本帖最后由 大山 于 2020-10-12 15:19 编辑
大家好！我来自吉林省长春市，论坛名吉-大爱无疆，今年58岁。今天我分享的题目是《人不吃饭真的能健康的活着》。
今年7月27日，我结缘了免费辟谷。从此，开启了我学习免费辟谷之路。
首先，根据自己的情况，我选购了柯云路老师的三本书，《与你的身体对话》、《走出心灵的地狱》和《破译疾病密码》。从第二天起，我开始走天行健，做辟谷前的准备功课，叩齿吞津，看精品日记。 过了一段时间，我基本上都是早、晚走两遍天行健，每遍一个小时左右。有时下雨，我就在家里走，从来没有间断过。
由于自己口水少，扣齿吞津做的相对较少，基本上每天只能保证做一次。虽然达不到天天看精品日记，但能达到经常看。公众号里面的文章基本上也是天天看或者听。 9月1日，清晨醒来，我想体验一下辟谷。于是，就跟胃宝宝说，咱们玩一个不吃饭的游戏，好不好？你要同意的话，就打个嗝或叫我放个屁。
不一会儿，真的就打嗝、放屁了。那时，我没有其他谷友说的那种饱腹不饿的感觉，心里没有底。咨询了思含小蕾，才有了继续辟谷下去的信心。 辟谷前两天，我的状态不是太好，经常有饿的感觉，但和平常的饥饿又不一样，一会儿就过去了。第七天下午，我陪爱人去欧亚卖场，头有点晕，我就心里默念“天行健，君子以自强不息；地势坤君子以厚德载物！”以此来鼓励自己，一会儿就好了。 辟谷期间，我每天基本上喝一瓶矿泉水，吃一点小苹果、葡萄、小沙果，吃2、3块糖。 9月9日，为要不要复食，我开始纠结。12日，看着爱人天天为我提心吊胆，害怕我饿坏身体，我心想，我不能太自私，也该为爱人考虑考虑。当天，我就果断复食，并跟胃宝宝进行了沟通。复食第一顿，我吃的是荞麦面条炖牛肉，吃了满满一碗，好香啊。这次辟谷，我体重减了8.5公斤。 这次辟谷，让我亲身体会到了，人不吃饭完全可以很精神、很健康的活着，这彻底颠覆了我从前的认知。
对于辟谷，村长已经给我们说的很清楚了，辟谷百天怎样？辟谷几个月、几年又怎样？辟谷的目的不是单纯的为了不吃饭而不吃饭，而是通过辟谷，让你能思考一些问题，看清一些问题。
根本问题不解决，和爱人天天闹别扭，天天不开心，辟谷多少天有啥用？是的，辟谷学习的关键，是在于运用辟谷心法，好好地解决我们生活中的夫妻关系、子女教育和人际关系等问题。 在学习免费辟谷这条路上，我是一个新人。我相信，通过学习和在生活中不断地实践、落地，我有决心也有信心，找回迷失的自我，返本归真。我后半生，就是在免费辟谷里混了。
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发表于 2020-10-12 14:39:31
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