计划再辟谷

蒙明朗

      辟谷后皮肤更光滑，细腻。1 x+ V0 |. D8 e& j4 q
      辟谷7天，体重减掉10斤，基本满意，希望保持住这个体重。不过，我学会辟谷方法，再不怕胖了。
     颈椎明显好转。    通过辟谷和运动，动生阳，相信运动会带来健康。
  通过学习知道疾病不仅与心情、心态有关，还与人们内在的潜意识有关，所有的疾病都是潜意识制造出来的，与外界因素关系并不大。教会了我们如何爱自己，教会我们大爱健身操，懂得我们身体的各个器官都有灵性，它们比大脑还聪明，我们要常常赞美他们。 通过这次辟谷学习，我学会了关注自己内心的需求。多年来，生活在这个社会里，被各种制度、道德、法律所约束，内心压抑，不能随心所欲，在乎别人的眼光，关心别人，忽略自己，活得不自我。
了解了生病的文化。我们每一种疾病都有一定的寓意，知道了寓意，我们可以有的放矢地从现实中解决，从而解决身体的疾病。' r; w' l$ g$ 通过学习，颠覆了对完美主义的认识，原来完美并不是优点，是病态。世界本无完美，因为事事要求完美，对自己，对朋友总有不满意的地方，因而活得很累。接纳自己的长处，也要接纳自己的短处；接纳朋友的优点，也要接纳朋友的不足。
辟谷使我全身肌肉柔软了,摆脱了全身肌肉僵硬的状态。
辟谷让我学会了从内到外的养生方法。学会了叩齿吞津，固肾气，赤龙搅海，心脉旺；龙腾九式心法和健身操，大爱健身等的养生方法。
“有心练功，无心成功”，我们的工作和生活何尝不是这样呢，做好当下的自己，活在当下，未来不要去忧虑，你若盛开，蝴蝶自来。
学会了辟谷的方法，让更多有缘人了解辟谷，受益辟谷。
辟谷乐趣，感悟辟谷神奇,探索了生命的奥秘，挑战了自己,内心更强大了,更自信了。

闲聊

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蒙明朗

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