2020.12.29 --蒙K村妮儿--《学免费辟谷，过幸福日子》

村妮儿

我是内蒙古鄂尔多斯的村妮儿。从2017年接触辟谷以来，到现在辟谷很多次了。我经常听语音课，其中的一句话就可以点醒我，这一句话也够我落实消化好一段时间。好多话当时听着没感觉，等遇到事的时候再听就有不一样的感觉。我就讲讲这些话是怎么影响我生活的吧。我是个喜欢锻炼的人，自从上高中几乎就没怎么停过，但还是经常吃药，就连忙忙乱乱的搬新家的第一天也不敢落下，直怕影响药效。就这样，那些小病也一直伴随，好像病还越来越多，又在2012年的时候得了严重的湿疹,那种痛苦难以言表，至今一点都不愿意回想。我得湿疹已有8、9年了吧，一开始也积极地治疗，每次都带着极大的希望去看病，每次都以失望告终，什么非药物疗法，偏方、身心疗法都治疗过，就是除不了根，还是复发。于是下定决心靠自己的免疫力来治病，但是很迷茫，我也不知道怎么才能提高免疫力。但是，吉人自有天相，在我正准备参加200元的瑜伽3天断食辟谷的时候，遇到了导师天天快乐的大姐介绍我试试免费辟谷。第一次听语音课就是村长的课，村长的声音好好听，那节课村长说了几次＂我不知道＂，说的那么自然，那么真实；还经常说“那又能怎样！”好霸气！哈哈哈，我就爱上了村长的答疑。后来就经常反复的听答疑课，一个月，我就学会了辟谷，其实内心对辟谷是有敬畏心的，但是为了减少病痛，我还去终南山开始了第一次辟谷，想着能辟几天辟几天，哪怕第二天饿了，就吃饭，没想到一下子辟了9天，期间看到满超市的食品一点都不馋，走两万多步一点都不累。村长说，健康靠自己。第一次听答疑课的时候村长只是指点了一下。指点完了，我一头雾水，到现在我非常感谢村长，只是指点了一下，想要健康这种强烈的欲望让我反复听答疑回放、泡论坛，反复消化。好多养身法告诉我们生气会伤身体，要保持一个好心态，我也想啊，但是做不到啊，但是学了咱们辟谷的如何生活的课程，真的就会心甘情愿的保持好心态，因为这个课程就太落地了，把生活的智慧（《道德经》、《心经》《佛经》各种心灵鸡汤等等）用大白话落实在了家长里短、生活琐事中。这个文化没有那么多的条条框框，能让我自由自在的生活，还心甘情愿的向好的方向发展。通过学习，慢慢的知道了自己的病症在哪里，生活态度错在哪里。才领悟了村长说的，健康靠自己。只有自己踏踏实实的一点一点的学，自己一点一点的找原因，才会有踏踏实实的改变。通过学习，我感受到内心深处明显的升起一股力量-----我要健康快乐的生活！村长说：我不够自爱，那我就学着爱自己，我把微笑群里发的那些爱自己的方法，慢慢的落实到生活中。时间的关系，我就举一个例子吧：听村长说，每个人都充满了缺点，我就是个抠脚大汉，随地吐痰怎么了！我一下子就感觉轻松了。过去，对自己要求很严，反而不自信，工作生活还很拘谨。现在认可自己的缺点，可能我的心里还会有阴暗的想法，但是我依然非常的爱自己，自信自然而然就来了，说话办事也随心多了。而且越接受自己的缺点，越容易改变缺点。村长说的“世上无难事，只要肯放弃”，放弃其实也是为了更好的进步。  过去，和爱人吵架，几个月不说话，现在我主动说，我发现，是我的度量大了，我在爱自己的路上进了一大步，现在爱人也主动的和我说话，根本不是我认为的犟驳头。现在，我慢慢的把自己变成“超导体”，爱人说我是个笨蛋，我把这样的话当成普普通通的一句话：“这是个馒头”，没有对和错；遇到让我生气的一个人，我就想他就是那样的人，让花成花，让树成树，就不生气了。你看，理解了别人，受益的是自己。村长还说，管自己是神。过去，凡事只会找别人的毛病。我经常听到女人们聊天的时候说自己的爱人孩子：“说上不听么-----”细细想想：凭什么让爱人听我的，爱人也想让我听他的，我听吗？无奈之下爱人听了我的，现在想来是爱人肚量大的表现，爱我的表现，自己是多么狭隘！想想我20多年来不断的打磨他的自信心，到后来又埋怨他没有担当。通过学习，我慢慢的发现，我生活中产生所有的矛盾几乎我都有错，既然我也有错，干嘛还要生气呢？只要我一生气，就对自己说:看！又在说这个人不对，那件事错了吧。我也充满了缺点，为什么不允许别人有缺点呢？别人还有那么多的优点了！世上的事哪有对错，只是角度不同而已,现在才明白。说是这么说，去年落地的过程中，我对自己说，我都改成这样了，爱人还不满意，后来又一想，这不还是要求爱人认可我的变化吗？要求爱人满意我吗？不还是在向外求吗？就告诉自己：管别人是神经病，好好做好自己吧。慢慢的我还发现，越看优点，越接纳缺点，就越能发自内心的欣赏别人。发自内心的欣赏爱人了，怎么可能什么都不做呢？那是发自内心的想做啊（其实我还没有做到发自内心的欣赏爱人，家庭就很和谐了）。爱人快乐了健康了，那是我后半辈子的福分啊！我看到了多少单身老人的孤单痛苦，大多数是自己造的！我又一次庆幸自己早早的遇到了免费辟谷。 一位导师说：吵架打架是生活的艺术，过去，我们冷战，家里气氛很沉闷，现在，我的家庭有吵闹，却很和谐，现在和爱人的关系非常亲密,孩子很愿意回家来。那天一家人出去锻炼，女儿说：“我周围的家庭和朋友没几个幸福的，我甚至觉得我凭什么这么幸福。都因为我有这么好的爸爸妈妈。”我心里的幸福就溢出来了，抱着爱人的胳膊朵朵儿的跳，又抱着女儿的胳膊朵朵儿的跳，爱人和女儿斜眼漂着我。昨天女儿又对我说，我有你这样的妈妈可幸福了，唉！我是多么自豪啊！一家三口走在路上，女儿的同事说：远远地看着就是幸福的一家人。女儿虽然没学习辟谷，但也能把咱们的心法运用到自己的生活工作中，生活变得其乐融融，真是一辈子的福气啊！ 也慢慢地理解了村长说的对爱人要睡服，不要说服，真的管用，家里遇到大事的时候，我先不说，到晚上睡下了，我抱着爱人的胳膊慢慢的说，往往一次通过。答疑课上还有好多话深刻的影响着我的生活。我简单的说一下。比如横刀说：毁三观就不要再建三观。生活工作中的人或事，没有对错，只是角度不同而已；比如：遇到困难、磨难、坏的情绪要直接面对，而不是惧怕、躲避，我每当遇到特别焦虑的心情时，就对这种情绪说：“来吧！来吧！”反而 感觉轻松了好多；比如：要活在当下，一想烦心事的时候，就想：不管它，我要过快乐的日子；比如：身忙心闲，比如上班迟了开车的时候很着急，遇到的行人、车怎么就不按规矩走呢？其实，我要是行人，也一样样的走法。就心甘情愿礼让，心里就有一种特别幸福的感觉；比如：不要活在别人的轨道里等等，我要继续把这些观点落实在生活中，活的通透自在。在路上走的时候，看到路人愁眉苦脸的样子，想起我过去自己把自己折磨成了什么样子了还不知道。现在我特别感谢我的湿疹，让我这么早的遇到了咱们的免费辟谷，吉人自有天相，多么幸运。就这样，我学习、艰难的落地、再学习再落地，把这些心法运用到对待任何人、任何事、任何物上，心态越来越祥和自在，我感觉好像真的有了扎扎实实的改变，现在我会爱自己了，每天过的很快乐，就算遇到不开心的事，也会用咱们的答疑课上教的方法化解，方法会了，一切都不在话下。现在虽然我没有很多的钱，但是我的内心感觉越来越富足祥和，我感觉我什么都不缺，生活自由自在。 好，谢谢大家。                             分享人：蒙K村妮儿                           

刘喜花59996

太棒了！爱你，谢谢分享，受益了

村妮儿

这几天心情又没有那段时间好。唉 是天行健少了，夸自己少了{:7_624:}。开玩笑呢 这是一部分原因，我分析一下，是最近的一件事导致的。于是对自己的情绪说，没关系，亲爱的，想来就来吧，我要深深的拥抱你！然后静静地看着。心里有两个声音在对话，很矛盾，就顺其自然，做好当下的事吧
亲爱的们，我是在写这篇分享的时候才想到这个办法的，早知道要活在当下，忘了在这个事情上运用了过去写分享的时候，常常有这样的感悟。是要经常写了
    过去遇到这样的情绪的时候，开始害怕，太折磨人了，自然的想躲避，却越痛苦，现在学会了面对，允许它来，就像水一样，暂时堵住了，它只是在蓄势而已，迟早会爆发的，更痛苦，现在让它顺势而流，反而轻松好多{:7_618:}  

村妮儿

村妮儿 发表于 2021-1-29 10:41
这几天心情又没有那段时间好。唉 是天行健少了，夸自己少了。开玩笑呢 这是一部分原因， ...

爱你，亲爱的村妮儿      真的是度量越来越大了，对这样的坏情绪也充满了爱

村妮儿

村妮儿 发表于 2021-1-29 10:45
爱你，亲爱的村妮儿      真的是度量越来越大了，对这样的坏情绪也充满了爱

我得病前一直吃药，小病没治好，又得了严重的湿疹，因此我对药没有一点儿信心，这几年在不吃药的情况下，小病日渐减少，湿疹也好了很多，可是爱人不停的给我买药，不停的让我吃药，他打着爱我的大旗深深地伤害着我，想想我以前对爱人和孩子也犯着同样的错误而不自知。现在幸运的是，通过学习，我知道，管别人是神经病，我学会了只是看一切的发生，只在别人需要我帮忙的时候再去帮忙。我也更明白，任何人伤害不了我，是的，我的健康我做主，我的快乐我同样自己做主。

村妮儿

今天学习《走出心灵的地狱》：关于暗示：
潜意识是人类大脑（不仅是大脑）感应、接受自然、社会暗示而形成的，潜意识即是  ＂暗示的沉积＂，是暗示的完整记录。越来越明白多参加线下聚会，多听谷友们的心法落地，多分享，就是不断的暗示自己怎样幸福快乐的生活，慢慢沉积，形成自己的潜意识。每天天行健也一样

村妮儿

村妮儿 发表于 2021-1-31 23:53
我得病前一直吃药，小病没治好，又得了严重的湿疹，因此我对药没有一点儿信心，这几年在不吃药的情况下， ...

我们夫妻现在很幸福，但是还有矛盾。比如，爱人还不信任我，我相信我的自愈力完全可以治愈我，吃药的情况下没有好，这几年一点药也没吃，好了很多很多，上次体检，大夫说，你的子宫肾脏心脏都有病，尤其是心脏，你要好好的去看，幸亏我没管她，慢慢的调理心情，现在都很好，否则心脏病的药是终身服上了。过去有严重的鼻炎，腰椎突出，上楼梯腿困的厉害，胃也不好。这些都是在没有吃药的情况下好的，但是爱人为什么看不见，还让我吃药，抹药，买回的药在网上查 不是没有该药品，就是和网上的药品信息不一样，昨天又买回来外用药，打开一看，药水已经流出一小半，网上一查，没有信息，我小心翼翼的告诉爱人，也感觉到他不高兴了，其实他是在埋怨我不信任他，可我不能拿自己的皮肤去实验这些药啊！病那么严重的情况下，我都没吃药，现在好了这么这么多，我凭什么还要去用药啊！只是好的慢而已。但是爱人说，你再这样病下去，你不疯我也疯了，有一次，他喝多了，回来对我说，我爸就是53岁去世的，你再不看病的话，我也会照着这样走。
他有的时候很悲观，比如我们一起锻炼的时候看到满街的桃花，我说，你看，开的满满的花，他说，那个就不满。我说这个路牙好直，他说那块就是烂的。我知道我不该这样说他，但是爱人只看到了我病没好的那一部分，他在网上看的，皮肤病不治愈会有并发症，所以他着急。他还担心我每晚痒的睡的少，会得病，我说，你看我8.9年了，几乎每晚都睡的少，不挺健康的吗？年轻的时候能跑3公里，现在轻松的跑5公里，不是越来越健康了吗？他说睡觉少的危害会在以后慢慢显现的。唉，他看不到我现在的健康，这是在以他认为对我好的的方式爱我，但是我好痛苦。我在想，他的悲观是哪来的，是我这么多年来给的吗？让我听他的话，想树立权威感？但是也不能拿我的健康做代价啊！学习心法以来，我要成为一所好学校，培养爱人的自信心，在路上，一切都在路上。加油( _)，亲爱的村妮儿，我要给你一个深深地拥抱   爱你哦

村妮儿

村妮儿 发表于 2021-2-1 08:41
今天学习《走出心灵的地狱》：关于暗示：
潜意识是人类大脑（不仅是大脑）感应、接受自然、社会暗示而形成 ...

答疑课上问问村长，这个药要不要用。过去我假装在他跟前喝点中药，然后悄悄的倒掉了 外用的药躲不过啊 不会游戏啦啦啦

村妮儿

2021.03.02
昨天单位发生了一件比较伤面子的事情，想着去单位骚打骚打他，发泄一下心中的怒气，又觉得不可，和自己沟通：我是革命一块砖，哪里需要哪里搬，可是心里还是不舒服，这明显的是道德绑架嘛 村长说，有气堪发直须发，那就发呗 ，今天早晨天行健，给心脏做大爱的时候说，你不是一直说我要过快乐的生活，不要被别人的一句话一件事影响自己的情绪吗？是啊，凭什么我的情绪被你左右。
       是的，我要过快乐的生活，管他呢 那是他的事。心法又一次落地，没有停留在口头上，棒棒滴，亲爱的村妮儿，爱你哦        

村妮儿

随时随地心法落地
刚才下班路上十字路口，我前行时，一个右拐的车突然左拐过来，还不看我，看右边。我一生气，正准备骂，突然想到我的车反应这么快，快夸夸他，这时就反应过来了：凡事都有好、坏两面，关注坏的一面就生气，赶快夸自己的头脑，这么快就转念了，学的蛮快的嘛 赶快夸夸自己的眼睛    没有办法，就这么聪明，所以这么快乐嘛  

村妮儿

今天上课，第一次用心法。让孩子们闭着眼睛，问自己：亲爱的聪明的大脑你好 我想安静5分钟不说话，可以吗？孩子们试了，有的说可以，有的说不行，有的什么也没听见。一个孩子说，她的大脑告诉她可以，但是有个条件。我赶快让她再闭着眼睛问，什么条件，她说想吃冰激凌 ，我说你一定要满足她，否则她以后就不信你了。她说中午在午休班，自己没钱，我给她买了个冰激凌，路上她告诉我她家庭的情况，自己有咽炎，不能吃甜食，我又让她给嗓子肚子做大爱：我可以吃的。
以后这些都可以用都教学中。

村妮儿

最近心情又有点不好，，没关系正常的。不过，仔细想想，还是觉得又开始嫌弃老公这个说的不对，那个做到不好，我还一天在平台上泡着了，又开始抱怨了，所以要常常参加聚会反省自己。这种情况也是我要发言了，仔细想该怎么说，才反省到这一点，所以常常参加聚会写日记，就是常常做功课，才能不被打回原形。

村妮儿

对任何事有期待，就有伤害。
星期日女儿女婿说回家吃饭，快中午11点了，还不来，爱人说：这么迟了，也不说来帮帮忙。看，是不是有期待了？过去我也是这样的，现在我说：表管她，咱们做咱们的就是了。
第一次办线下，邀请闺蜜参加，闺蜜说有事来不了，心里酸酸的。想我平时怎么帮你们的？看，又有        期待了！又求回报了。赶快转念，随她吧，见面会能来多少来多少，干不好还干不坏吗？

村妮儿

那天看到亲戚家 的婴儿，妈妈怎么抱就什么样，特别特别的安心，全身是彻底放松的，一点都不设防，明白了村长说的，活的要像婴儿一样，只有自己能伤害到自己，我往往因为别人说的话办的事不符合自己的心意而生气，别人说的话办的事，关你什么事。
这个联系是不是有点牵强？以前写的，当时想是有联系的。

村妮儿

像婴儿一样，一点都不设防，全身是彻底放松的，明白了村长说的，只有自己能伤害到自己，我往往因为别人说的话办的事不符合自己的心意而生气，别人说的话办的事，关你什么事。

村妮儿

最近心情又有点不好，，没关系正常的。不过，仔细想想，还是觉得又开始嫌弃老公这个说的不对，那个做到不好，我还一天在平台上泡着了，又开始抱怨了，所以要常常参加聚会反省自己。这种情况也是我要发言了，仔细想该怎么说，才反省到这一点，所以常常参加聚会写日记，就是常常做功课，才能不被打回原形。

村妮儿

现在还做不到发自内心的欣赏爱人，那我就找爱人的优点。每天用放大镜找，一丁点的好，赶快肯定，夸奖，爱人越来越向着这个方向发展，越来越发现爱人才是真正的男子汉。如此下来，因为晚上想着第二天在快手上分享的事，睡不着，听着爱人呼噜声，多么幸福。要放在过去，肯定会想：我在想问题，你的呼噜声吵死我了。看看，一样的呼噜声，对我造成的影响，完全在我怎么想，一念是幸福，一念是痛苦。唉，咱这课程咋就这么好呢？

村妮儿

内心强大了，自然能把自己放低，自然能原谅别人，或者过去让我生气的事现在不生气了：天空飘来5个字：那都不是个事。内心怎么强大的？就是在这儿学习的，每个人都充满了缺点，我也有好多缺，点，爱人也有好多缺点。社会也是有这些缺点才完整，就像生态环境有细菌等等才是完整的食物链，各种生命才能存活。

村妮儿

怎样发自内心的欣赏别人，听横刀答疑，活成你讨厌的人。
多参加聚会，多听别人的故事，就是别人吃亏，你长智慧。我们一辈子很长，每件事都靠自己经历过长智慧，还不如多听听别人的，直接拿来用，能早点活明白，就没那么多的烦恼了

多参加线下聚会，就像天天天行健一样，不断的给自己的潜意识强化怎么爱自己，怎么经营家庭，孩子，事业。

村妮儿

从西安后来，第一天上班，明白要养欲。
对事情，看，只是看。