2021年的第一次辟谷

源珍94758

2021/01/21 周四
  今天是我辟谷的第一天，本来是前天晚上接村长的信息打算打算直接进入辟谷状态的，第二天确实状态很好，但有点馋就吃了东西还吃的挺撑。我想着要不这次不辟了，等什么时候自然进入辟谷状态以后再辟吧。一方面又很想辟一次，因为自己已经很久没有正式的辟谷过了，于是我便问问胃肠宝宝们，看她们作何态度，如果她们想休息一下，辟谷一段时间那我就遵从身体的意愿。我轻声询问肠胃宝宝，你们想不想辟谷休息一段时间，给你们放个长假好不好，如果你们愿意的话就放个屁或打个隔来回应我一声。过了一分钟左右，就放了一个屁，而后又打了一个隔。看来身体很希望休息调整一下，那我就来个新年前的辟谷吧，时间长短随意，目前打算是辟个7天吧。
   一天下来不馋不饿，全身舒畅，早上拉了两次粑粑，大概是身体知道我要进入辟谷状态，把胃肠中积留的食物残渣都排出去，然后进入休眠状态，嘻嘻，不知道自己理解的对不对。第一天的话没有什么不适，就喝了几杯水，其他的什么都没吃，早上去走了天行健+跑步，效果很好，很精神，晚上也去走了一趟天行健，感觉杂念很多，没有好好的跟身体对话，一直在想东想西的，也就算去散了个步。今天一天辟谷下来很顺利，我打算奖励一下自己，嘻嘻。未完待续，明天更精彩哟。