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辟谷日记2020年10月

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  • TA的每日心情

    2019-6-23 20:34
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-10-12 11:01:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2020年9月18日星期五,这第四次辟谷,计划在家里辟谷7天,之前的三次辟谷,是在南宁,柳州辟谷营进行辟谷的,之前觉得自信心不足,能量不够足,在集体的能量场里,可以得到极大的加持,现在经过持续的学习,持续的天行健和大爱健身法,终于觉得自己可以在家里意念辟谷了,感恩宇宙万物,感恩终南山,感恩村长,感恩大家同学,感恩我自己智慧的身体。
    今天开始在家里意念辟谷第一天,早晨刚醒就给自己身体宝宝做大爱,辟谷中的身体宝宝,你会越来越健康你会越来越强壮,感恩宇宙万物感恩终南山,我爱宇宙万物我爱终南山。
    经过辟谷学习,看待万事万物,看待事物的心态越来越平和了。
    早晨出门天行健,一边走路一边默念大爱健身法,我的身体宝宝,你会越来越健康你会越来越强壮你会越来越平和。
    第二天,屏心静息,让自己调心调息,越来越缓,平,和,让自己找到并好好体会气足充满的感觉。
    走路的时候,持续做大爱健身法,赞美鼓励身体宝宝,你会越来越健康,健康健康健康,我的潜意识,我的潜在意念,都一起加油来帮助身体宝宝的健康。
    和平时天行健做大爱的兴奋喜悦不同,辟谷期间更想保持平和喜悦,找到自己更好的状态。
    幽谷清风淡相应。
    今天辟谷第三天,比昨天感觉精气神更好,昨天早晨6点多醒来,有点不想起,躺到8点起来出门天行健,今天早晨6点醒来,觉得精神饱满,立刻就出门天行健了。
    辟谷第四天,早晨6点多醒来精神很好,外面下大雨,等到7点多雨小了,出门天行健。
    天行健在小区里,闻到周围楼房里人家飘出来的饭菜香味,觉得人间很美好,人间烟火很温暖,世间的一切,在我心里层层卸下,整个身心,感觉越来越轻松,自在。
    辟谷期间,对美好,温暖的感觉更加敏锐细腻了,想念素炒土豆丝,素烧南瓜,小米粥的美味,这些都代表了人间烟火的美好和温暖。
    愿爱如晚霞,渐晚渐浓。
    辟谷第六天,精神比第五天更饱满,昨天还有些乏力的感觉,今天减轻很多,一直给自己做大爱,我的气血宝宝你会越来越充盈你会越来越充满。
    辟谷第四天,嗓子比较发干,还是喝水少,感觉喝水多了胃不舒服,第五天嗓子干疼,一直给她做大爱,我的嗓子宝宝你会越来越清爽,第六天嗓子就好了,干疼的感觉基本没有了,大爱健身法,真的妙用无穷。
    辟谷第七天,精神不错,就是有点乏力的感觉,给胃宝宝做大爱,明天开始复食了,谢谢你的好好配合,你会越来越健康强壮的!
    秋天的带着凉意的风特别美好。
    这次辟谷期间心更静了,对美好的感觉更加敏锐细腻了,秋风从来没有这么美这么温柔,感恩宇宙万物,感恩终南山。
    复食了,饭量比之前小,估计过段时间慢慢恢复吧,喜欢吃清淡带汤的米粉和粥,不想吃带油的菜,越来越喜欢清淡的味道。
    复食之后,感觉这次辟谷的状态比前三次更好,身体乏力的感觉减轻很多,感恩宇宙万物,感恩终南山,
    辟谷复食后的三天里,小便大便有种酸腐气味,这是以前没有过的,后来慢慢减轻了。
    八月桂花香,秋风秋雨过后,簇簇桂花香味空灵。
    记得村长说的话,辟谷的结束,复食的开始,是新生活的开始。我爱我自己,我爱你,我的爱,伟大而充满充盈。
    从2018年10月开始学习免费辟谷以来,身体越来越好,走路越来越有劲,越来越轻松了,
    感冒咳嗽比以前少了,牙疼等各种小病小疼也少了,坚持学习天行健和大爱健身法,学习爱自己肯定表扬鼓励自己,心情愉悦,感觉自己变得更有力量了,心情烦闷和烦躁消失了,无力感消失了,是一种如释重负的感觉。偶有小恙也很快2天就康复了,不象之前一感冒就感觉身体沉重乏力,一个月也好不了。
    感谢自己智慧的身体,希望通过继续学习,身体健康越来越好。感谢并祝福免费辟谷大家庭,对大家致以最美好的祝福和祝愿。你若盛开,幸福自来。
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    2019-6-23 20:34
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2021-12-8 12:21:37 | 显示全部楼层
    2021年12月3日星期五,这是第五次辟谷,参加晓晓的桂林训练营。
    第一天,下午6点我和玉如意到达训练营的酒店。安顿好行李,到课堂里听课,感觉很好。晚上绿蔓,横刀,2位讲课,结束后,学员们大家进行自我介绍,和简单的分享,结束时间较晚,也许是11点多,睡的也比较晚。
    第二天,村长,不见得,莲如意,同乐,4位讲课,结束后,大家进行分组讨论。今天晚上结束的比较早,8点多就休息了。我和玉如意聊天话题很多,有时越讲越高兴,又睡的也比较晚。
    第三天,村长的答疑讲解,和一些学员的分享,听的很有收获。下午2点多就返回了。这3天里,一直觉得不饿,课堂里同学们在一起学习,气场能量很足,有时喝一点水,有时有点困的感觉,其他感觉良好。
    第四天,回到家里,因为困,从昨天晚上6点一直睡到今天早晨7点才醒。乏力的感觉有点重,上午出门走了天行健,做六字服气法和龙腾九式的时候,觉得身上软绵绵的,没有力气。动作是轻飘飘的感觉。
    第五天,和昨天感觉一样,乏力的感觉有点重,觉得身上软绵绵的,没有力气。打算复食,好好继续做功课,感觉自己的功课做的不够好,还是慢慢加油吧,有心练功,无心成功,不要着急。
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     楼主| 发表于 2021-12-8 12:22:27 | 显示全部楼层
    近来学习感悟
    学习喝风辟谷文化3年了,近来终于有了一点量变到质变的感觉,在晚上8点的私密讲课频道,觉得听着课程里的连麦分享,讲解分析,增加了自己极大的学习动力和学习热情。今年10月,购买与身体对话这本书的机缘,晓晓导师和我电话联系聊天之中,忽然就心里涌起一种感动,在晓晓的语气中感觉到一种久违的很温暖,萍水相逢中,相视一笑中,感觉到前所未有的亲切,泪水不知不觉的滚动下来。
    从那以后,在咱们耕读文化的直播课里,就时常有一种感动,一种温暖的触动,在学习里得到的热情,得到的力量越来越多了。
    从2018年到现在3年的学习中,思想里的冰山,一丝丝在渐渐消融,日积月累,有一天,融化了一个角,阳光终于透进来了,就是这样的感觉。
    在学习这3年里,做着辟谷功课,每天做着天行健,就象读书时候的做功课,看书一样,心情里是纹丝不动的感觉,现在终于开始,心情流动了,心情变得温柔,柔和,温暖了。
    一直都是最喜欢听村长讲课,之前几次在训练营,村长的答疑在我听着就象听故事,水过无痕,听完课就过去了,没有入心。在这次训练营里,听村长答疑讲解,忽然觉得对村长的话能听进心里去,在做笔记的时候,觉得那些文字都是触动心弦,以后要时常翻开来反复阅读,让自己不断加深理解,认识自己,改变自己,一点一点,慢慢来。
    感恩终南山,大家加油,我爱你们。我智慧的身体,我爱你。
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     楼主| 发表于 2021-12-15 16:32:16 | 显示全部楼层
    这次辟谷5天,身体情况有了改善,之前每年冬天都会嘴唇干裂,干裂的时候会痒或者会疼,很不舒服的感觉,冬天都是涂润唇膏来缓解度过的,这次辟谷期间,晓晓导师看到我对我说,嘴唇干裂多喝点水吧,我才知道自己有这个表现,我不怎么想喝水,辟谷期间不觉得渴,有时喝二口水,大部分时候不想喝水,喝了还觉得胃里涨得不舒服。
    现在虽然有嘴唇干裂的现象,既不痒又不疼,没有不舒服,我觉得很高兴,我智慧的身体,在调理自己呢!
    记录一下,感恩终南山,感恩耕读文化,感恩宇宙万物,心情一直很好,阳光,有力。
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     楼主| 发表于 2021-12-15 16:34:33 | 显示全部楼层
    就是这么多次辟谷,都是意念辟谷。啥时候能到达自然辟谷的状态呢,期待中~~~
    继续学习~~~
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     楼主| 发表于 2021-12-15 19:59:54 | 显示全部楼层
    从12月3号辟谷第一天开始,到第五天,一直没有大便,每天小便深黄颜色,到复食后,大便是正常的成型的,到现在复食第三天了,小便仍然是深黄颜色,比辟谷之前的颜色深很多,记录一下,身体情况感觉舒服!一切都好
    从12月3号开始,辟谷5天复食7天后,今天小便恢复到浅黄颜色,记录一下,身体情况感觉舒服!一切都好
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     楼主| 发表于 2021-12-30 14:32:46 | 显示全部楼层
    前几天的时候,有天早上起来,叠被子的时候,忽然想给被子做大爱,谢谢你亲爱的被子,谢谢你温暖我们,让我们度过寒冷的冬天。
    随时随地做大爱,觉得心情越来越愉悦,越来越快乐了。
    那天做大爱健身法的时候,体会到一种以前没有过的感动,好象宇宙万物都带着粉红色的爱,天地间洋溢着温暖,自己心里也是满满的温暖和幸福。
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     楼主| 发表于 2021-12-30 14:34:03 | 显示全部楼层
    前几天的时候,在晚上8点的村长连麦直播课里,有位谷友说的,每天走天行健,就是慢慢的把心里的一些东西去掉,我非常有同感!每天走天行健,经过一段时间,潜移默化的,我心里的一些自己没有觉察到的固执,在慢慢融化,走了3年天行健,现在才有这体会,天行健太伟大了。
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     楼主| 发表于 2022-5-1 11:51:04 | 显示全部楼层
    2022年5月1日星期天,这次辟谷7天,今天结束,从4月25日星期一开始,到今天,一共辟谷7天。
    4月25日到4月27日,参加了桂林全国联网辟谷营,听心法课,特别是后面的村长答疑,越来越听得入心。外化于形,内化于心,是这次辟谷营学到的。
    这次辟谷期间,身体乏力的感觉比以前几次辟谷的时候减轻了,而且对辟谷期间自己身体状况更有了解,身体特别乏力的时候,吃一小片饼干,乏力就缓解很多,前几次辟谷,是一直7天什么都不吃,现在这个执着心没有了,身体舒服多了。
    参加训练营,心情也比以前更加轻松愉悦,感觉这半年的学习功课,做功课,提高了自己内心的力量,有力量,有自信,心态的基石比以前更稳固了,心情更平和,心情更宽阔,感觉非常棒!感恩宇宙万物,感恩耕读文化,感恩我自己的身体。
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    2019-6-23 20:34
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     楼主| 发表于 2022-5-1 11:53:34 | 显示全部楼层
    在辟谷7天里,每天少量喝水,可能因为没吃食物,喝水会感觉胃胀胃不舒服,在感觉渴的时候喝两小口温水,大部分时候是不渴不喝,小便颜色深黄,没有大便。
    今天和胃宝宝对话,明天开始复食,感谢胃宝宝陪伴我度过7天愉快的辟谷时间,亲爱的胃宝宝,你是健康的,你是舒服的,咱们一起好好加油,学习耕读文化,收获健康快乐。感谢我智慧的身体,谢谢你,我爱你。
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     楼主| 发表于 2022-5-1 11:56:53 | 显示全部楼层
    补充一点,在这次辟谷前几天的星期五晚上直播课,村长发辟谷信息的时候,有轻微的接到信息的感觉,当天晚上,有些打哈欠,嗓子眼也有点堵的感觉,可是反应不强烈,就还是等到星期一的训练营课程那天才开始辟谷。
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     楼主| 发表于 2022-5-4 08:54:57 | 显示全部楼层
    复食了一切顺利,复食第1天,胃宝宝还是不怎么想吃饭,每天就是少吃点,慢慢来,顺其自然,听从身体的需要,继续学习天行健,大爱健身法功课
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     楼主| 发表于 2022-5-4 08:56:25 | 显示全部楼层
    复食第2天,早晨起来出门天行健,空气前所未有的清新,前所未有的甜美,宇宙天地更美好了
    感恩宇宙万物,感恩终南山,感恩耕读文化,感恩我自己智慧的身体,我爱你们
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     楼主| 发表于 2022-5-4 08:57:26 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2022-5-10 15:43:50 | 显示全部楼层
    记录一下,2020年5月10日,这次辟谷复食后,第7天,小便恢复到淡黄颜色
    之前的10多天,其中辟谷的7天,复食后的6天,小便一直是深黄颜色
    其他正常,辟谷期间,比以前更有经验了,对自己的身体状况,有了更多的了解
    期待未来我的身体会越来越健康,更加强壮
    感恩学习,感恩耕读文化{:7_613:}
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    2019-6-23 20:34
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     楼主| 发表于 2022-5-14 09:47:35 | 显示全部楼层
    今天记录一下,这次辟谷结束后,复食以来,心情特别的好,平和,平稳
    每天走天行健,也在平和的走着,平和,喜悦
    之前的时常莫名的烦躁的心情,现在忽然静下来了,平静,平和,很舒服,特别舒服
    感恩终南山,感恩耕读文化,感恩宇宙万物,感恩我自己,智慧的学习,智慧的身体
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