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先处理情绪 不要去用事情转移情绪 而是直接面对情绪 感觉自己的感觉

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发表于 2020-10-31 08:37:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
《本末倒置》

原创 孙炜翕  东来多维空间  昨天

心上留着什么感受
外面发生什么样的事件
比如你有自卑感在心里
这个种子就会结出让你持续自卑的事件
比如你有匮乏感在心里
这个种子就会结出让你感到匮乏不够的事件
我们很多人都是把事件当真
认为是事物带给我们感受
情绪来临时认为需要马上解决事情就能安心
但情绪是种子
你这样只是从这个情绪转移到另一个情绪
情绪没有处理掉
它还是会持续给你创造对应的事件给你体验
在情绪来临时老是想正面的给自己鼓励
这也叫欺瞒自己的情绪
这不是处理情绪

很多教育孩子的家长
孩子不听话时就火冒三丈
把孩子暂时收拾了
你也暂时就不生气了
但是你发现孩子还会再犯
你还是会火冒三丈
你发现他怎么也改不了
为什么呀?
其实不是因为孩子让你火冒三丈
而是因为你火冒三丈的种子没有处理
你甚至在没孩子的时候就有这个火冒三丈的情绪习惯
你把它当成自己的性格
你说“老子本来脾气就不好!”
其实这不是你本来的性格
这是你留在心上没处理的情绪
它一直给你开花结果
只要你把自己火冒三丈的情绪处理了
孩子就变化了

怎么处理呢?
情绪来了我们都在避免它
才会去想办法处理事情
现在不要处理事情
搞反了
先处理情绪
不要去用事情转移情绪
而是直接面对情绪
感觉自己的感觉
直到舒服为止
这就是格物致知的办法
也就是佛讲的"忍辱"
基督教的"忏悔"
都是一个功用
就是处理情绪

因为真相是从内往外的
外面解决不了任何问题
  • TA的每日心情

    2022-3-24 20:11
  • 签到天数: 272 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-10-31 09:09:12 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益了
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  • TA的每日心情

    2021-6-20 08:40
  • 签到天数: 181 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-10-31 09:25:00 | 显示全部楼层
    分享,就是传播正能量!!!
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