漂来的辟谷日记

漂来

大家好，对于辟谷我有一点了解。之前也曾尝试过短期的半辟谷。
最近想要放自己一个假，不去工作，因为可以绝对静心，这对我来说很重要。在家调整一下自身的各个方面，也选择了辟谷。
MC 刚刚结束，可以进入辟谷状态了，今晚十点钟就算已经开始了，接下来的几天我会每天写辟谷日记。
和大家一起虽各自辟谷，也同样一起体验辟谷给我们带来的独特的经历。像是身体与精神的一次旅行。加油吧！

逍遥自在

漂来好！支持你来辟谷，老会员了怎么才来一直没露哈！

纤纤

支持支持！  关注飘来辟谷。

漂来

谢谢逍遥自在，谢谢纤纤，谢谢大家。
昨天快2点了才睡，今天上午睡得昏昏沉沉，10点钟起来了。
醒来后胃部有些不适，回想过去的几个月里，常常吃宵夜，还和同事一起吃吃东西，喝点酒，吸二手烟，又少锻炼，没少折腾自己。是时候调整一下了，也让肠胃休息一下。

今天是6月7号。
醒来后一杯过滤水。洗漱后简单做了下伸展运动和几个瑜伽姿势，把房间一部分清理了一下，擦了下地。体验屋子更清洁一些后的愉悦感。这种心理暗示的作用如同自己身体的一部分垃圾被排除了一般。舒服。

一边在网上看节目一边喝蜂蜜花粉水。
现在是下午1点多，这一天还未结束，等待编辑中。。

离苦得乐

关注，关注...

lzf_1969

给新人加分鼓励了！

逍遥自在

{:soso__13638458627226589934_2:}

漂来早上好！辟谷愉快！

容丽妍

祝你心想事成，辟谷成功！

悠闲居士

老人心事，诚心赞颂。祝辟谷一路顺风。关注

漂来

{:soso_e121:}谢谢大家！
原来超过时间帖子就不能再编辑了。
那么第一天的半辟谷呢，也就是6月7号，因为长时间没有控制饮食，所以还不太适应，全天吃了以下食物~
一个橙子，两个小苹果，三根香蕉，蜂蜜花粉水若干。
身体有一点虚，一点饿的感觉，胃还是挺舒服的，虽然偶尔会被邻居的饭菜飘香味儿吸引，也是极短暂的。有不是很想碰熟食的感觉。

漂来

6月8号
全天吃的食物：一个橙子，两根香蕉，四个小苹果，一粒螺旋藻，一粒深海鱼油，酸果蔓干果一点，蜂蜜花粉水几杯，泡玫瑰花水一杯。
白天醒来后做了一下体操，晚上放轻缓音乐，点薰香，{:soso_e121:}静坐了一下，拍手，拂面，叩齿吞津，随后做了一些瑜伽动作。

逍遥自在

漂来 发表于 2012-6-9 04:01
6月8号
全天吃的食物：一个橙子，两根香蕉，四个小苹果，一粒螺旋藻，一粒深海鱼油，酸果蔓干果一点，蜂蜜 ...

辟谷期间最好不吃保健食品，才能充分达到排毒目的。
另外你要多练功多服气来增加能量，而不是靠保健品。

巧贤

顶！好好辟谷！

逍遥自在

楼主晩安，明天会更好！

口乃心之门户

楼主加油，祝你成功啊！！{:soso_e179:}

漂来

谢谢大家！
6月9号
蜂蜜花粉水，樱桃，腰果，核桃，酸果蔓干果，木瓜一个，香蕉一根，Evian矿泉水
买了一本书，jeûner 可翻译成禁食，斋戒。研究研究。。。
{:soso_e121:}

漂来

谢谢。我买这本书是因为我需要了解更多。看书啦。{:soso_e121:}

原始森林

是啊，象黯影浮香 前辈所说的，没啥好研究的，。
  不过认识理解一下断食也好，也许你会对辟谷有更深层次的认识，辟谷后方知“一览众山小”～

原始森林

是啊，象黯影浮香 前辈所说的，没啥好研究的，。
  不过认识理解一下断食也好，也许你会对辟谷有更深层次的认识，辟谷后方知“一览众山小”～

老农

哈哈，就看着各种水果名。
楼主真有趣，水果大集成哈！
心想事成！