辟谷日记2020年10月

糖果滨

2020年9月18日星期五，这第四次辟谷，计划在家里辟谷7天，之前的三次辟谷，是在南宁，柳州辟谷营进行辟谷的，之前觉得自信心不足，能量不够足，在集体的能量场里，可以得到极大的加持，现在经过持续的学习，持续的天行健和大爱健身法，终于觉得自己可以在家里意念辟谷了，感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩村长，感恩大家同学，感恩我自己智慧的身体。
今天开始在家里意念辟谷第一天，早晨刚醒就给自己身体宝宝做大爱，辟谷中的身体宝宝，你会越来越健康你会越来越强壮，感恩宇宙万物感恩终南山，我爱宇宙万物我爱终南山。
经过辟谷学习，看待万事万物，看待事物的心态越来越平和了。
早晨出门天行健，一边走路一边默念大爱健身法，我的身体宝宝，你会越来越健康你会越来越强壮你会越来越平和。
第二天，屏心静息，让自己调心调息，越来越缓，平，和，让自己找到并好好体会气足充满的感觉。
走路的时候，持续做大爱健身法，赞美鼓励身体宝宝，你会越来越健康，健康健康健康，我的潜意识，我的潜在意念，都一起加油来帮助身体宝宝的健康。
和平时天行健做大爱的兴奋喜悦不同，辟谷期间更想保持平和喜悦，找到自己更好的状态。
幽谷清风淡相应。
今天辟谷第三天，比昨天感觉精气神更好，昨天早晨6点多醒来，有点不想起，躺到8点起来出门天行健，今天早晨6点醒来，觉得精神饱满，立刻就出门天行健了。
辟谷第四天，早晨6点多醒来精神很好，外面下大雨，等到7点多雨小了，出门天行健。
天行健在小区里，闻到周围楼房里人家飘出来的饭菜香味，觉得人间很美好，人间烟火很温暖，世间的一切，在我心里层层卸下，整个身心，感觉越来越轻松，自在。
辟谷期间，对美好，温暖的感觉更加敏锐细腻了，想念素炒土豆丝，素烧南瓜，小米粥的美味，这些都代表了人间烟火的美好和温暖。
愿爱如晚霞，渐晚渐浓。
辟谷第六天，精神比第五天更饱满，昨天还有些乏力的感觉，今天减轻很多，一直给自己做大爱，我的气血宝宝你会越来越充盈你会越来越充满。
辟谷第四天，嗓子比较发干，还是喝水少，感觉喝水多了胃不舒服，第五天嗓子干疼，一直给她做大爱，我的嗓子宝宝你会越来越清爽，第六天嗓子就好了，干疼的感觉基本没有了，大爱健身法，真的妙用无穷。
辟谷第七天，精神不错，就是有点乏力的感觉，给胃宝宝做大爱，明天开始复食了，谢谢你的好好配合，你会越来越健康强壮的！
秋天的带着凉意的风特别美好。
这次辟谷期间心更静了，对美好的感觉更加敏锐细腻了，秋风从来没有这么美这么温柔，感恩宇宙万物，感恩终南山。
复食了，饭量比之前小，估计过段时间慢慢恢复吧，喜欢吃清淡带汤的米粉和粥，不想吃带油的菜，越来越喜欢清淡的味道。
复食之后，感觉这次辟谷的状态比前三次更好，身体乏力的感觉减轻很多，感恩宇宙万物，感恩终南山，
辟谷复食后的三天里，小便大便有种酸腐气味，这是以前没有过的，后来慢慢减轻了。
八月桂花香，秋风秋雨过后，簇簇桂花香味空灵。
记得村长说的话，辟谷的结束，复食的开始，是新生活的开始。我爱我自己，我爱你，我的爱，伟大而充满充盈。
从2018年10月开始学习免费辟谷以来，身体越来越好，走路越来越有劲，越来越轻松了，
感冒咳嗽比以前少了，牙疼等各种小病小疼也少了，坚持学习天行健和大爱健身法，学习爱自己肯定表扬鼓励自己，心情愉悦，感觉自己变得更有力量了，心情烦闷和烦躁消失了，无力感消失了，是一种如释重负的感觉。偶有小恙也很快2天就康复了，不象之前一感冒就感觉身体沉重乏力，一个月也好不了。
感谢自己智慧的身体，希望通过继续学习，身体健康越来越好。感谢并祝福免费辟谷大家庭，对大家致以最美好的祝福和祝愿。你若盛开，幸福自来。

辽枫叶

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糖果滨

2021年12月3日星期五，这是第五次辟谷，参加晓晓的桂林训练营。
第一天，下午6点我和玉如意到达训练营的酒店。安顿好行李，到课堂里听课，感觉很好。晚上绿蔓，横刀，2位讲课，结束后，学员们大家进行自我介绍，和简单的分享，结束时间较晚，也许是11点多，睡的也比较晚。
第二天，村长，不见得，莲如意，同乐，4位讲课，结束后，大家进行分组讨论。今天晚上结束的比较早，8点多就休息了。我和玉如意聊天话题很多，有时越讲越高兴，又睡的也比较晚。
第三天，村长的答疑讲解，和一些学员的分享，听的很有收获。下午2点多就返回了。这3天里，一直觉得不饿，课堂里同学们在一起学习，气场能量很足，有时喝一点水，有时有点困的感觉，其他感觉良好。
第四天，回到家里，因为困，从昨天晚上6点一直睡到今天早晨7点才醒。乏力的感觉有点重，上午出门走了天行健，做六字服气法和龙腾九式的时候，觉得身上软绵绵的，没有力气。动作是轻飘飘的感觉。
第五天，和昨天感觉一样，乏力的感觉有点重，觉得身上软绵绵的，没有力气。打算复食，好好继续做功课，感觉自己的功课做的不够好，还是慢慢加油吧，有心练功，无心成功，不要着急。

糖果滨

近来学习感悟
学习喝风辟谷文化3年了，近来终于有了一点量变到质变的感觉，在晚上8点的私密讲课频道，觉得听着课程里的连麦分享，讲解分析，增加了自己极大的学习动力和学习热情。今年10月，购买与身体对话这本书的机缘，晓晓导师和我电话联系聊天之中，忽然就心里涌起一种感动，在晓晓的语气中感觉到一种久违的很温暖，萍水相逢中，相视一笑中，感觉到前所未有的亲切，泪水不知不觉的滚动下来。
从那以后，在咱们耕读文化的直播课里，就时常有一种感动，一种温暖的触动，在学习里得到的热情，得到的力量越来越多了。
从2018年到现在3年的学习中，思想里的冰山，一丝丝在渐渐消融，日积月累，有一天，融化了一个角，阳光终于透进来了，就是这样的感觉。
在学习这3年里，做着辟谷功课，每天做着天行健，就象读书时候的做功课，看书一样，心情里是纹丝不动的感觉，现在终于开始，心情流动了，心情变得温柔，柔和，温暖了。
一直都是最喜欢听村长讲课，之前几次在训练营，村长的答疑在我听着就象听故事，水过无痕，听完课就过去了，没有入心。在这次训练营里，听村长答疑讲解，忽然觉得对村长的话能听进心里去，在做笔记的时候，觉得那些文字都是触动心弦，以后要时常翻开来反复阅读，让自己不断加深理解，认识自己，改变自己，一点一点，慢慢来。
感恩终南山，大家加油，我爱你们。我智慧的身体，我爱你。

糖果滨

这次辟谷5天，身体情况有了改善，之前每年冬天都会嘴唇干裂，干裂的时候会痒或者会疼，很不舒服的感觉，冬天都是涂润唇膏来缓解度过的，这次辟谷期间，晓晓导师看到我对我说，嘴唇干裂多喝点水吧，我才知道自己有这个表现，我不怎么想喝水，辟谷期间不觉得渴，有时喝二口水，大部分时候不想喝水，喝了还觉得胃里涨得不舒服。
现在虽然有嘴唇干裂的现象，既不痒又不疼，没有不舒服，我觉得很高兴，我智慧的身体，在调理自己呢！
记录一下，感恩终南山，感恩耕读文化，感恩宇宙万物，心情一直很好，阳光，有力。

糖果滨

就是这么多次辟谷，都是意念辟谷。啥时候能到达自然辟谷的状态呢，期待中~~~
继续学习~~~

糖果滨

从12月3号辟谷第一天开始，到第五天，一直没有大便，每天小便深黄颜色，到复食后，大便是正常的成型的，到现在复食第三天了，小便仍然是深黄颜色，比辟谷之前的颜色深很多，记录一下，身体情况感觉舒服！一切都好
从12月3号开始，辟谷5天复食7天后，今天小便恢复到浅黄颜色，记录一下，身体情况感觉舒服！一切都好

糖果滨

前几天的时候，有天早上起来，叠被子的时候，忽然想给被子做大爱，谢谢你亲爱的被子，谢谢你温暖我们，让我们度过寒冷的冬天。
随时随地做大爱，觉得心情越来越愉悦，越来越快乐了。
那天做大爱健身法的时候，体会到一种以前没有过的感动，好象宇宙万物都带着粉红色的爱，天地间洋溢着温暖，自己心里也是满满的温暖和幸福。

糖果滨

前几天的时候，在晚上8点的村长连麦直播课里，有位谷友说的，每天走天行健，就是慢慢的把心里的一些东西去掉，我非常有同感！每天走天行健，经过一段时间，潜移默化的，我心里的一些自己没有觉察到的固执，在慢慢融化，走了3年天行健，现在才有这体会，天行健太伟大了。

糖果滨

2022年5月1日星期天，这次辟谷7天，今天结束，从4月25日星期一开始，到今天，一共辟谷7天。
4月25日到4月27日，参加了桂林全国联网辟谷营，听心法课，特别是后面的村长答疑，越来越听得入心。外化于形，内化于心，是这次辟谷营学到的。
这次辟谷期间，身体乏力的感觉比以前几次辟谷的时候减轻了，而且对辟谷期间自己身体状况更有了解，身体特别乏力的时候，吃一小片饼干，乏力就缓解很多，前几次辟谷，是一直7天什么都不吃，现在这个执着心没有了，身体舒服多了。
参加训练营，心情也比以前更加轻松愉悦，感觉这半年的学习功课，做功课，提高了自己内心的力量，有力量，有自信，心态的基石比以前更稳固了，心情更平和，心情更宽阔，感觉非常棒！感恩宇宙万物，感恩耕读文化，感恩我自己的身体。

糖果滨

在辟谷7天里，每天少量喝水，可能因为没吃食物，喝水会感觉胃胀胃不舒服，在感觉渴的时候喝两小口温水，大部分时候是不渴不喝，小便颜色深黄，没有大便。
今天和胃宝宝对话，明天开始复食，感谢胃宝宝陪伴我度过7天愉快的辟谷时间，亲爱的胃宝宝，你是健康的，你是舒服的，咱们一起好好加油，学习耕读文化，收获健康快乐。感谢我智慧的身体，谢谢你，我爱你。

糖果滨

补充一点，在这次辟谷前几天的星期五晚上直播课，村长发辟谷信息的时候，有轻微的接到信息的感觉，当天晚上，有些打哈欠，嗓子眼也有点堵的感觉，可是反应不强烈，就还是等到星期一的训练营课程那天才开始辟谷。

糖果滨

复食了一切顺利，复食第1天，胃宝宝还是不怎么想吃饭，每天就是少吃点，慢慢来，顺其自然，听从身体的需要，继续学习天行健，大爱健身法功课

糖果滨

复食第2天，早晨起来出门天行健，空气前所未有的清新，前所未有的甜美，宇宙天地更美好了
感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩耕读文化，感恩我自己智慧的身体，我爱你们

糖果滨

辽枫叶 发表于 2020-10-12 16:42
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谢谢

糖果滨

记录一下，2020年5月10日，这次辟谷复食后，第7天，小便恢复到淡黄颜色
之前的10多天，其中辟谷的7天，复食后的6天，小便一直是深黄颜色
其他正常，辟谷期间，比以前更有经验了，对自己的身体状况，有了更多的了解
期待未来我的身体会越来越健康，更加强壮
感恩学习，感恩耕读文化{:7_613:}

糖果滨

今天记录一下，这次辟谷结束后，复食以来，心情特别的好，平和，平稳
每天走天行健，也在平和的走着，平和，喜悦
之前的时常莫名的烦躁的心情，现在忽然静下来了，平静，平和，很舒服，特别舒服
感恩终南山，感恩耕读文化，感恩宇宙万物，感恩我自己，智慧的学习，智慧的身体