方向, 而不要盲目追求辟谷多少天!辟谷只是催化剂!
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    该用户从未签到

    发表于 2020-8-17 12:54:38 来自手机 | 显示全部楼层
    一个人重获健康, 来自改变。 来自家庭的改变, 来自生活的改变, 来自习惯的改变, 来自内心的改变。
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  • TA的每日心情

    2023-12-14 21:24
  • 签到天数: 199 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-8-17 12:56:41 | 显示全部楼层
    辟谷不治病,健康靠自己!在免费辟谷这个平台中,学会爱,懂得感恩,接受不完美的自己与他人!
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  • TA的每日心情

    2021-2-24 07:21
  • 签到天数: 230 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-8-17 12:57:34 | 显示全部楼层
    学会自爱,锻炼,家庭和谐
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    该用户从未签到

    发表于 2020-8-17 13:29:28 | 显示全部楼层
    村长说得好,的确获得健康!不光是靠辟谷和不吃饭来解问题,主要还是还是不断学习心法,锻炼身体,夫妻家庭和睦。身心才得到健康!以后我也不追求长时间的辟谷!
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  • TA的每日心情

    2023-10-15 11:29
  • 签到天数: 338 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-8-17 15:13:51 来自手机 | 显示全部楼层
    我深深的体验过辟谷多少天都不重要。不会自爱,不懂如何去爱家人,不改变生活方式,不改变夫妻子女之间的关系,辟谷多少天都没用。辟谷那几天挺好,不辟谷了就打回原型!辟谷准备功课太重要啦!
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  • TA的每日心情

    2020-3-3 10:56
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-8-17 15:33:54 来自手机 | 显示全部楼层
    健康来自长期体育锻炼, 来自长期家庭和睦, 长期心情愉悦, 和辟谷多少天没关系。
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  • TA的每日心情

    2021-7-9 00:40
  • 签到天数: 64 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-8-17 15:48:42 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 娜年,娜月 于 2020-8-17 15:50 编辑

    哈哈,之前还总为自己不能体验一次长时间的辟谷而郁闷,每次到一二十天就辟不下去了,这下可给自己找了个强有力的理论支撑:村长说的
    管他流氓还是全辟,管他吃饭还是不吃饭,反正我快乐我健康、我每天都心怀喜悦,这就够啦
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  • TA的每日心情

    2020-9-26 06:38
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-8-17 16:01:10 来自手机 | 显示全部楼层
    免费学辟谷,辟谷不治病,健康靠自己!在免费辟谷这个平台里快乐的生活。 学会爱,懂得感恩,
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  • TA的每日心情

    2023-9-29 21:18
  • 签到天数: 395 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-8-17 16:02:25 来自手机 | 显示全部楼层
    真棒,写的真快。   
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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-8-17 16:03:28 来自手机 | 显示全部楼层
    健康来自长期体育锻炼, 来自长期家庭和睦, 长期心情愉悦, 和辟谷多少天没关系。
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  • TA的每日心情

    2023-5-23 19:56
  • 签到天数: 331 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-8-17 16:16:09 来自手机 | 显示全部楼层
    学习辟谷两年啦。自爱的落地能改变生活!
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  • TA的每日心情

    2019-3-3 07:24
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-8-17 16:23:34 来自手机 | 显示全部楼层
    健康来自长期体育锻炼, 来自长期家庭和睦, 长期心情愉悦, 和辟谷多少天没关系。这里是学习家的文化,爱的文化
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  • TA的每日心情

    2021-2-19 09:20
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-8-17 16:27:33 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩村长的大爱无疆
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