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辟谷减肥

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  • TA的每日心情

    2020-10-29 15:44
  • 签到天数: 659 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2021-1-12 23:21:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
              2020已经悄然离去,2021不期而至。过去的一年里也辟谷过几次,都没达到要求,每次也就三五天,复食后又暴饮暴食,所以直到现在体重一直居高不下。我今年47岁,身高167厘米,体重90公斤。是不是有点吓人啊?还好身高在这里,否则真的像个球了。现在的我看着像个彪形大汉,没有一点女性的柔美。爱人也总说我比男人还男人,唉!说多了都是泪。新的一年里我希望自己能够有个新的开始,改变从形象开始。今天是全辟谷,没有吃任何食物也没有喝水,今天状态特别好,不饿也不馋,晚上健步一个小时,精力充沛。早上有大号,小便比较频繁,一天大概有十几次,看来体内水分充足。晚上健步回来称了体重88.4公斤,减掉1.6公斤,比较满意。这次辟谷决定顺其自然,渴了就喝水,饿了就吃点水果,让自己在身心愉悦的状态下达成目标。今天专门买了苹果备着,家中有粮心中不慌。哈哈!!!
  • TA的每日心情

    2020-10-29 15:44
  • 签到天数: 659 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-13 23:22:35 来自手机 | 显示全部楼层
             辟谷第二天,上午喝了大概300毫升纯净水。今天状态也特别好,不饿不馋,晚上爱人回来买了我喜欢吃的红油面皮,不想刚开始就破坏了这么好的状态,所以没吃。哈哈留着准备明天如果想吃就上午吃了,主要还是不愿意浪费,孩子不在家,爱人中午也不在家吃饭。
           上午洗了个澡,看着电视把换下的衣服也随手洗了,洗完衣服又把地拖了一遍。中午不用做饭也不用吃饭,省心省力。直接躺床上开始刷手机,在论坛看了几篇精品日记,困了就睡了一觉,这日子过得挺惬意的。今天小便没有昨天频繁,一感觉有便意就要上厕所,因为没有大量饮水,所以小便量少。这段时间疫情原因,白天我基本都不出门,晚上出去和健步队一起健步一小时,做动作的时候稍有乏力,其他都正常。回来去超市买了些鸡蛋,短短几天鸡蛋价格竟然涨了一块多,上周五还是四块二三,今天竟然涨到五块六了。回来又喝了些水,家里停电了,可能是天冷用电量大,变压器着火了,今天晚上来不了电了,也不早了,写完日记就休息。健步回来称了体重,今天是86.65公斤,头两天效果比较满意。今天就写到这里,明天继续。
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  • TA的每日心情

    2020-10-29 15:44
  • 签到天数: 659 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-14 22:45:14 来自手机 | 显示全部楼层
           第三天,早上吃了爱人昨天买的红油面皮,还吃了些麻辣花生米。哈哈吃过后体重马上飙升了一公斤,有点吓人。听说敲打胆经可以减肥,上午敲打胆经二百下。其他时间都在床上玩手机,这几天在网上各种买,花生,瓜子,糖,洗发水,火鸡面,香肠,辣椒面,孜然粉,买东西真的上瘾。总感觉这个好,那个也不错,机不离手,不玩儿手机都不知道该干嘛了。这是病得治,不能天天把时间都浪费在手机上。今天喝水大概有五六百毫升,中午和晚上都没再吃东西。晚上健步回来称了体重,今天86.05公斤,多少也算减了些。不错啦,每天能减些挺好的。明天继续!
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  • TA的每日心情

    2021-3-10 14:00
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-3-10 14:49:12 | 显示全部楼层
    写的挺好的,现在怎么样了?怎么不更了?还想学习学习呢
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 22:11
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-3-13 12:24:37 | 显示全部楼层
    还想看啊,咋不写了美女
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 22:11
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-3-13 12:25:07 | 显示全部楼层
    咋不写呀,还想看你的效果呀
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 22:11
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-3-13 12:25:47 | 显示全部楼层
    晋绿萝 发表于 2021-3-10 14:49
    写的挺好的,现在怎么样了?怎么不更了?还想学习学习呢

    咋不写了呀,还想看看效果呢
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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2021-4-5 14:21:54 来自手机 | 显示全部楼层
    加油,你一定可以的
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