学会爱自己是幸福的，不会爱自己是……

最美

        每种疾病，都源自一个长期忽略的内在情绪

人生有四苦：生、老、病、死。
每个人一生都会或多或少的被疾病困扰，我们总认为疾病是麻烦，是健康的敌人。事实上，没有无缘无故的疾病，每一种疾病都是我们“自己创造”的。
每一种疾病，都是一种语言，它代表了我们一个长期压抑和忽略的内在情绪。
疾病只是信号，透过显化的病症来让我们看见和重视我们内在真正的问题，当我们看见了造成疾病的根本原因，疾病的任务完成了，也就会逐渐痊愈了。
疾病通过让你通过它，来踏上这段内在旅程：去看见、去认真的面对自己、去好好的对待自己、疗愈自己。当你愿意直面疾病，用你的心去倾听它，内在的根源就开始慢慢得到疗愈了。
1疾病起始于情绪体
疾病与健康：这是每一个人迟早会面对的问题。
首先我想谈谈疾病到底是什么。一切疾病都起源于精神层面。我会通过区分你们的不同身体来对此做出解释：除了这个人人都能看得见的物质身体，你们也还有一个情绪体，一个心智体，一个灵性体。
疾病一般起始于情绪体，它在物质体里表现为有某些淤塞物。
        压抑的情绪需要释放
一般来说，你的情绪会告诉你，你的情绪能量被压抑住了，需要表达和释放。当你注意到这些信息并尊重它，改善压抑，那些瘀堵就慢慢释放掉了。
比如每次当你不得不做某事时，你都感到烦躁和愤怒，如果你去细致地体察这情绪，那么你就会发现它在告诉你：你正在强迫自己做自己不喜欢的事。
然而，如果你总是忽略自己的愤怒，强迫自己去做那些令自己不快乐的事情，自欺欺人，那么这种情绪就被卡住了。它会逐渐在身体里形成累积，最终形成病症。
压抑的情绪，会希望得到释放。
一旦它开始在肉体中表达自己，
疾病就出现了。
疾病提示你需要疗愈的地方
一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题。而身体上的症状使情绪问题能够在另一个层面上为你所见，这实际上是在帮助你接触到这些瘀堵。
从这个意义上说，疾病的症状或疼痛都是灵魂的语言，灵魂渴望与自己的内部充分交流。当你体内的情绪、与个人意愿能够自由地流动时，灵魂就是快乐的；反之，当你的情绪与个人意愿无法得到释放和表达时，淤堵就出现了，灵魂在痛苦。
        因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要疗愈的地方。
尽管你被各种症状和疼痛所困扰，看起来是负面的，但我们应该把疾病看成一个讯息或指示。这样一来就比较容易与疾病合作，而不是抗拒它了。
4身体自有大智慧
灵魂通过很多种方式跟你交流，它最喜欢透过直觉对你讲话：包括微妙的情绪、预感、内在声音等等。如果这种方式无法奏效，你就会被情绪所警告。
情绪大声地讲话，它们明白无误地告诉你：你必须审视自己的内心，找到激起情绪反应的原因！任何时候只要你被情绪严重地困扰了，你都要找到它的原因和含义。
只要你平静下来仔细倾听，
灵魂就会告诉你答案。
如果你抵抗，
或者否认自己的情绪，
灵魂就将通过身体来对你讲话。
        身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。
身体本是我们与灵魂之间的交流工具，它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套充满智慧的系统，可以帮助灵魂表达和了解自身的问题。
了解疾病，是一个内观的过程
当灵魂以疾病的形式来表达自己时，你怎样才能明白它的语言呢？疾病显现的时候，你可能并不知道它在向你传递什么信息。
事实上因为你否认情绪已经很长时间了，所以疾病要告诉你的确实不是显而易见的。了解疾病的精神含义是一个过程，这是一个内观自己的过程，借此你可以逐步恢复与灵魂的沟通。
        为了踏上这段探索之旅，首先你必须接受自己的病患。
        通常你对于疾病的最初反应是否定和抗拒的。由于疾病让你害怕，所以你希望它消失得越快越好。
你害怕衰弱、缺陷和最终的死亡。一旦身体衰弱或患病了，恐慌就紧紧地抓住了你，这妨碍你从一个更为宽广的视野去看疾病。
从现在开始，你可以把它看成是另一种光，看成是一个改变的信号，或者是看成一个去取回丢失的珍贵礼物的邀请。
真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。当你直面疾病，用你的心和灵魂去接受它，愿意倾听灵魂的声音，你就已经消除了部分的淤塞，虽然你还未精确地知道疾病要告诉你什么。
通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了。
疾病来到你的生活绝非偶然
然而，接受和拥抱疾病对你来说并不容易。
你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病告诉了你什么。
你对自己足够温和和宽容吗？你能真正地照顾好自己的身心所需吗？疾病通常会带来这些问题，而面对和接受这些问题所引发的情绪也是治疗过程的一部分。
        要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失。你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手。
它是来寻求你的疗愈的。疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然。
        如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它。
只有当你能够面对疾病，
面对疼痛和不适，
面对你的恐惧和厌恶，
你才真正达到了内在的自由。
拥抱它们吧，
然后心平气和地问：
你们想告诉我什么？
7与身体对话会让你感到快乐
疾病代表了阻塞的情绪，其中的一部分情绪超出了你们的意识范畴。因此，理解疾病或症状所表示的含义并不总是容易的。需要深入内心，彻底地审视自己，逐渐了解它想要告诉你什么。
    恢复与身体的密切关系是需要练习的。它不会自动地出现，所以也别轻易放弃。当你没完没了地抱怨时，试着再次审视这些抱怨吧。
请求它显现为一个动物、孩子或人的模样，或是请求它显现为一个指引，无论以什么形态。运用你的想象吧！想象力是一个珍贵的工具，它可以发现灵魂里最深的震颤。
   如果你这样做了，当身体以图像或感觉来回答你时，你会为那失而复得的亲密关系而感到幸福。身体对你讲话了，它恢复了交流者的角色！这真的是一个突破。
一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病的语言。它也能令你在收到内在答案时，不会因其不符合社会的普遍观念而推开它。
让身体讲话的途径是爱。
关键是要逐步理解疾病的意义，
只有理解它，
它才会转变，
情绪淤塞才可以消除。
这就是治疗过程的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它：它想给你指出正确的方向。
因为疾病给你带来了恐慌和苦恼，所以要理解这一点并不容易。但是接受与理解疾病才是治疗的真正途径。疾病想要带你回家。

闲聊

讲的很好，只是太深奥了，难懂，但为了以后能天天过的开心，照做就是了。