我终于也开始辟谷了！激动ing~

寒香

先自报家门一下，我的微信名、快手账号名都是小美娘，在直播平台叫苏E-小美娘。

刚刚查了一下记录，我是2018年10月4日注册的免费辟谷论坛，到2019年1月才发了第一篇日记，开始做辟谷功课。到今天快两年了，我终于开始辟谷了！哈哈。今天是第一天，记录一下。不知道能不能成功。也许只辟两顿哈哈！哦，不对，不要给潜意识发负面信息。我应该告诉自己，你是最棒的！你一定可以的！让我们一起来玩不吃饭的游戏吧！爱你，我的身体！么么哒~

苏清静

有心练功无心成功，你功课做的那么好，辟谷没问题的，

寒香

今天第一次尝试辟谷第一天，感觉胃宝宝没太进入状态。时不时地有饿的感觉。刚开始我以为是因为天行健做得不够好，但后来猛然想到，其实是以前十六项功课里的第一个——“好好吃饭”没有做好。因为我能感觉到我虽然时不时有饿的感觉，但大多时候身体并不真的想吃。大多时候都是习惯性地想用吃东西来填补自己的空虚。辟谷之前的我其实常年就是这样的，很少真正因为身体想吃才去吃，吃的时候也很少能真正慢下来，和食物临在，去体会食物的美味。我就从现在开始重新好好做这项功课吧。真正去体会身体的感受，与它在一起，而不是无觉知地用食物来填补自己精神的空虚。至于这次辟谷还能不能继续，我就随缘吧！

秋风起兮

略有一点饿意没关系，同胃宝宝沟通一下，叩齿吞津做起来，如果很饿就吃。加油！

寒香

秋帅来访，蓬荜生辉 我还是复食了。好好做吃饭的功课吧。我发现这个功课并没有我之前想象的那么容易。我相比身边的大多数人来说，算是很能满足身体和胃宝宝的需求的了，但仍然是会常常忘记它，忽视它。甚至当我想要好好满足它的时候，我都分辨不出来我到底是饿？是饱？是馋？还是空虚？看来和身体对话的功课也是做得不到家呀！这次辟谷虽然没成功，但是发现了自己功课上这么多的不足，这可是大好事儿！哈哈 这篇主题也到此为止咯，继续回我的准备区去啦！